书摘：村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》
持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。
别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。
在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
正是因为有了各种各样的人，这世间方是世间。别人自有价值观和与之相配的活法，我也有自己的价值观和与之相配的活法。这样的差异产生了细微的分歧，数个分歧组合起来，就可能发展成大的误会，让人受到无缘无故的非难。遭到误解，受到非难，绝非令人愉快的事件，还可能使心灵受到深刻的创伤。这也是痛苦的体验。
然而随着年龄的增长，我们逐渐认识到，这样的痛苦和创伤对于人生而言，其实很是必要。想起来，正是跟别人多少有所不同，人才能得以确认自我，一直作为独立的存在。
年轻的时候姑且不论，人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。
“人不可能做到八面玲珑，四方讨巧。”说白了，就是此意。
十个客人中只要有一个回头客，这店就能维持下去。哪怕有九个人觉得不中意，也没有太大关系。这么去思考，便轻松得多了。然而，须让那“一个人”确确实实、百分之百地中意。经营者必须拥有明确的姿态和哲学，作为自己的旗帜高高地举起，坚忍不拔地顶住狂风暴雨，坚持下去。这是我从开店的亲生体验中学到的。
人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与“坚持”有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。
学校就是这样一种地方：在学校里，我们学到的最重要的东西，就是“最重要的东西在学校里学不到”这一真理。
不支付必需的代价，便只能品尝相应的痛苦。
世上的事儿真是搞不懂啊。这种事儿真的在不断发生。
失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。
手头上能有点东西，就应该感恩戴德了。能够这样思考问题，乃是年华逝去一事为数不多的好处。
但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值。
人总有一日会败北。不管愿意与否，伴随着时间的流逝，肉体总会消亡。一旦肉体消亡，精神也将日暮穷途。
然而未来的事谁也说不准。明天将运载着什么东西而来，不到明天，谁也不知道。
违背了自己的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
成绩不是问题。事到如今，任如何努力，也无法跑得跟从前一样。我愿意接受这一事实。很难说这令人愉快，不过这就是年龄的增长。我有自己的指责，时间也有它的指责，而且远比我这样的人更忠实，更精确地完成。
缺点和缺陷，如果一一去数，势将没完没了。可是优点肯定也有一些。我们只能凭着手头现有的东西去面对世界。
我现在认识到：生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。
不管有无效能，是否好看，对我们至关重要的东西，几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的。而且，真正有价值的东西，往往是通过效率甚低的营生方才获得。即便这是虚妄的行为，也绝不是愚蠢的行为。
成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要的问题。对于我这样的跑着，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。
就这样，季节周而复始，岁月流逝不回，我又增长一岁，恐怕小说又写出了一部。勇敢地面对眼前的难题，全力以赴，逐一解决。将意识集中于迈出去的每一步，同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。
别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。
在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
正是因为有了各种各样的人，这世间方是世间。别人自有价值观和与之相配的活法，我也有自己的价值观和与之相配的活法。这样的差异产生了细微的分歧，数个分歧组合起来，就可能发展成大的误会，让人受到无缘无故的非难。遭到误解，受到非难，绝非令人愉快的事件，还可能使心灵受到深刻的创伤。这也是痛苦的体验。
然而随着年龄的增长，我们逐渐认识到，这样的痛苦和创伤对于人生而言，其实很是必要。想起来，正是跟别人多少有所不同，人才能得以确认自我，一直作为独立的存在。
年轻的时候姑且不论，人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。
“人不可能做到八面玲珑，四方讨巧。”说白了，就是此意。
十个客人中只要有一个回头客，这店就能维持下去。哪怕有九个人觉得不中意，也没有太大关系。这么去思考，便轻松得多了。然而，须让那“一个人”确确实实、百分之百地中意。经营者必须拥有明确的姿态和哲学，作为自己的旗帜高高地举起，坚忍不拔地顶住狂风暴雨，坚持下去。这是我从开店的亲生体验中学到的。
人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与“坚持”有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。
学校就是这样一种地方：在学校里，我们学到的最重要的东西，就是“最重要的东西在学校里学不到”这一真理。
不支付必需的代价，便只能品尝相应的痛苦。
世上的事儿真是搞不懂啊。这种事儿真的在不断发生。
失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。
手头上能有点东西，就应该感恩戴德了。能够这样思考问题，乃是年华逝去一事为数不多的好处。
但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值。
人总有一日会败北。不管愿意与否，伴随着时间的流逝，肉体总会消亡。一旦肉体消亡，精神也将日暮穷途。
然而未来的事谁也说不准。明天将运载着什么东西而来，不到明天，谁也不知道。
违背了自己的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
成绩不是问题。事到如今，任如何努力，也无法跑得跟从前一样。我愿意接受这一事实。很难说这令人愉快，不过这就是年龄的增长。我有自己的指责，时间也有它的指责，而且远比我这样的人更忠实，更精确地完成。
缺点和缺陷，如果一一去数，势将没完没了。可是优点肯定也有一些。我们只能凭着手头现有的东西去面对世界。
我现在认识到：生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。
不管有无效能，是否好看，对我们至关重要的东西，几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的。而且，真正有价值的东西，往往是通过效率甚低的营生方才获得。即便这是虚妄的行为，也绝不是愚蠢的行为。
成绩也好，名次也好，外观也好，别人如何评论也好，都不过是次要的问题。对于我这样的跑着，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。
就这样，季节周而复始，岁月流逝不回，我又增长一岁，恐怕小说又写出了一部。勇敢地面对眼前的难题，全力以赴，逐一解决。将意识集中于迈出去的每一步，同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。
