能量的平衡调节——强健神经系统主题瑜伽养生沙龙
现代社会，我们生活在钢筋水泥的都市中，每天面对激烈的竞争和打拼，心灵需要一份清静、笃定，才不至于被欲望、恐惧、空虚所占据。而太多人由于身体层面的原因，无法找到内心的平静，情绪的平衡。
情绪低落、压力、焦虑、抑郁，成为了我们生活的一部分；神经衰弱、失眠头痛，也开始困扰我们——这些慢性疾病往往很难祛除，只能依靠长期服药来缓解。对药物的依赖、对病情的担忧，四处奔波求医的疲累，更令我们的身心陷入痛苦的恶性循环。
很多时候，不是我们不够努力，而是我们没有找对方法。
身心失衡并非一定需要药物的治疗才能缓解。而且人身自有良药，要看如何激发、运用。若以昆达利尼瑜伽的方式调节神经系统，可以快速的缓解神经衰弱，带来深度的调节和放松。
一方面，昆达利尼瑜伽可以有效平衡交感神经和副交感神经系统。它的原理并非是减弱交感神经系统的刺激，而是加强副交感神经系统的反应，当负责放松、释放的系统得到加强，我们可以更有力量地面对生活。另一方面，在昆达修习过程中，清除了神经中的某些阻碍和污染，身心通道恢复清洁，原本困于在头脑层面，造成脑神经过度兴奋的能量会随着习练开始自然流动，紧张、焦虑的情绪也会得到舒缓。
当能量自然流动起来，我们会体验到身心的自动疗愈。
本次沙龙中，老师将用到以下几种昆达瑜伽的技巧来带领我们锻炼神经系统：
1、呼吸法。
2、体式练习和身体锁。
3、梵音唱颂。
注意事项：
请自备宽松衣服与一条天然质地头巾（白色最佳），一个水杯。
时间：2015年11月8日下午14点~16点
地点：大连高新园区香巴拉静心咖啡（406路海事大学站下车道对面即是）
费用：50元/人。
报名方式：加微信号nepaldream2012并付款视为报名成功。
咨询电话：18642670278。
什么是昆达利尼瑜珈？
古代印度的瑜珈修行智者，就已经发现每一个人体裹有一股储备能量，潜伏在海底轮。现有22种传统的瑜珈派系，都向着同一目标: 把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为“ 昆达利尼” (Kundalini)。当昆达利尼提升时，人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐。所接触领域的悟性亦很高。昆达利尼瑜珈 (Kundalini Yoga) 一直在密教中传承。
每一课昆达利尼瑜珈都包括唱声(Mantra)，呼吸法(Pranayama)，一套套由古代智者巳编好而有针对性效果的功 (Kriya)，深层放松 (Deep Relaxation)和有不同效应的冥想(Meditation)。Kriya 是由一个或几个体位法 (Asana)组成。
通过练习昆达利尼瑜珈，昆达利尼沿着脊椎骨向上提升，通过人体裹的八个能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统，荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。因此，练习过昆达利尼瑜珈的人都体会过无论身体上，心灵上的改变和强化，都比一般的瑜珈来得快。
所以，昆达利尼瑜珈有助于减缓衰老过程，促进整体健康， 提高活力，增强心智体能的健全。
教师简介：
谭竣临：
昆达利尼瑜伽教师
中医养生咨询师
内观禅修者
国家二级心理咨询师
应用心理学硕士
儿童沙盘疗愈师
一个在道上寻找的旅人，从心理学到灵性成长，从痛苦到寻求解脱。从脑神经科学到内观禅修的转变，重塑了他的价值观。让他瞥见了真实的生活，虽然他现在仍然在苦乐掺半的生活中前行，但那种瞥见，让他更加坚定了找寻的信念。修习昆达并成为教师使他受益，每位教师都是一个管道，流经于这个管道的，必滋养之。而我们每个人最终寻找的，流经的，只有爱。每个人最终也都能找到内在的喜乐平和。
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情绪低落、压力、焦虑、抑郁，成为了我们生活的一部分；神经衰弱、失眠头痛，也开始困扰我们——这些慢性疾病往往很难祛除，只能依靠长期服药来缓解。对药物的依赖、对病情的担忧，四处奔波求医的疲累，更令我们的身心陷入痛苦的恶性循环。
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很多时候，不是我们不够努力，而是我们没有找对方法。
身心失衡并非一定需要药物的治疗才能缓解。而且人身自有良药，要看如何激发、运用。若以昆达利尼瑜伽的方式调节神经系统，可以快速的缓解神经衰弱，带来深度的调节和放松。
一方面，昆达利尼瑜伽可以有效平衡交感神经和副交感神经系统。它的原理并非是减弱交感神经系统的刺激，而是加强副交感神经系统的反应，当负责放松、释放的系统得到加强，我们可以更有力量地面对生活。另一方面，在昆达修习过程中，清除了神经中的某些阻碍和污染，身心通道恢复清洁，原本困于在头脑层面，造成脑神经过度兴奋的能量会随着习练开始自然流动，紧张、焦虑的情绪也会得到舒缓。
当能量自然流动起来，我们会体验到身心的自动疗愈。
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本次沙龙中，老师将用到以下几种昆达瑜伽的技巧来带领我们锻炼神经系统：
1、呼吸法。
2、体式练习和身体锁。
3、梵音唱颂。
注意事项：
请自备宽松衣服与一条天然质地头巾（白色最佳），一个水杯。
时间：2015年11月8日下午14点~16点
地点：大连高新园区香巴拉静心咖啡（406路海事大学站下车道对面即是）
费用：50元/人。
报名方式：加微信号nepaldream2012并付款视为报名成功。
咨询电话：18642670278。
什么是昆达利尼瑜珈？
古代印度的瑜珈修行智者，就已经发现每一个人体裹有一股储备能量，潜伏在海底轮。现有22种传统的瑜珈派系，都向着同一目标: 把这沉睡的储备能量唤醒，把它提升。这股能量被称为“ 昆达利尼” (Kundalini)。当昆达利尼提升时，人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐。所接触领域的悟性亦很高。昆达利尼瑜珈 (Kundalini Yoga) 一直在密教中传承。
每一课昆达利尼瑜珈都包括唱声(Mantra)，呼吸法(Pranayama)，一套套由古代智者巳编好而有针对性效果的功 (Kriya)，深层放松 (Deep Relaxation)和有不同效应的冥想(Meditation)。Kriya 是由一个或几个体位法 (Asana)组成。
通过练习昆达利尼瑜珈，昆达利尼沿着脊椎骨向上提升，通过人体裹的八个能量中心，让每个能量中心平衡，直达大脑刺激松果腺和脑下垂体，让神经系统，荷尔蒙系统和每个细胞核得以激活。因此，练习过昆达利尼瑜珈的人都体会过无论身体上，心灵上的改变和强化，都比一般的瑜珈来得快。
所以，昆达利尼瑜珈有助于减缓衰老过程，促进整体健康， 提高活力，增强心智体能的健全。
教师简介：
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谭竣临：
昆达利尼瑜伽教师
中医养生咨询师
内观禅修者
国家二级心理咨询师
应用心理学硕士
儿童沙盘疗愈师
一个在道上寻找的旅人，从心理学到灵性成长，从痛苦到寻求解脱。从脑神经科学到内观禅修的转变，重塑了他的价值观。让他瞥见了真实的生活，虽然他现在仍然在苦乐掺半的生活中前行，但那种瞥见，让他更加坚定了找寻的信念。修习昆达并成为教师使他受益，每位教师都是一个管道，流经于这个管道的，必滋养之。而我们每个人最终寻找的，流经的，只有爱。每个人最终也都能找到内在的喜乐平和。
