【读书】《10倍速影像阅读法》
这是由美国作家保罗·席利写的关于阅读的一本书。我一直秉承工欲善其事，必先利其器的理念，所以在做一件事之前必须要先找好“工具”，我也称它为方法论。在读书之前也是如此，看了很多讲如何读书的书，这是其中一本。
其实书中介绍的这种影像阅读法我没太学会，我还是觉得影像阅读很难。毕竟是比较颠覆传统阅读习惯的。但是其中有一些观点给了我很大的启发，不管对我的阅读还是日常生活都很有帮助。
10倍速影像阅读法包括5个步骤：“准备”“预习”“影像阅读”“活化”以及“高速阅读”。这个阅读法最重要的就是要改变对阅读的看法，要用全新的观念看待“阅读”这件事。我的理解就是，阅读不一定要对书中的每一个部分都认真仔细的读，只找重要的地方仔细阅读。可用80/20法则来解释，一本书的精华部分可能只占20%,其余部分匆匆略过即可。这就大大节省了阅读时间。
步骤1 准备
首先确定目标：我阅读这个是为了得到什么，然后要集中注意力。
对自己询问以下的问题，以设定明确的目的
1、阅读这篇文章的最终目的是什么？
阅读完毕时，你希望自己的言行产生怎样的变化，也许你只是想要消磨时间，或是为了享受阅读的乐趣。
2、这篇文章对自己有多重要？
从长远的眼光来看，这对你有多大的价值。看完以后对你有好处吗，具体而言，那会是什么样的好处
3、需要的是多详细的信息
你要的是大致上的轮廓，只要了解要点就可以了，还是需要记住具体的事实或细节。如果要达成目的，是要从头看到尾，还是只要看某一章或某一段，就能得到想要的信息了
4、为了达到目的，需要花多少时间
确定时限，在时限内看完，这时要集中精神阅读
我认为这是阅读非常重要的一方面，我以前看书的时候就不会想目标是什么，没有一个整体的意识，但是自从看到这个观点后，我就会想我看的这个“是什么，为什么，怎么做”，基本遵循这三点来总体的看书或看文章，确实能提高效率。比如我手边有一本大前研一的《专业主义》这本书，那么专业主义是什么，为什么要将它单独写本书，怎么才能做到专业主义呢，这就是对我确定阅读目标的一个思考。还有一点就是有些书的封面有一小截内折页，上面会对书的内容有一个简洁的概括，就像论文里的摘要一样，也能帮助读者了解书中的内容
步骤2 预习
有效的学习多半是循着“从整体到部分”的方向产生的，也就是说先大致掌握整体，调查文章，然后才进入细节，接着列出关键词，看是否值得阅读
调查文章包括看书名和副标题，封面或封底所写的文字，目录，著作的日期，索引，开头结尾，标题，图表，摘要结论。
我认为预习就是根据上面提出的目标，把封面目录，前言结语什么的浏览一遍，看看精华在哪里，能不能实现自己的阅读目标。至于关键词我倒是没仔细考虑过。
步骤3 影像阅读
看书时不是把焦点放在一个个单字上，而是放宽视线，扩展视线，使整张书页都在视线范围内。（这部分是本书的重要内容，如有兴趣建议看原书了解。）
我认为这一步就是集中精神，使整张书页都在视线范围内一页一页的翻过去，不用思考，就这样看。但是我觉得效果不太好，可能是我没掌握精髓，翻完了我还是没什么感觉。这一步骤的提出是因为有研究指出，在无意识的状态下，人脑有处理视觉信息的能力。影像阅读就相当于建立一个数据库先，然后通过其他步骤给大脑提供线索，使大脑找到通过影像阅读所储存的信息。
步骤4 活化
一是在影像阅读后进行“复习”，首先把文章大致看过一遍，掌握整体的结构，了解其中要点，接着把体现论点的关键词写下来。复习与预习不同的地方就在于提问题。一旦发现感兴趣的地方，就开始提问题。但是不要急着找答案，提出问题就好
二是要在影像阅读和复习完成至少10-20分钟后，理想时间是一晚上，然后进行活化。这是给大脑留出消化的时间。再度提出具体的问题，比如，这篇文章有什么重点？主旨是什么？文章中的信息有哪些对我有帮助？但是，不要急着想答案是什么。然后再次浏览文章，找出欲寻求的答案。这个过程用超阅读和挑读来完成。超阅读就是用手指在各页的中间移动，快速地扫过一遍。遇到特别感兴趣的部分进行“挑读”。超阅读是从上方眺望整篇文章，而挑读则是在能让你满足需求的地方登陆。
提出具体的问题，向脑部发问，从文章中找出特别感兴趣的部分，然后进行超阅读，再次翻看一遍感兴趣的地方，并在觉得特别重要的地方“挑读”
活化是给已吸收的信息提供线索，所以能刺激脑部，而连接到意识上所需要的信息，达到阅读的目的
我认为活化就是通过快速阅读找到你想得到的知识，也就是你之前设定的阅读目标。此外还有跳读和制作心图的方法来进行活化，感兴趣的读者可看原书。
其实我最想说的就是超阅读和挑读对我生活的启示。人生也像一本书一样，跌宕起伏，波澜壮阔，有时遇到悲伤和不顺的日子，我就会像“超阅读”一样，从上方眺望整个人生，想想现在的这些挫折是不是真的那么不可承受，这时候心里就会安静下来，安静平和的度过这段时间。就像普希金的诗里写的“不要悲伤,不要心急 忧郁的日子里需要镇静 相信吧,快乐的日子将会来临”。有时遇到快乐和顺利的日子，我就会像“挑读”一样，细细品味，用心去感受这幸福的来临。苦难的日子自有它的价值，这一点以后有机会我会再写一篇文章。
步骤5 高速阅读
把文章从头到尾快速浏览一遍，可以消除影像阅读初学者的不安，也就是担心看过即忘，或是根本没有吸收。
我觉得这个步骤就是把书再快快的翻看一遍，更好的掌握这本书。
我的观点是如果将10倍速影响阅读法运用到一本书上还不太熟练，不知如何下手的时候，可以先用一篇文章练习，也可以把一本书中的每一节按照这样的顺序进行试验。然后在再运用到看一整本书中。
最后，希望这个方法能帮助你更好的进行阅读。
欢迎关注我的微信公众号“给己知的礼物”
其实书中介绍的这种影像阅读法我没太学会，我还是觉得影像阅读很难。毕竟是比较颠覆传统阅读习惯的。但是其中有一些观点给了我很大的启发，不管对我的阅读还是日常生活都很有帮助。
10倍速影像阅读法包括5个步骤：“准备”“预习”“影像阅读”“活化”以及“高速阅读”。这个阅读法最重要的就是要改变对阅读的看法，要用全新的观念看待“阅读”这件事。我的理解就是，阅读不一定要对书中的每一个部分都认真仔细的读，只找重要的地方仔细阅读。可用80/20法则来解释，一本书的精华部分可能只占20%,其余部分匆匆略过即可。这就大大节省了阅读时间。
步骤1 准备
首先确定目标：我阅读这个是为了得到什么，然后要集中注意力。
对自己询问以下的问题，以设定明确的目的
1、阅读这篇文章的最终目的是什么？
阅读完毕时，你希望自己的言行产生怎样的变化，也许你只是想要消磨时间，或是为了享受阅读的乐趣。
2、这篇文章对自己有多重要？
从长远的眼光来看，这对你有多大的价值。看完以后对你有好处吗，具体而言，那会是什么样的好处
3、需要的是多详细的信息
你要的是大致上的轮廓，只要了解要点就可以了，还是需要记住具体的事实或细节。如果要达成目的，是要从头看到尾，还是只要看某一章或某一段，就能得到想要的信息了
4、为了达到目的，需要花多少时间
确定时限，在时限内看完，这时要集中精神阅读
我认为这是阅读非常重要的一方面，我以前看书的时候就不会想目标是什么，没有一个整体的意识，但是自从看到这个观点后，我就会想我看的这个“是什么，为什么，怎么做”，基本遵循这三点来总体的看书或看文章，确实能提高效率。比如我手边有一本大前研一的《专业主义》这本书，那么专业主义是什么，为什么要将它单独写本书，怎么才能做到专业主义呢，这就是对我确定阅读目标的一个思考。还有一点就是有些书的封面有一小截内折页，上面会对书的内容有一个简洁的概括，就像论文里的摘要一样，也能帮助读者了解书中的内容
步骤2 预习
有效的学习多半是循着“从整体到部分”的方向产生的，也就是说先大致掌握整体，调查文章，然后才进入细节，接着列出关键词，看是否值得阅读
调查文章包括看书名和副标题，封面或封底所写的文字，目录，著作的日期，索引，开头结尾，标题，图表，摘要结论。
我认为预习就是根据上面提出的目标，把封面目录，前言结语什么的浏览一遍，看看精华在哪里，能不能实现自己的阅读目标。至于关键词我倒是没仔细考虑过。
步骤3 影像阅读
看书时不是把焦点放在一个个单字上，而是放宽视线，扩展视线，使整张书页都在视线范围内。（这部分是本书的重要内容，如有兴趣建议看原书了解。）
我认为这一步就是集中精神，使整张书页都在视线范围内一页一页的翻过去，不用思考，就这样看。但是我觉得效果不太好，可能是我没掌握精髓，翻完了我还是没什么感觉。这一步骤的提出是因为有研究指出，在无意识的状态下，人脑有处理视觉信息的能力。影像阅读就相当于建立一个数据库先，然后通过其他步骤给大脑提供线索，使大脑找到通过影像阅读所储存的信息。
步骤4 活化
一是在影像阅读后进行“复习”，首先把文章大致看过一遍，掌握整体的结构，了解其中要点，接着把体现论点的关键词写下来。复习与预习不同的地方就在于提问题。一旦发现感兴趣的地方，就开始提问题。但是不要急着找答案，提出问题就好
二是要在影像阅读和复习完成至少10-20分钟后，理想时间是一晚上，然后进行活化。这是给大脑留出消化的时间。再度提出具体的问题，比如，这篇文章有什么重点？主旨是什么？文章中的信息有哪些对我有帮助？但是，不要急着想答案是什么。然后再次浏览文章，找出欲寻求的答案。这个过程用超阅读和挑读来完成。超阅读就是用手指在各页的中间移动，快速地扫过一遍。遇到特别感兴趣的部分进行“挑读”。超阅读是从上方眺望整篇文章，而挑读则是在能让你满足需求的地方登陆。
提出具体的问题，向脑部发问，从文章中找出特别感兴趣的部分，然后进行超阅读，再次翻看一遍感兴趣的地方，并在觉得特别重要的地方“挑读”
活化是给已吸收的信息提供线索，所以能刺激脑部，而连接到意识上所需要的信息，达到阅读的目的
我认为活化就是通过快速阅读找到你想得到的知识，也就是你之前设定的阅读目标。此外还有跳读和制作心图的方法来进行活化，感兴趣的读者可看原书。
其实我最想说的就是超阅读和挑读对我生活的启示。人生也像一本书一样，跌宕起伏，波澜壮阔，有时遇到悲伤和不顺的日子，我就会像“超阅读”一样，从上方眺望整个人生，想想现在的这些挫折是不是真的那么不可承受，这时候心里就会安静下来，安静平和的度过这段时间。就像普希金的诗里写的“不要悲伤,不要心急 忧郁的日子里需要镇静 相信吧,快乐的日子将会来临”。有时遇到快乐和顺利的日子，我就会像“挑读”一样，细细品味，用心去感受这幸福的来临。苦难的日子自有它的价值，这一点以后有机会我会再写一篇文章。
步骤5 高速阅读
把文章从头到尾快速浏览一遍，可以消除影像阅读初学者的不安，也就是担心看过即忘，或是根本没有吸收。
我觉得这个步骤就是把书再快快的翻看一遍，更好的掌握这本书。
我的观点是如果将10倍速影响阅读法运用到一本书上还不太熟练，不知如何下手的时候，可以先用一篇文章练习，也可以把一本书中的每一节按照这样的顺序进行试验。然后在再运用到看一整本书中。
最后，希望这个方法能帮助你更好的进行阅读。
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