关于冥想
冥想，这个词，我也不知道出处何在，也不知道其深刻的含义是在哪里，只是简单的想把它运用到自己的生活中。就像自己，脑子里没有严谨的逻辑思维和争辩理论，看到对自己有益的东西就喜欢收藏和学习，最终占为己有，这并没有错。每个人都是依赖着自己的发光点而活的兴高采烈。“大道至简”是最好的总结，就像“冥想”之于我，也是晋升自己的一个有效工具。
初三的时候，一个新的班主任周宝军老师从毕业班的语文老师调到我们三（4）班任班主任，听闻该老师很严肃很厉害，事实也证明的确如此。学校为了提升综合素质，让我们报一些业余课程，如足球、排球、体操、铅球等，其中有一门课吸引了我，便是武术，而指导老师便是他。对一些细节及学习的课程套路记不太清了，但“打坐”却深深印在脑海里。盘腿挺腰坐着，双手合十然后下方于双膝，如佛家大师禅修般摆出兰花指的造型，闭目，养神，，坚持5-30分钟，动作完成。老师当时是这样说的，当你觉得自己累了，没有精神干活了，就这样，哪怕5分钟，等于你休息半个小时，回过神后，便使精神重新焕发。那时候还不懂这样做的本意是什么，只知道对自己确实有效，便也懵懵懂懂地复述到今天，有些时候自己无精打采的时候，也会如此这般操作一番，而darling总是问我这是干什么？我也总说在积累能量敷衍之，但已明白其的意义就是冥想，放松自己，和自己对话，和自己内心交流。
现在社会，随着物欲横流，人们生活在越来越快的节奏里，陡升各种精神疾病，有一些压力不可以与外人道，只能憋在心里，哪怕是最亲近的人，似乎都不能吐露心扉，害怕增其压力。所以如何与自己心灵对话，走进心灵内部，分析自己的问题，并使其得到有效释放，冥想就是一个有效工具。
最近也频繁地看到人们发表计划和安排里面渗透了冥想这个词，想必是大有益处的。今天早上，重拾起这个有效工具，斜腰拉胯的躺在椅子上，与自己对话，分析自己内心深处的压抑，表述给自己听，该如何解决。
更多是工作上，在这个以领导为主，下属唯唯诺诺，担心讲的不对，影响下一步前程，便凡事顺由其行之，自己的发言权得不到重视，自己的工作不被关心，别人对你的藐视，以为自己应该享有哪些待遇，却未被认可，导致心生愤懑，越是交代的事情越不想去执行，越是自己能hold住的东西就越不应，以自己之沉默反抗别人的不尊重，其实，大家都愉快开心工作，多好，压抑的心态真是难以洒脱，任这种环境摆布，从最初不懂到现在适应，还是要自己调节，重要的一环就是放松心态，那么紧张干嘛，给你的工作就做，不追的工作就慢慢做，有紧急事项就及时跟进，不怕，慢慢来，你肯定完全可以，曾经那一阵的心态不就是很好嘛，一件事一件事来解决，再多的事也只能这样，那样就不必过于烦躁，太较真反而不好。
通过文字展示自己冥想的事情，反而更轻松地知道要如何做，take it easy~
初三的时候，一个新的班主任周宝军老师从毕业班的语文老师调到我们三（4）班任班主任，听闻该老师很严肃很厉害，事实也证明的确如此。学校为了提升综合素质，让我们报一些业余课程，如足球、排球、体操、铅球等，其中有一门课吸引了我，便是武术，而指导老师便是他。对一些细节及学习的课程套路记不太清了，但“打坐”却深深印在脑海里。盘腿挺腰坐着，双手合十然后下方于双膝，如佛家大师禅修般摆出兰花指的造型，闭目，养神，，坚持5-30分钟，动作完成。老师当时是这样说的，当你觉得自己累了，没有精神干活了，就这样，哪怕5分钟，等于你休息半个小时，回过神后，便使精神重新焕发。那时候还不懂这样做的本意是什么，只知道对自己确实有效，便也懵懵懂懂地复述到今天，有些时候自己无精打采的时候，也会如此这般操作一番，而darling总是问我这是干什么？我也总说在积累能量敷衍之，但已明白其的意义就是冥想，放松自己，和自己对话，和自己内心交流。
 |
现在社会，随着物欲横流，人们生活在越来越快的节奏里，陡升各种精神疾病，有一些压力不可以与外人道，只能憋在心里，哪怕是最亲近的人，似乎都不能吐露心扉，害怕增其压力。所以如何与自己心灵对话，走进心灵内部，分析自己的问题，并使其得到有效释放，冥想就是一个有效工具。
最近也频繁地看到人们发表计划和安排里面渗透了冥想这个词，想必是大有益处的。今天早上，重拾起这个有效工具，斜腰拉胯的躺在椅子上，与自己对话，分析自己内心深处的压抑，表述给自己听，该如何解决。
 |
更多是工作上，在这个以领导为主，下属唯唯诺诺，担心讲的不对，影响下一步前程，便凡事顺由其行之，自己的发言权得不到重视，自己的工作不被关心，别人对你的藐视，以为自己应该享有哪些待遇，却未被认可，导致心生愤懑，越是交代的事情越不想去执行，越是自己能hold住的东西就越不应，以自己之沉默反抗别人的不尊重，其实，大家都愉快开心工作，多好，压抑的心态真是难以洒脱，任这种环境摆布，从最初不懂到现在适应，还是要自己调节，重要的一环就是放松心态，那么紧张干嘛，给你的工作就做，不追的工作就慢慢做，有紧急事项就及时跟进，不怕，慢慢来，你肯定完全可以，曾经那一阵的心态不就是很好嘛，一件事一件事来解决，再多的事也只能这样，那样就不必过于烦躁，太较真反而不好。
通过文字展示自己冥想的事情，反而更轻松地知道要如何做，take it easy~
 |
