弗洛伊德
大家晚上好，很高兴有这个机会和大家一起来分享心理学的知识，首先要给心理学正个名，很多人一听说学心理学的，就会问你猜我在现在想什么，感觉学心理的多很恐怖，心理学并不是在猜你的心理活动，心理学是科学，不是两个人面对面，我就猜出你在想什么！如果真是那样，学心理的因该在警察局工作，是不是罪犯，带上来给心理师露一眼就OK了。学心理的人不恐怖，只会提升你的包容度和理解度。
今天要和大家分享的一个人物是心理学派中的精神分析学派鼻祖人物弗洛伊德，弗洛伊德并不是心理学的开山鼻祖，心理学作为一门实验科学，是以冯特1879年建立第一个心理学实验室为标志的。精神分析是一门什么心理学科呢？我喜欢称他为考古学，育儿学。他追溯的不是当下那个我，是过去更多是孩童时候的我对现在的我的影响。其实现在精分工作者很少在用弗洛尹德的理论了，精神分析从三个人（父亲母亲孩子）发展到二个人(母亲与孩子)到一个人（孩子），自体心理学是目前最流行了，有兴趣的自己可以去学习下。
弗老最为大家熟悉的理论是潜意识理论，日常生活中我们经常听到和用到这个词，但凡那些我们不能解释的心理和行为，都习惯被我们嫁祸在它的头上。弗洛伊德认为，人的心理包括意识和无意识现象，无意识现象又可以划分为前意识和潜意识。前意识是指能够进入意识中的经验；潜意识则是指不能进入或很难进入意识中的经验，它包括原始的本能冲动和欲望，特别是性的欲望。打个比喻，一个人一边开车一边想问题，他在想问题，这个是意识在工作，很熟练的开车这个是前意识在工作，你莫名其妙本来想去单位的结果却开车到了前女友楼下，这个是潜意识在工作。潜意识被意识化这个是弗老工作中的主要目的，他采用的方法有自由联想法、梦的解析法和日常生活的心理分析法。
自由联想法
自由联想是一种不给予任何思想限制或指引的联想。精神分析者让患者在全身心都处于放松状态的情况下，进入一种自由联想的状态，即脑子里出现什么就说什么，不给患者的思路提供任何有意识的引导，但是患者必须如实报告自己所想到的一切。精神分析者对患者报告的内容进行分析和解释，直到双方都认为找到患者发病的最初原因为止。各位可以用这个方法试下自己心目中的理想女神或者男神是什么样子的，夜半让自己放松，努力去想想女神的样子，看看脑子里浮现的影子是什么。
梦的解析法
解梦是弗在心理学上的另一个伟大工作，弗有说过一句话是说很感谢前人把这么一块宝藏留给了他来开发，其实中国周公早开发过了，可惜弗不是中国人，弗洛伊德认为，梦的本质是潜意识愿望的曲折表达，是被压抑的潜意识欲望伪装的、象征性的满足。他把梦分为“显梦”和“隐梦”两部分。显梦是指人们真正体验到的梦。隐梦则指梦的真正含义，即梦象征性表现的被压抑的潜意识欲望。对梦进行分析就是从显梦中破译出隐梦来。其实最好的解梦师是你自己，梦是很好的自我觉察工具，梦是用意象手法来展示的，解个梦手法与你去解一个名家一幅画的意义其实差不多的，如果你明白一个梦的情绪感受？梦中事物与情景在你内心都代表着什么？在结合白天的现实生活及内心想法，你自己就会明白梦的含义。
日常生活的心理分析法
弗洛伊德认为，潜意识与意识的斗争在日常生活中无处不在，有时候可以在日常生活中经常出现的“过失”变现出来，比如口误、笔误、误读、错放、遗忘和误解等。弗洛伊德认为，导致过失产生的心理机制和做梦的心理机制类似，都是被压抑于意识中的愿望经过扭曲掩盖后的表达。通过对这种过失行为的分析，能够发觉深层的潜意识的内在动机。所以如果现实中另一伴一不小心说错了话，很可能是他内心真实的想法，而不敢表达。
目前潜意识里比较流行的应用是身体潜意识，就是认为身体是潜意识储存区，一个人的情绪、记忆会储存在身体里，爱情也一样，所以失恋、不开心的人多运动是好的，加速身体代谢。个人认为弗的潜意识理念有偷换概念的感觉的，把古人讲的灵魂用潜意识来代替。比如荣格的集体潜意识，里面就有很重的灵魂意义。而且这种意识分类理论是比较粗造的，这个一刀切的太粗造了，有多少人记得一个月前的6号自己都做了些什么，那些不记得的都是潜意识吗？都有意义吗？还有有学过佛学里的唯识论就知道，其实梦并不是潜意识在工作，只不过是意识的独头意识，意识是你在睡觉时，身体放松了，因不与前五识俱起，乃独起而泛缘十八界，故称独头意识，意识自己在玩。我认为分类学都是为了我们更好的理解事物的，也不一定是事实的真相。
潜意识理论就和大家分享到这里，另一个和大家讲讲弗老的人格理论，弗老认为人格是由本我、自我和超我三个部分组成。本我是指原始的、与生俱来的潜意识的结构部分，其中蕴含着人性中最接近兽性的一些本能性的冲动。它按照快乐原则行事。自我是指意识的结构部分，处于本我和自我之间，监督自我，予以适当满足。它按照现实原则行事。超我是人格中的最道德的部分，代表良心、自我理想，处于人格的最高层。它按照至善原则行事。比如你在公车上看到一个美女，你的本我就是想上去吻他；超我就在说这个是公众场合，美女又不认识，不合社会规范，坚决不能做的，自我怎么解决这个问题呢？默默的要了美女的电话。猪八戒是本我原则工作的，唐僧是超我工作的。
人格建全是很重要的，找恋人也是一样，估计大家最怕是交往了半天发现这个人人格存在问题，你就可以用上面的理论去了解自己的另一伴，本我怎么样，超我怎么样，一个人超我太强了遇事也容易钻牛角尖。但连最起码的本我冲动也没有，这个也是要命的。。。
生活中的痛苦和冲突其实很多时候也是超我和本我不能平衡的痛苦，那怎么办呢，自我去找智慧，看看有什么好的方法平衡，实在没有办法，那你看看你自己坚持的那个理“超我”是不是就是一定的，超我都是后天建立的，都是社会文化的产物，很多时候你遇到一件事情了，可以多问问其他人，对这个事情是怎么解释的。
可以给大家讲个小故事：
从前有对夫妻，他们遇到了死神。死神说：“你们两个只能活一个，你们猜拳吧，输的就得死。”最后，丈夫输了……妻子抱着死去的丈夫说：“说好一起出石头的，为什么我出了剪刀，你却出了布。面对这个故事我们如何解读?
第一种:女人想让男人活下去，于是出了剪刀，要是按约定，那么男孩出石头便能活下去，而男人却因为自私出了布。
第二种：男孩知道女孩深深的爱着自己，所以一定会出剪刀的，为了让女孩活下去，男孩出了布。最后男孩因为爱出了布。
我们可以看看自己偏向那种解释?那种解释更有利于你对爱情的信任呢？很多时候我们都困在自己的解释里？其实一个解释如果对你一无事处时，你就因该放弃这个解释。很多时候遇到事情我们可以试试问自己三个问题：我的认为？我的感受？我的期望？那放弃我的认为？我的感受？我的期望？事情还是原来的面貌吗?
人格就是通熟讲就是指这是一个怎样的人，这其实是很复杂的，但个人认为有一个好的方法来判断这个人的人格是不是健全，情绪，一个人从小知觉到的世界形成的情绪能量会成为你人格成长的土壤，带着什么情绪成长，就长成了什么果子。
弗老的理论还有很多，比如人格发展、焦虑和心理防御机制论、俄狄浦斯情结等，有兴趣大家可以找书看，或者私下 我们讨论，谢谢大家！
今天要和大家分享的一个人物是心理学派中的精神分析学派鼻祖人物弗洛伊德，弗洛伊德并不是心理学的开山鼻祖，心理学作为一门实验科学，是以冯特1879年建立第一个心理学实验室为标志的。精神分析是一门什么心理学科呢？我喜欢称他为考古学，育儿学。他追溯的不是当下那个我，是过去更多是孩童时候的我对现在的我的影响。其实现在精分工作者很少在用弗洛尹德的理论了，精神分析从三个人（父亲母亲孩子）发展到二个人(母亲与孩子)到一个人（孩子），自体心理学是目前最流行了，有兴趣的自己可以去学习下。
弗老最为大家熟悉的理论是潜意识理论，日常生活中我们经常听到和用到这个词，但凡那些我们不能解释的心理和行为，都习惯被我们嫁祸在它的头上。弗洛伊德认为，人的心理包括意识和无意识现象，无意识现象又可以划分为前意识和潜意识。前意识是指能够进入意识中的经验；潜意识则是指不能进入或很难进入意识中的经验，它包括原始的本能冲动和欲望，特别是性的欲望。打个比喻，一个人一边开车一边想问题，他在想问题，这个是意识在工作，很熟练的开车这个是前意识在工作，你莫名其妙本来想去单位的结果却开车到了前女友楼下，这个是潜意识在工作。潜意识被意识化这个是弗老工作中的主要目的，他采用的方法有自由联想法、梦的解析法和日常生活的心理分析法。
自由联想法
自由联想是一种不给予任何思想限制或指引的联想。精神分析者让患者在全身心都处于放松状态的情况下，进入一种自由联想的状态，即脑子里出现什么就说什么，不给患者的思路提供任何有意识的引导，但是患者必须如实报告自己所想到的一切。精神分析者对患者报告的内容进行分析和解释，直到双方都认为找到患者发病的最初原因为止。各位可以用这个方法试下自己心目中的理想女神或者男神是什么样子的，夜半让自己放松，努力去想想女神的样子，看看脑子里浮现的影子是什么。
梦的解析法
解梦是弗在心理学上的另一个伟大工作，弗有说过一句话是说很感谢前人把这么一块宝藏留给了他来开发，其实中国周公早开发过了，可惜弗不是中国人，弗洛伊德认为，梦的本质是潜意识愿望的曲折表达，是被压抑的潜意识欲望伪装的、象征性的满足。他把梦分为“显梦”和“隐梦”两部分。显梦是指人们真正体验到的梦。隐梦则指梦的真正含义，即梦象征性表现的被压抑的潜意识欲望。对梦进行分析就是从显梦中破译出隐梦来。其实最好的解梦师是你自己，梦是很好的自我觉察工具，梦是用意象手法来展示的，解个梦手法与你去解一个名家一幅画的意义其实差不多的，如果你明白一个梦的情绪感受？梦中事物与情景在你内心都代表着什么？在结合白天的现实生活及内心想法，你自己就会明白梦的含义。
日常生活的心理分析法
弗洛伊德认为，潜意识与意识的斗争在日常生活中无处不在，有时候可以在日常生活中经常出现的“过失”变现出来，比如口误、笔误、误读、错放、遗忘和误解等。弗洛伊德认为，导致过失产生的心理机制和做梦的心理机制类似，都是被压抑于意识中的愿望经过扭曲掩盖后的表达。通过对这种过失行为的分析，能够发觉深层的潜意识的内在动机。所以如果现实中另一伴一不小心说错了话，很可能是他内心真实的想法，而不敢表达。
目前潜意识里比较流行的应用是身体潜意识，就是认为身体是潜意识储存区，一个人的情绪、记忆会储存在身体里，爱情也一样，所以失恋、不开心的人多运动是好的，加速身体代谢。个人认为弗的潜意识理念有偷换概念的感觉的，把古人讲的灵魂用潜意识来代替。比如荣格的集体潜意识，里面就有很重的灵魂意义。而且这种意识分类理论是比较粗造的，这个一刀切的太粗造了，有多少人记得一个月前的6号自己都做了些什么，那些不记得的都是潜意识吗？都有意义吗？还有有学过佛学里的唯识论就知道，其实梦并不是潜意识在工作，只不过是意识的独头意识，意识是你在睡觉时，身体放松了，因不与前五识俱起，乃独起而泛缘十八界，故称独头意识，意识自己在玩。我认为分类学都是为了我们更好的理解事物的，也不一定是事实的真相。
潜意识理论就和大家分享到这里，另一个和大家讲讲弗老的人格理论，弗老认为人格是由本我、自我和超我三个部分组成。本我是指原始的、与生俱来的潜意识的结构部分，其中蕴含着人性中最接近兽性的一些本能性的冲动。它按照快乐原则行事。自我是指意识的结构部分，处于本我和自我之间，监督自我，予以适当满足。它按照现实原则行事。超我是人格中的最道德的部分，代表良心、自我理想，处于人格的最高层。它按照至善原则行事。比如你在公车上看到一个美女，你的本我就是想上去吻他；超我就在说这个是公众场合，美女又不认识，不合社会规范，坚决不能做的，自我怎么解决这个问题呢？默默的要了美女的电话。猪八戒是本我原则工作的，唐僧是超我工作的。
人格建全是很重要的，找恋人也是一样，估计大家最怕是交往了半天发现这个人人格存在问题，你就可以用上面的理论去了解自己的另一伴，本我怎么样，超我怎么样，一个人超我太强了遇事也容易钻牛角尖。但连最起码的本我冲动也没有，这个也是要命的。。。
生活中的痛苦和冲突其实很多时候也是超我和本我不能平衡的痛苦，那怎么办呢，自我去找智慧，看看有什么好的方法平衡，实在没有办法，那你看看你自己坚持的那个理“超我”是不是就是一定的，超我都是后天建立的，都是社会文化的产物，很多时候你遇到一件事情了，可以多问问其他人，对这个事情是怎么解释的。
可以给大家讲个小故事：
从前有对夫妻，他们遇到了死神。死神说：“你们两个只能活一个，你们猜拳吧，输的就得死。”最后，丈夫输了……妻子抱着死去的丈夫说：“说好一起出石头的，为什么我出了剪刀，你却出了布。面对这个故事我们如何解读?
第一种:女人想让男人活下去，于是出了剪刀，要是按约定，那么男孩出石头便能活下去，而男人却因为自私出了布。
第二种：男孩知道女孩深深的爱着自己，所以一定会出剪刀的，为了让女孩活下去，男孩出了布。最后男孩因为爱出了布。
我们可以看看自己偏向那种解释?那种解释更有利于你对爱情的信任呢？很多时候我们都困在自己的解释里？其实一个解释如果对你一无事处时，你就因该放弃这个解释。很多时候遇到事情我们可以试试问自己三个问题：我的认为？我的感受？我的期望？那放弃我的认为？我的感受？我的期望？事情还是原来的面貌吗?
人格就是通熟讲就是指这是一个怎样的人，这其实是很复杂的，但个人认为有一个好的方法来判断这个人的人格是不是健全，情绪，一个人从小知觉到的世界形成的情绪能量会成为你人格成长的土壤，带着什么情绪成长，就长成了什么果子。
弗老的理论还有很多，比如人格发展、焦虑和心理防御机制论、俄狄浦斯情结等，有兴趣大家可以找书看，或者私下 我们讨论，谢谢大家！
