护肤的几个习惯

现在很多女性都会买各种各样的护肤品来维护靓丽的皮肤。众所周知，护肤品的价格是不便宜的，特别是为了安全有效，女性都注重牌子。这样子的花费真是挺大的。对于普通少女或者没有收入的女性来说，要如何节省这笔费用，又能让皮肤保持靓丽呢？接下来，我就分享一下自己的经验。
    一、早睡早起。老话常谈，长期晚上10点以后不睡，就相当于不要脸；2点以后不睡就相当于不要命。这虽然有点夸张，但确实是事实。所以正常的作息时间非常重要。早上7点起来，8点多开始吃营养早餐，空腹吸收最健康的东西，身体就能吸收营养，身体各脏器都能吸收好营养，皮肤就会慢慢地变好。然后晚上睡前2小时，喝些白开水或者花茶，有助于清肠胃，补充睡眠流失的水分。这样子日积月累，皮肤就有了最基本的营养底子啦。不至于说会干燥，发红，长痘痘之类的。
    二、选好简单的护肤品。有了好的皮肤底子，选择护肤品就简单啦。只要选择基本的爽肤水做清洁、乳液做保湿、面霜做锁水。就事半功倍啦。可以最好是选择一套统一牌子的，这样子会相辅相成。效果更易呈现。不用一定是大牌子，或者有什么效果的，补水是最好的，其他美白、去黄都可以通过饮食来调节的。
    三、好的饮食习惯。一天三餐的正餐必须营养正常，不要吃垃圾是垃圾食品。其余时间可以吃下零食，但不要过于频繁和过多。早晚最好就加吃水果，和滋润补血调气色的饮品。比如红枣桂圆等。这样子就可以从内调下手，对皮肤进一步完善和保护。
     其实，整个护肤过程真的纯自然，简单，花费少的。要得就是自己的自率性和自制能力。坚持一直的生活好习惯，好皮肤自然来。from miss-well.com 米氏薇儿