5月14日无时无刻不忘记养福养贵气养心智养面相

1、鼻子吸气嘴呼气——吐纳
2、不多话——想好说一句是一句（包括不在群里和微信里乱发言论，少聊天，少发泄）
3、慢——凡事都慢（动作、语速等都慢）——慢才有贵才有福
4、无时无刻都接提醒自己的意识对自己的控制，will power，自己要什么，以自己为主，不失控，不放任，对自己负责。
5、坚持运动和阅读