平衡生活与工作，享受职场每一天！
给自己一点时间，扪心自问下自己！你曾经享受过一个真正的假期，而且是至少长达两星期？从那次的假期到现在，已经过了多久？有多久不曾抽空从事自己喜爱的工作？你认为自己别无选择，你需要这份工作，却害怕表达意见。你该怎么做，又能怎么做，以求改善工作条件？
对于工作与生活之间的平衡，其实有一大部分决定于你想要掌控自己生活的决心与意愿。改变就在一念之间，对于自己的时间，其实工作者本身有更大的影响能力。
以下这些建议可以帮助大家平衡生活与工作：
我们让自己沉迷在追求生产的狂热心态中，就像置身于赛车轨道上一样，说服自己相信一秒钟也不可停息。一项由牛津健保公司进行的研究发现，德州找工作目前有32%的劳工都在办公桌前吃午餐。
沟通技巧是解决问题一个很重要的关键。你必须据实告诉老板工作过量的状况，提出你认为可行的解决方法。切记不要采取对抗的姿态，应该同时考量老板的立场，以合作的态度共同协商出双赢的结果。
愈来愈多人发现自己正在与机器竞赛，因而夜以继日的疯狂工作，连假期也不例外。人们慌慌张张、想要更迅速的完成更多，总是试图抵达下一个目的地。就一、两星期的生活做一份时间明细表。虽然老板确实拥有相当大的权力，但事实上，你在职场中确实拥有一些权利，有些你自己可能不知道。在职场中善用权益的最好方法，便是彻底了解它们的内容。
你应该让自己熟悉公司的政策，利用网路或图书馆研究职场法规，向政府机关查询，或是到书店挑选说明雇员权益的书籍。在提出任何要求之前，你必须做好自己的功课。你需要有能力告诉自己：我现在要把工作的开关关掉了。关掉办公室的灯，将咖啡杯倒扣。寻找一些仪式，藉以帮助自己确定一天的工作已经结束。此外，你必须学着把生活区隔成不同的部分，把工作留在它所属的时段里，向它道别，然后安然迈向夜晚或周末。正所谓，平衡生活与工作，享受职场每一天！
对于工作与生活之间的平衡，其实有一大部分决定于你想要掌控自己生活的决心与意愿。改变就在一念之间，对于自己的时间，其实工作者本身有更大的影响能力。
以下这些建议可以帮助大家平衡生活与工作：
我们让自己沉迷在追求生产的狂热心态中，就像置身于赛车轨道上一样，说服自己相信一秒钟也不可停息。一项由牛津健保公司进行的研究发现，德州找工作目前有32%的劳工都在办公桌前吃午餐。
沟通技巧是解决问题一个很重要的关键。你必须据实告诉老板工作过量的状况，提出你认为可行的解决方法。切记不要采取对抗的姿态，应该同时考量老板的立场，以合作的态度共同协商出双赢的结果。
愈来愈多人发现自己正在与机器竞赛，因而夜以继日的疯狂工作，连假期也不例外。人们慌慌张张、想要更迅速的完成更多，总是试图抵达下一个目的地。就一、两星期的生活做一份时间明细表。虽然老板确实拥有相当大的权力，但事实上，你在职场中确实拥有一些权利，有些你自己可能不知道。在职场中善用权益的最好方法，便是彻底了解它们的内容。
你应该让自己熟悉公司的政策，利用网路或图书馆研究职场法规，向政府机关查询，或是到书店挑选说明雇员权益的书籍。在提出任何要求之前，你必须做好自己的功课。你需要有能力告诉自己：我现在要把工作的开关关掉了。关掉办公室的灯，将咖啡杯倒扣。寻找一些仪式，藉以帮助自己确定一天的工作已经结束。此外，你必须学着把生活区隔成不同的部分，把工作留在它所属的时段里，向它道别，然后安然迈向夜晚或周末。正所谓，平衡生活与工作，享受职场每一天！