女神养成记~从点滴开始，做一只内外兼修的气质型美女 #打卡贴#
2015年3月25日，在豆瓣上看到很多姐妹们的励志变美丽的帖子，开此帖记录自己的改变，希望自己能够成为内外兼修的气质型美女。
下面这段话是看到别的姑娘发的，很喜欢，并修改了一下，作为对自己的要求和鼓励。前5条是对自己每天打卡的硬性规定，后五条是对长期状态的追求。
最最欣赏的女生：笑容迷人、气色极好、身材偏瘦、精致生活、自信洒脱、内在丰盈~
因为想要成为这样的人，才会欣赏这样的人~
身为女人，不容懒惰
打卡计划
1、瘦身：一个小时的有氧运动，30分钟的无氧运动，拉伸
2、美肤：早晚坚持护肤，晚上坚持面部、颈部按摩
3、饮食：早餐吃好，午餐晚餐都要量小而精致，多喝水，细嚼慢咽，优雅
4、细心：出门带好纸巾，注意细节，精致精致再精致
5、看书：两周读完一本书，做好笔记和心得，每天看一支TED
6、心态：相信自己美丽、可爱、善良，要自信，有底线，有信仰，温暖
7、专注：认真做好手头的事情，不要分心，要有毅力
8、独立：能一个人做的事情尽量不要麻烦别人，独立的女人最有魅力
9、爱情：反思没想到没做好的事情，温柔体贴尊重，孝顺尊敬父母
10、洒脱：不要计较一时的得失，放宽心，不胡思乱想，你会更优秀
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2015.3.25
晚上没吃晚饭，和新雨去日坛公园跑了两圈，差不多3千米。回到健身房，做PIU04四十分钟左右，拉伸。
TED：
1. 东北林业大学公开课：室内花卉与装饰_室内插花的创作_网易公开课
http://open.163.com/movie/2012/6/4/8/M8E3300NU_M8GT1U648.html
2. 现在或永不_马特·卡茨:尝试做新事情30天_网易公开课
http://open.163.com/movie/2013/8/M/P/M94IULLG6_M94IV1OMP.html
3. 浙江大学公开课：茶文化与茶健康_中华茶艺演示_网易公开课
http://open.163.com/movie/2012/3/L/9/M7SRQ3FUR_M83TINIL9.html
今天吃饭还是挺多的，从明天开始要控制饭量！
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2015.3.26
10：00 am 国考体检3月13号开始的，说是两周给结果。刚才群里说昨天医院给了单位结果，今天单位再联系医院，有些需要复检的需要确定时间，确定了后会通知我们。现在非常紧张，不停的祈祷，自己会顺利通过第一次体检，不需要复检！！！保佑我吧！！！
14:00 pm 哈哈哈哈哈，体检通过了，等待政审ing~~~加油，棒棒的小羊，祝我好运！
晚上七点半去做了PIU12，100min疯狂奇怪的扭动，和新雨一起蹦的。
M先生的老师总算理解了他的文章的构思，并认为他正确了，希望能够尽快顺利的发表，M君不要着急，你的努力一定会有很好的回报的！、
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2015.3.31
今天早上北京下雨了，天气阴沉沉的，还是六点起来，去跑了半个小时的步，吃了个早点，来到办公室泡了一杯茶。
整个人都感觉晕乎乎的，非常困，强迫自己写论文吧！！！啊啊啊。醒醒，少女你醒醒！！！
下午睡到两点多，来办公室
【TED】婴儿的天才语言能力_婴儿的天才语言能力_网易公开课
http://open.163.com/movie/2011/7/9/D/M782NCNEC_M782NKE9D.html
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2015.4.1
昨晚研会主席团成员聚会了，聊了很多。有个女孩子说开药店是挺好的选择。我发现大家的工作很多找的不是特别好，但是都很开心的样子。所以目前M君暂时的没有找到并不是什么可怕的事情，只需要安心做好该做的事情，放下包袱，很多想要的东西都会向自己聚拢过来。 嘿嘿，其实这些话是对自己说的，M君倒是看的挺开的。
早上跑步半小时，体力越来越好了
后院里的玉兰花也开始鼓起花骨朵了，前院的已经开过谢了，这种向阳背阴之间导致的温度差让我们有更多的时间去欣赏玉兰花。
怎样用纸巾擦手_怎样用纸巾擦手_网易公开课
http://v.163.com/movie/2014/12/D/4/MAD7E5IC1_MAD7MRKD4.html
一个你可能从未听过的职场建议_一个你可能从未听过的职场建议_网易公开课
http://v.163.com/movie/2015/1/6/M/MAETPFLLB_MAEU0EU6M.html
这个值得多看几遍！
文森特. 科舍泰尔: 被囚禁的317天 #TED : http://on.ted.com/j0qyk
真是个残废脑子的猪狗笨蛋懒人！！！一整天什么也没干！！！就是死活不想写文章，我这是作死的节奏啊！！！
下面这段话是看到别的姑娘发的，很喜欢，并修改了一下，作为对自己的要求和鼓励。前5条是对自己每天打卡的硬性规定，后五条是对长期状态的追求。
最最欣赏的女生：笑容迷人、气色极好、身材偏瘦、精致生活、自信洒脱、内在丰盈~
因为想要成为这样的人，才会欣赏这样的人~
身为女人，不容懒惰
打卡计划
1、瘦身：一个小时的有氧运动，30分钟的无氧运动，拉伸
2、美肤：早晚坚持护肤，晚上坚持面部、颈部按摩
3、饮食：早餐吃好，午餐晚餐都要量小而精致，多喝水，细嚼慢咽，优雅
4、细心：出门带好纸巾，注意细节，精致精致再精致
5、看书：两周读完一本书，做好笔记和心得，每天看一支TED
6、心态：相信自己美丽、可爱、善良，要自信，有底线，有信仰，温暖
7、专注：认真做好手头的事情，不要分心，要有毅力
8、独立：能一个人做的事情尽量不要麻烦别人，独立的女人最有魅力
9、爱情：反思没想到没做好的事情，温柔体贴尊重，孝顺尊敬父母
10、洒脱：不要计较一时的得失，放宽心，不胡思乱想，你会更优秀
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2015.3.25
晚上没吃晚饭，和新雨去日坛公园跑了两圈，差不多3千米。回到健身房，做PIU04四十分钟左右，拉伸。
TED：
1. 东北林业大学公开课：室内花卉与装饰_室内插花的创作_网易公开课
http://open.163.com/movie/2012/6/4/8/M8E3300NU_M8GT1U648.html
2. 现在或永不_马特·卡茨:尝试做新事情30天_网易公开课
http://open.163.com/movie/2013/8/M/P/M94IULLG6_M94IV1OMP.html
3. 浙江大学公开课：茶文化与茶健康_中华茶艺演示_网易公开课
http://open.163.com/movie/2012/3/L/9/M7SRQ3FUR_M83TINIL9.html
今天吃饭还是挺多的，从明天开始要控制饭量！
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2015.3.26
10：00 am 国考体检3月13号开始的，说是两周给结果。刚才群里说昨天医院给了单位结果，今天单位再联系医院，有些需要复检的需要确定时间，确定了后会通知我们。现在非常紧张，不停的祈祷，自己会顺利通过第一次体检，不需要复检！！！保佑我吧！！！
14:00 pm 哈哈哈哈哈，体检通过了，等待政审ing~~~加油，棒棒的小羊，祝我好运！
晚上七点半去做了PIU12，100min疯狂奇怪的扭动，和新雨一起蹦的。
M先生的老师总算理解了他的文章的构思，并认为他正确了，希望能够尽快顺利的发表，M君不要着急，你的努力一定会有很好的回报的！、
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2015.3.31
今天早上北京下雨了，天气阴沉沉的，还是六点起来，去跑了半个小时的步，吃了个早点，来到办公室泡了一杯茶。
整个人都感觉晕乎乎的，非常困，强迫自己写论文吧！！！啊啊啊。醒醒，少女你醒醒！！！
下午睡到两点多，来办公室
【TED】婴儿的天才语言能力_婴儿的天才语言能力_网易公开课
http://open.163.com/movie/2011/7/9/D/M782NCNEC_M782NKE9D.html
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2015.4.1
昨晚研会主席团成员聚会了，聊了很多。有个女孩子说开药店是挺好的选择。我发现大家的工作很多找的不是特别好，但是都很开心的样子。所以目前M君暂时的没有找到并不是什么可怕的事情，只需要安心做好该做的事情，放下包袱，很多想要的东西都会向自己聚拢过来。 嘿嘿，其实这些话是对自己说的，M君倒是看的挺开的。
早上跑步半小时，体力越来越好了
后院里的玉兰花也开始鼓起花骨朵了，前院的已经开过谢了，这种向阳背阴之间导致的温度差让我们有更多的时间去欣赏玉兰花。
怎样用纸巾擦手_怎样用纸巾擦手_网易公开课
http://v.163.com/movie/2014/12/D/4/MAD7E5IC1_MAD7MRKD4.html
一个你可能从未听过的职场建议_一个你可能从未听过的职场建议_网易公开课
http://v.163.com/movie/2015/1/6/M/MAETPFLLB_MAEU0EU6M.html
这个值得多看几遍！
文森特. 科舍泰尔: 被囚禁的317天 #TED : http://on.ted.com/j0qyk
真是个残废脑子的猪狗笨蛋懒人！！！一整天什么也没干！！！就是死活不想写文章，我这是作死的节奏啊！！！
