月经不调的3大危害：
1、月经不调最直接的危害，是我们大家都能看到的，就是对我们外表的危害，会影响我们的美丽，很多月经不调的女性通常情况下脸色都不是特别的好，有的还会起色斑，暗疮等，这些让我们很痛苦
2、月经不调还可能会引起不孕，如果一个女人失去了做妈妈的机会将会是一件十分痛苦的事情。
3、月经不调还会引起很多的妇科疾病，想子宫肌瘤，而且还可能会引起生殖器官受到感染，虽然月经不调看似十分的无害，但是潜在的因素有很多，也会引起很多，所以一定要注意。
月经不调吃什么：
1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。 3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。 4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 5：必要的时候可以使用一些专业的健康保养品调理月经，像尚草三花养颜茶；经过科学配比，把玫瑰花的调理气血、疏肝解郁、促进血液循环的功效、月季花祛瘀、消炎、止痛的功能和代代花的舒肝和胃的功效结合，加上花朵自身良好的美容养颜的功效，泡茶后茶味与花香集一体，茶因花香，花增茶味。服用后不仅可以美容护体，美白肌肤、乌黑发质，美体瘦身等作用，还可用来消除疲劳、镇定心情、调节精神紧张，缓解压力，长期服用后对调节女性内分泌失调，月经不调、经期腹痛、色斑等有显著疗效。
2、月经不调还可能会引起不孕，如果一个女人失去了做妈妈的机会将会是一件十分痛苦的事情。
3、月经不调还会引起很多的妇科疾病，想子宫肌瘤，而且还可能会引起生殖器官受到感染，虽然月经不调看似十分的无害，但是潜在的因素有很多，也会引起很多，所以一定要注意。
月经不调吃什么：
1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。 3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。 4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 5：必要的时候可以使用一些专业的健康保养品调理月经，像尚草三花养颜茶；经过科学配比，把玫瑰花的调理气血、疏肝解郁、促进血液循环的功效、月季花祛瘀、消炎、止痛的功能和代代花的舒肝和胃的功效结合，加上花朵自身良好的美容养颜的功效，泡茶后茶味与花香集一体，茶因花香，花增茶味。服用后不仅可以美容护体，美白肌肤、乌黑发质，美体瘦身等作用，还可用来消除疲劳、镇定心情、调节精神紧张，缓解压力，长期服用后对调节女性内分泌失调，月经不调、经期腹痛、色斑等有显著疗效。
