是什么导致你快速衰老

这是一个颜值的时代，你的容颜决定你的幸福，影响你婚姻，影响你的事业！
                
                
你看到很多明星一个个的脸蛋都水嫩嫩的，你是不是很嫉妒，或者你会说人家打了什么什么破尿酸等等，才会这么年轻，其实这也是为自己找个很好的理由罢了，但是她能这么年轻，一定有成功的方法.所以我们做个诚实的孩子，老了就承认嘛，干嘛这么不诚实。对吧！
                
                
难道你还要为自己继续谎言吗，继续让你的家的男人天天不回家吗，继续让你的孩子家长会不叫你吗？继续让自己的幸福被人抢走吗？我想这都不是你要的，对吧，所以，女人们，我们要做诚实的孩子，一起面对这个事实，我们要找到变年轻的方法，我们天天说，”这世上没有丑女人，只有懒女人"。美丽的女人都比不爱没的女人勤快！
什么导致你加快衰老？以下几条你犯了几条？
首先，你是不是天天开心，你的脸是阴沉的还是阳光明媚？
其次：你有经常锻炼身体吗
再者：你有经常做美容吗？
还有：你的饮食健康吗？
最后：你的睡眠充足吗/
你中了几条呢！不会满分吧？这么惨！！！
加快你衰老的最重要因素是你的肠道菌群失调，你的菌群也需要充足的营养，它的营养就是益生元，当你没有给足够的养料给它吃，它就不动，导致你代谢不健康，进而身体的各种问题就出现了（长痘，口臭，便秘，脸上晦暗，情绪失控，智商越来越低，三高等等这些疾病）
如何让自己变得年轻漂亮？
1：每天坚持走一万步
2：早上起来先喝500ml的温开水，静坐10分钟
3：每天吃水果，应季的水果
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