不安全型依恋怎样毁灭亲密关系
在果壳上看到一篇文章：
【七夕专稿】痴迷型依恋：过度倾注的爱，如何走出来？
以及一篇课程笔记：
【笔记】依恋类型与幸福
这几个月的困扰终于在心理学理论的启发下水落石出。
阻碍人与人建立亲密关系的原因主要有二：1.害怕被拒绝被抛弃 2.对亲密接触感到不适。以这两个变量作为x轴和y轴分出的四个象限即为四种主要的依恋模式。每个人在不同阶段的依恋模式都可能不同。安全型依恋可能因经历不健康的关系而成为其他三种不安全型依恋；反之不安全型依恋者与安全型依恋者长时间相处后，有望转变为安全型依恋者。
如果双方都是不安全型依恋者，恐怕很难走到一起。而即使一方开始时是安全型依恋，对方为痴迷型依恋，一旦前者稍有忽视后者的行为举止（往往是无心为之），后者将采取生气、冷淡、恐吓等方式作为回应。由于害怕被拒绝，痴迷型依恋者既不会明确表达爱意，也不会明言不高兴的原因。前者极可能从开始时迷惘、尝试抚慰、又迷惘、再抚慰，直至因对方的冷淡而回溯性的产生怀疑、不信任、恐惧等情绪，并表现出疏离型和焦虑型特质。一方的疏离行为进一步激怒另一方，加深前者的焦虑情绪。当两方都伤痕累累，从而失去抚慰对方、互相提供安全感的能力后，关系破灭。很可能的是，这段失败的关系将加重两方不安全型依恋的程度。
其实刚才叙述的过程中，只要有一环断裂，任何一方停止自我保护式疏离，关系便有重新修复的希望。所以只有勇敢的人才值得拥有爱情，沉溺于舔舐伤口和坐立不安，恐怕都不是健康的心态。最后，以Amanda McBroom创作的The Rose作结："It is the heart afraid of breaking that never learns to dance."
some say love, it is a river that drowns the tender seed
有人说爱情它是一条淹没温柔的种子的河流
some say love, it is a razor that leaves your soul to bleed
有人说爱情它是一把让你的灵魂淌血的剃刀
some say love, it is a hunger an endless, aching need
有人说爱情它是一种无止境的渴望，痛苦的需要
I say love, it is a flower and you is only seed
我说爱情它是花朵而你只是种子
it is the heart afraid of breaking
that never learns to dance
它是从来不曾学过跳舞，却害怕伤害的心
It's the dream afraid of waking
that never takes the chance
它是一个从来不曾有这个机会，却害怕醒来的梦
It's the one who won't be taken
that cannot seem to give
它是看不到给予，却无人可以带走的唯一
And the soul afraid of dying that never learns to live
然而这个心灵不曾学过生存却害怕垂死
And the night has been too lonely
然而深夜是特别的孤独
And the road has been too long
然而这条路是特别的长
And I think that love is only for the lucky and the strong
然而我认为爱情只为幸运和坚强存在
just remember in the winter
只需记住在冬天
far beneath the bitter snow
远在寒雪之下
lies the seed that with the sun's love,
躺着阳光般的爱的种子
in the spring, becomes a rose
在春天，变成玫瑰
【七夕专稿】痴迷型依恋：过度倾注的爱，如何走出来？
以及一篇课程笔记：
【笔记】依恋类型与幸福
这几个月的困扰终于在心理学理论的启发下水落石出。
阻碍人与人建立亲密关系的原因主要有二：1.害怕被拒绝被抛弃 2.对亲密接触感到不适。以这两个变量作为x轴和y轴分出的四个象限即为四种主要的依恋模式。每个人在不同阶段的依恋模式都可能不同。安全型依恋可能因经历不健康的关系而成为其他三种不安全型依恋；反之不安全型依恋者与安全型依恋者长时间相处后，有望转变为安全型依恋者。
如果双方都是不安全型依恋者，恐怕很难走到一起。而即使一方开始时是安全型依恋，对方为痴迷型依恋，一旦前者稍有忽视后者的行为举止（往往是无心为之），后者将采取生气、冷淡、恐吓等方式作为回应。由于害怕被拒绝，痴迷型依恋者既不会明确表达爱意，也不会明言不高兴的原因。前者极可能从开始时迷惘、尝试抚慰、又迷惘、再抚慰，直至因对方的冷淡而回溯性的产生怀疑、不信任、恐惧等情绪，并表现出疏离型和焦虑型特质。一方的疏离行为进一步激怒另一方，加深前者的焦虑情绪。当两方都伤痕累累，从而失去抚慰对方、互相提供安全感的能力后，关系破灭。很可能的是，这段失败的关系将加重两方不安全型依恋的程度。
其实刚才叙述的过程中，只要有一环断裂，任何一方停止自我保护式疏离，关系便有重新修复的希望。所以只有勇敢的人才值得拥有爱情，沉溺于舔舐伤口和坐立不安，恐怕都不是健康的心态。最后，以Amanda McBroom创作的The Rose作结："It is the heart afraid of breaking that never learns to dance."
some say love, it is a river that drowns the tender seed
有人说爱情它是一条淹没温柔的种子的河流
some say love, it is a razor that leaves your soul to bleed
有人说爱情它是一把让你的灵魂淌血的剃刀
some say love, it is a hunger an endless, aching need
有人说爱情它是一种无止境的渴望，痛苦的需要
I say love, it is a flower and you is only seed
我说爱情它是花朵而你只是种子
it is the heart afraid of breaking
that never learns to dance
它是从来不曾学过跳舞，却害怕伤害的心
It's the dream afraid of waking
that never takes the chance
它是一个从来不曾有这个机会，却害怕醒来的梦
It's the one who won't be taken
that cannot seem to give
它是看不到给予，却无人可以带走的唯一
And the soul afraid of dying that never learns to live
然而这个心灵不曾学过生存却害怕垂死
And the night has been too lonely
然而深夜是特别的孤独
And the road has been too long
然而这条路是特别的长
And I think that love is only for the lucky and the strong
然而我认为爱情只为幸运和坚强存在
just remember in the winter
只需记住在冬天
far beneath the bitter snow
远在寒雪之下
lies the seed that with the sun's love,
躺着阳光般的爱的种子
in the spring, becomes a rose
在春天，变成玫瑰
