2015年而立，做最好的自己
卫莘在2015年元旦日记中，写到要勇敢、独立，不以外界为目标。然而这中间，最为重要的是要做一个“自信”的人，每天好心情。
乐：自信、乐观、好心情
勇：勇敢、无畏、拼搏、逼自己一把
善：善良、真诚、赤字、坦诚、好奇心
律：自律、执着、专注、耐心、坚持
最近发生的事情，觉得男朋友语气重、对主任的话逆反心强烈，让我反思人性中的“弱点”，简而言之就是，想得太多，努力太少！
1、逆反心强烈，内心脆弱，不能容忍批评与反对声音。（自信、谦虚、牛逼）这件事的根源是，我一直作为学习机器，成绩很好，学生时代一直受到老师的表扬。所以领导或同事一旦没有表扬我，或稍稍语气中含有不满或质疑，我便心里很是难过或气愤。这也解释了，为什么我总是觉得男友处处伤害我。其实，社会和学校差别如此自大，“分数”再也不是优秀唯一衡量的标准时，你注定不可能得到所有人的认可。这时，你要做的就是自信、内心强大。以为积极的心里暗示，可以创造出积极的效果。人活在这个世界上，要认为自己就是“牛人”的信心，同时报以谦虚的态度，汲取别人的批评与教导中的营养，这样才能不断丰富自己。所谓境随心转，在这个世界上，最可笑的就是心情受别人掌控。所以每天都要有好心情嘛！
2、急功近利——（自律、专注、耐心，这个世界上重要的事情都值得慢慢坚持做下去，都有它的节奏）
功利是我一直以来的问题，做事情三分热度，为一件事情热血沸腾，恨不得废寝忘食，通宵达旦，然而又不能坚持，很快就弃置一边。比如，网购、读书、报名翻译、ＣＦＡ考试、减肥，眼睛近视，腰椎问题。自己 做事越来越急，刚看一本书，就忍不住想知道结局，刚买的零食的，等不到回家就想打开吃，开电脑的时候，内心那个急切啊，想有一台瞬间开启的电脑。那些年的自己，贪欲十足，亟不可待。这样的急，回过头却什么也没有留下，因为所有的事情都变成了过度，你永远在想又做别的事情。所以要学会慢下来，像心脏一样，有收有缩，坚持不息。
卡耐基在《人性的优点》中列数了容易消耗人精力的情绪：担忧、紧张、着急与烦躁。这些年通过跑步，游泳与瑜伽，学会让自己慢下来，专注于当下的事情。
慢其实是思考与规划。急于求成往往会陷入混乱与盲目低效，什么都想要，其实往往根本不知道自己目标是什么。凡是三思后行，这短短的思考可以让你确定目标，优化选择，确定原则，你会发现慢下来的同时，你的成果更多了，工作更高效，生活也更序。之如姑娘说，所谓壁立千仞，无欲则刚。想要得少了，自然是真切的。想要得真切，自然能够一颗心放上去，有所领悟，有所沉淀。
w
慢其实是专注与耐心。急躁的人有个特点，就是急切地想见到成果。往往是刚做一件事情，就想着马上开始另外一项任务。这种浮躁的心思其实是非常低效的。因为你的精力在不断的游离。专注做一件事情，达到一种高度集中的“心流”状态，你才能充分利用好宝贵的时间。
慢其实是坚持与毅力。这个世界上，很多事情不是付出与结果线性的关系，其曲线可能是跳跃式或更为复杂。往往是要积蓄很久的力量，才会有井喷式的爆发。很多的急躁，是因为视线太短了，内心太脆弱。学会耐下心去做事情，能够在逆境中坚持不弃，坚持的力量超过任何三分热度。
慢其实是远视和节奏。人容易有一个弊端，就是短视。仅仅关注目前的结果，明知道事情需要一个过程，可是耐不住就是焦急。希望快一点，给我一个结果，好让我开始找下一个结果。明明知道早睡第二天可以有无比充沛的一天，还是宁愿熬夜做点事情。这些都是因为，你看得太短了，所以没有耐心。所以你急着完成一件事情，明明先睡觉更重要，你急着往肚子里塞食物，明明你知道此时你是困了而不是饿了，你急着去做事情，明明应该先磨刀规划等等。冬去春来，春播秋收，四季交替，大自然忠实地完成每一个阶段的生机与景色。水滴石穿，绳锯木断，千年磨一剑。伟大来源于有规律的重复，慢下来你才会坚持不懈地、张弛有度地朝着目标努力。汲汲功利，可能忽视了健康与亲情，慢让你在社会多重角色中找到平衡。
３、过分夸大主观能动性——靠谱、客观、唯物主义
这个问题是一把双刃剑，以前我总觉得这是好事，可以激发我的潜力。所以敢去接很急的翻译的活，也会把工作拖到最后，想着大不了通宵达旦，一定可以。
然而，这种心理扩大化，就演变成很危险的心理——不理性、不靠谱，唯心主义。这种想法的影响下，我忽视了格物致知，严禁地去分析调研，总是随意地用感觉去导航。比如，雪国如何申请博士、某个地方在哪里，我开车上路的危险度多大。看一眼地图就盲目出行，觉得没问题就贸然开车，后知后觉，方知其中之危险。
所以，格物致知，严谨踏实，不随意夸大，不随意而为。靠谱是人与他人相处最为重要的品质之一，是人的标签，一定要谨记在心！
４、行动力、坚持力弱
我做事总是虎头蛇尾、半途而废，所以要学会加强执行力（多读时间管理、决断力、自控力的书籍）。
５、完美主义强烈，导致拖延症
学习时追求１００分，做事情也总是有完美主义，到时总想把事情做到最好，反而压力重重，纠结于细节，最后连完成也困难。宋老师说，perfect is disaster. Done is better than perfect.所以，接受自己的能力有限，时间有限，做事情追求合适，尽力，先搭框架，然后慢慢完善，而不是完美主义。
６、对人与人感情态度消极，容易心生怨气
这个逻辑是错误的。虽然人都是自私的，人与人之间存在利益冲突，正因为这样，人与人之间的感情、友情、爱情才如此的难能可贵。因为大家愿意去帮助你，选择不去伤害你。对难得的几个知己，对所爱的人要敞开胸怀，去给予爱，这是一件多么美妙的事情。同事情也是非常重要的，要相互和睦相处，相互补台，营造一个舒适的生活环境，以和为贵，外圆内方，有“好心情”是最为重要的！
乐：自信、乐观、好心情
勇：勇敢、无畏、拼搏、逼自己一把
善：善良、真诚、赤字、坦诚、好奇心
律：自律、执着、专注、耐心、坚持
最近发生的事情，觉得男朋友语气重、对主任的话逆反心强烈，让我反思人性中的“弱点”，简而言之就是，想得太多，努力太少！
1、逆反心强烈，内心脆弱，不能容忍批评与反对声音。（自信、谦虚、牛逼）这件事的根源是，我一直作为学习机器，成绩很好，学生时代一直受到老师的表扬。所以领导或同事一旦没有表扬我，或稍稍语气中含有不满或质疑，我便心里很是难过或气愤。这也解释了，为什么我总是觉得男友处处伤害我。其实，社会和学校差别如此自大，“分数”再也不是优秀唯一衡量的标准时，你注定不可能得到所有人的认可。这时，你要做的就是自信、内心强大。以为积极的心里暗示，可以创造出积极的效果。人活在这个世界上，要认为自己就是“牛人”的信心，同时报以谦虚的态度，汲取别人的批评与教导中的营养，这样才能不断丰富自己。所谓境随心转，在这个世界上，最可笑的就是心情受别人掌控。所以每天都要有好心情嘛！
2、急功近利——（自律、专注、耐心，这个世界上重要的事情都值得慢慢坚持做下去，都有它的节奏）
功利是我一直以来的问题，做事情三分热度，为一件事情热血沸腾，恨不得废寝忘食，通宵达旦，然而又不能坚持，很快就弃置一边。比如，网购、读书、报名翻译、ＣＦＡ考试、减肥，眼睛近视，腰椎问题。自己 做事越来越急，刚看一本书，就忍不住想知道结局，刚买的零食的，等不到回家就想打开吃，开电脑的时候，内心那个急切啊，想有一台瞬间开启的电脑。那些年的自己，贪欲十足，亟不可待。这样的急，回过头却什么也没有留下，因为所有的事情都变成了过度，你永远在想又做别的事情。所以要学会慢下来，像心脏一样，有收有缩，坚持不息。
卡耐基在《人性的优点》中列数了容易消耗人精力的情绪：担忧、紧张、着急与烦躁。这些年通过跑步，游泳与瑜伽，学会让自己慢下来，专注于当下的事情。
慢其实是思考与规划。急于求成往往会陷入混乱与盲目低效，什么都想要，其实往往根本不知道自己目标是什么。凡是三思后行，这短短的思考可以让你确定目标，优化选择，确定原则，你会发现慢下来的同时，你的成果更多了，工作更高效，生活也更序。之如姑娘说，所谓壁立千仞，无欲则刚。想要得少了，自然是真切的。想要得真切，自然能够一颗心放上去，有所领悟，有所沉淀。
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慢其实是专注与耐心。急躁的人有个特点，就是急切地想见到成果。往往是刚做一件事情，就想着马上开始另外一项任务。这种浮躁的心思其实是非常低效的。因为你的精力在不断的游离。专注做一件事情，达到一种高度集中的“心流”状态，你才能充分利用好宝贵的时间。
慢其实是坚持与毅力。这个世界上，很多事情不是付出与结果线性的关系，其曲线可能是跳跃式或更为复杂。往往是要积蓄很久的力量，才会有井喷式的爆发。很多的急躁，是因为视线太短了，内心太脆弱。学会耐下心去做事情，能够在逆境中坚持不弃，坚持的力量超过任何三分热度。
慢其实是远视和节奏。人容易有一个弊端，就是短视。仅仅关注目前的结果，明知道事情需要一个过程，可是耐不住就是焦急。希望快一点，给我一个结果，好让我开始找下一个结果。明明知道早睡第二天可以有无比充沛的一天，还是宁愿熬夜做点事情。这些都是因为，你看得太短了，所以没有耐心。所以你急着完成一件事情，明明先睡觉更重要，你急着往肚子里塞食物，明明你知道此时你是困了而不是饿了，你急着去做事情，明明应该先磨刀规划等等。冬去春来，春播秋收，四季交替，大自然忠实地完成每一个阶段的生机与景色。水滴石穿，绳锯木断，千年磨一剑。伟大来源于有规律的重复，慢下来你才会坚持不懈地、张弛有度地朝着目标努力。汲汲功利，可能忽视了健康与亲情，慢让你在社会多重角色中找到平衡。
３、过分夸大主观能动性——靠谱、客观、唯物主义
这个问题是一把双刃剑，以前我总觉得这是好事，可以激发我的潜力。所以敢去接很急的翻译的活，也会把工作拖到最后，想着大不了通宵达旦，一定可以。
然而，这种心理扩大化，就演变成很危险的心理——不理性、不靠谱，唯心主义。这种想法的影响下，我忽视了格物致知，严禁地去分析调研，总是随意地用感觉去导航。比如，雪国如何申请博士、某个地方在哪里，我开车上路的危险度多大。看一眼地图就盲目出行，觉得没问题就贸然开车，后知后觉，方知其中之危险。
所以，格物致知，严谨踏实，不随意夸大，不随意而为。靠谱是人与他人相处最为重要的品质之一，是人的标签，一定要谨记在心！
４、行动力、坚持力弱
我做事总是虎头蛇尾、半途而废，所以要学会加强执行力（多读时间管理、决断力、自控力的书籍）。
５、完美主义强烈，导致拖延症
学习时追求１００分，做事情也总是有完美主义，到时总想把事情做到最好，反而压力重重，纠结于细节，最后连完成也困难。宋老师说，perfect is disaster. Done is better than perfect.所以，接受自己的能力有限，时间有限，做事情追求合适，尽力，先搭框架，然后慢慢完善，而不是完美主义。
６、对人与人感情态度消极，容易心生怨气
这个逻辑是错误的。虽然人都是自私的，人与人之间存在利益冲突，正因为这样，人与人之间的感情、友情、爱情才如此的难能可贵。因为大家愿意去帮助你，选择不去伤害你。对难得的几个知己，对所爱的人要敞开胸怀，去给予爱，这是一件多么美妙的事情。同事情也是非常重要的，要相互和睦相处，相互补台，营造一个舒适的生活环境，以和为贵，外圆内方，有“好心情”是最为重要的！
