神经病人自剖日记4 -- 要幸福,很难吗
说人生追求什么,那真的很大很远.
说生活追求什么,似乎小了一点.
那先说每一天追求什么?
似乎也有很多,但是它们都有一个特征.
叫做幸事.(每次言谈提到这个词,总会有朋友联想另一个词,好吧.性事当然是幸事,幸事不仅仅是性事.)
所以我们在追求让我们觉得幸福的事情,相信这句话大家都会觉得认同.
那么再细问一下, 我们是追求幸福这种感觉,还是追求事情?
我们经常有种错觉,觉得幸福的感觉是依附于某一件事情的,更大的错觉是我们内心是有一个基于经验而构建的预期的,我们会认为某一特定事情会带给我们能幸福的感觉,我们觉得幸福是依附于某一件特定的事情的,我们要追求某几件特定的事情.
那么,真的是么?
经验是在过去形成的一种片面的认识.
预期是对未来构建的一种可能的猜测.
真吗? 不真.
实吗? 不实.
所以幸福的感觉和让我们感觉幸福的事情,是两个东西.这两个东西有关联,但是哪些事情可以让我们能感觉幸福,从来不绝对.
幸福有很多，幸福也有很多途径。
这么多幸福中最幸福的感觉是什么？
我以为是 "此时 此地 我幸福"。
这么多途径中最简单的是什么，似乎就是不用付出任何努力 不用等待不用位移不用做功。
那么最简单的途径到达最幸福的幸福之间，其实就差“觉得”二字。
所以我现在坐在咖啡厅码这段字,此时此地我真的觉得很幸福.
而且我知道我现在来一杯柚子茶我会依然幸福,来一球抹茶冰淇淋我会依然幸福.
当你不再有"只是特定的事情才能幸福"的错觉,
当你不再执着于追求某一件特定的事情,
当你知道幸福根本就不在外界客观事物的独有属性,而在于你的内心赋予外在事物的定义上.
你就幸福了.
知道是知,觉得是觉.
知觉是人生来被赋予的能力,
当我们学会调换他们的顺序,知觉就变成了觉知.
觉知,就是悟.
为什么那么多人追崇活在当下.
就如我之前提过的把自己纠结死的那个关于航船换木板的问题一样,
"我"还是不是我,这个问题真的没答案.
但是我很确定一点.
此时此地的我,一定是我,最真切的我.
此时此地的我的幸福,最真切.
仅仅是发现"我"在"此时""此地"的瞬间,我就觉得安宁,满足和实在.
希望你们都试试.
对"过去/未来"和"现在"的判断,其他生理基础也是不同的.
推一个TED:
http://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight#t-304394
说生活追求什么,似乎小了一点.
那先说每一天追求什么?
似乎也有很多,但是它们都有一个特征.
叫做幸事.(每次言谈提到这个词,总会有朋友联想另一个词,好吧.性事当然是幸事,幸事不仅仅是性事.)
所以我们在追求让我们觉得幸福的事情,相信这句话大家都会觉得认同.
那么再细问一下, 我们是追求幸福这种感觉,还是追求事情?
我们经常有种错觉,觉得幸福的感觉是依附于某一件事情的,更大的错觉是我们内心是有一个基于经验而构建的预期的,我们会认为某一特定事情会带给我们能幸福的感觉,我们觉得幸福是依附于某一件特定的事情的,我们要追求某几件特定的事情.
那么,真的是么?
经验是在过去形成的一种片面的认识.
预期是对未来构建的一种可能的猜测.
真吗? 不真.
实吗? 不实.
所以幸福的感觉和让我们感觉幸福的事情,是两个东西.这两个东西有关联,但是哪些事情可以让我们能感觉幸福,从来不绝对.
幸福有很多，幸福也有很多途径。
这么多幸福中最幸福的感觉是什么？
我以为是 "此时 此地 我幸福"。
这么多途径中最简单的是什么，似乎就是不用付出任何努力 不用等待不用位移不用做功。
那么最简单的途径到达最幸福的幸福之间，其实就差“觉得”二字。
所以我现在坐在咖啡厅码这段字,此时此地我真的觉得很幸福.
而且我知道我现在来一杯柚子茶我会依然幸福,来一球抹茶冰淇淋我会依然幸福.
当你不再有"只是特定的事情才能幸福"的错觉,
当你不再执着于追求某一件特定的事情,
当你知道幸福根本就不在外界客观事物的独有属性,而在于你的内心赋予外在事物的定义上.
你就幸福了.
知道是知,觉得是觉.
知觉是人生来被赋予的能力,
当我们学会调换他们的顺序,知觉就变成了觉知.
觉知,就是悟.
为什么那么多人追崇活在当下.
就如我之前提过的把自己纠结死的那个关于航船换木板的问题一样,
"我"还是不是我,这个问题真的没答案.
但是我很确定一点.
此时此地的我,一定是我,最真切的我.
此时此地的我的幸福,最真切.
仅仅是发现"我"在"此时""此地"的瞬间,我就觉得安宁,满足和实在.
希望你们都试试.
对"过去/未来"和"现在"的判断,其他生理基础也是不同的.
推一个TED:
http://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight#t-304394
