给你的早餐加21克

        古语云：一天之计在于晨。随着生活水平的不断提高，生活压力的加大、竞争环境的加剧，越来越多人对于早餐的营养追求要求提高。但是，对于上班族来讲，时间的紧迫感很难让他们有足够的时间为自己、为家人做一顿“营养早餐”。没有了营养早餐的陪伴，健康问题随之而来。
        而对于要减肥的女性而言，节食是她们认为最有效的减肥方法，因而放弃了吃早餐。没有了早餐的陪伴，长久下来，会导致精神疲惫、面色黯淡无光等问题。根据中国营养学会的建议，成年人应在早餐中摄入约21 克蛋白质。由于饮食习惯各异，中国大多数家庭的日常早餐摄入有可能存在着一定蛋白质缺口。
       但是，如果为填补蛋白质缺口而增加日常摄入食量，就有可能会摄入过多的脂肪与胆固醇。所以这个时候可以选择给自己的早餐加多一勺营养——蛋白质粉。蛋白质粉因其三低优势——低热量、低脂肪、低胆固醇，无需改变国人的早餐习惯，也无需担心过多热量、胆固醇和脂肪的摄入等优势，近几年逐渐受到中国家庭的追捧。