冬季咽炎多发时，咽喉保健须跟进！

虽说“冬天动一动，少患一场病”，但是毕竟冬季气温较低、空气干燥，是各种疾病多发的季节。尤其是冒咳嗽与咽炎。出现相关喉咙不适时，可使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，可有效缓解。但是，若未及时服用，可能会愈加严重。由此可见，从根本上预防，即进行咽喉保健尤其重要。
其一，勤清洁口腔以达到咽喉保健的目的。每天早晚刷牙后，用淡盐水漱口，以清洗咽喉。具体方法是，含一口淡盐水，仰起头，使盐水流聚于咽喉部。用肺中气体自咽喉部冲出，使盐水滚动清洗咽部，并发出"咕噜、咕噜"的声音，然后吐掉，再重新开始，连续进行3～5次。有保持口腔及咽喉部清洁，预防咽喉疾病的作用。
其二，勤咽唾液有利于咽喉保健。 人体口腔内的三个分泌腺，即腮腺、舌下腺和颌下腺分泌唾液，有清洁口腔、浸润食物、辅助消化和杀灭细菌等作用。古人称唾液为"玉泉"、"琼浆"、"金津玉液"等，现代研究也证实唾液含有消化酶及防肿瘤和抗衰老物质。因此保持唾液分泌旺盛，并时时咽之，有清洁口腔、促进消化和延年益寿的作用。端坐闭目，保持心态平静，用舌尖抵住上腭，将注意力集中于口腔，使唾液慢慢充满口中，再徐徐下咽，共做10次即可。
其三，常食清凉多汁的蔬菜水果对咽喉保健有利。如，黄瓜既可粉碎绞汁，加少许白糖饮用，又可生食细嚼；鲜藕、绿豆与大米可煮粥，加以冰糖食用。除此之外，梨、荸荠、萝卜等，均有功效。
冬季西北风生猛，平日做好咽喉保健很重要，感觉咽喉不适可使用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，可以很好的帮到你。