10.29养生

                
                
昨晚下班较早，又不想这么快就回到家。在小区里转悠了一下，修补了鞋子。
看到小区里面新开了家美容院，正好这两天脸部又过敏了。。进去看看专业人士怎么说。。
运气不错，正好遇见他们从上海请的一个美容老师。。。
和她聊了很久，她的意思从中医的角度来，，要解决我根本的问题，还是要从内到外的来保养。。。
现在大家的物质生活富裕了，，就喜欢创造精神文化建设了，养生之道也是时下流行的话题。。
因为本人有点气血虚，阴虚，宫寒的症状，
脸上黑眼圈严重，皮肤易过敏，这一系列都是身体免疫力低下的一种表现。。
这个老师挺不错的，，并不像完全的那种推销性的，急于推销自己的产品，完全不顾及顾客到底合不合适，，所以聊得挺投机的。。
下面把方法分享给大家，希望和我有同样情况的朋友，也能有所调整，多多爱惜自己的身体。。
每天喝花茶（红枣+枸杞+党参）说这是补气、血的。。
食疗：黑米、黑豆、黑芝麻、核桃打成豆浆。。多吃黑色的食物（入黑木耳、乌鸡等）
每天晚上泡脚+精油（香薰疗法）：这几年特别流行用精油来治疗一些精神上的病理。。比如情绪等。
                               姜油+天竺葵+柠檬+杜松+丝柏