2015年3月份跑步总结

3月份共跑步140.38公里。
3月1号玄武湖一圈，9.12公里
3月4号，跑玄武湖两圈，19.01公里，突破最长距离。
之后小腿肌肉不舒服。
3月7号勉强跑了12公里。之后恢复休息调整。
3月15号，无锡马拉松，半程，2小时7分。第一次马拉松，突破最长距离。
3月19号，玄武湖大半圈，7公里
3月20号，公路跑，绕白马公园，10公里，52分56秒。突破万米最快速度。
3月21号，玄武湖一圈，9公里
3月23号，玄武湖一圈，9公里
3月24号，玄武湖一圈，9公里
3月27号，回句容，绕城一圈，半马，1小时58分钟52秒，半马最好成绩。
3月29号，玄武湖一圈，10.16公里。
4月份目标，200公里，每周两个半马，完成一次25公里。