静坐降糖的原理

      科学证实：静坐能激活大脑相关部位，减轻焦虑。
      紧张的工作、生活会让人处于应激状态。“在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动。”这会促使体内细胞出现胰岛素抵抗，血液中的葡萄糖无处可去，便会出现长时间的高血糖。因此，一定要学会放松自己，比如起后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐，还要记得做任何事前深呼吸3次。
       静坐可以显著降低广泛性焦虑症和抑郁症患者的焦虑。这种脑神经成像检验结果，让大脑与身体的知识可相辅相成，显示健康人的大脑缓解焦虑与禅坐有关。
                
                
       双峰山·国学养生基地
       双峰山位于湖北省孝感市区东北部。登临主峰凭高眺望，眼底千里丘陵、沃野，脚下“河流如束带，田舍若棋盘”，“峻岭横屏晓雾开”，“千壑谷静响杜鹃”。古有“仙源”之称的双峰山，阴阳五行俱全，风水灵气俱佳，成为道教推崇养生文化、打造休闲养生名山的最好选址。
报名热线：400-885-0013
联系人：杨女士
 
特别提醒：太极丹道养生是项严肃的养生活动，为了安全保障，请务必选择正宗国学养生机构，否则会对身体先天元气造成很大伤害，适得其反。
主办方：教育部·中国人生科学学会国学院
调养时间：2015年9月23日—30日
调养地点：孝感双峰山养生基地