记忆——learning how to learn（5）
memory记忆——不负责任的总结概括
working memory：相当于一块黑板，分为四个区（slot）
longterm memory：相当于一个大仓库
1、当接触新的学习内容，或处理新的问题时，我们使用是working memory，就好像在一块黑板上记录或者解题；
2、working memory和longterm memory是相连通的，比如你解题时，需要以前学过的某些知识和内容，就可以从longterm memory这个大仓库里调出来，写在黑板上帮助你解题；
3、当你在working memory上得出结果或答案，你的解题思路或流程在黑板上的呈现方式比较模糊和混乱，而且当你再次处理别的事情是，内容会被覆盖或者慢慢变得模糊；
4、如果想把working memory 转换成longterm memory，需要经过多次练习与重复，而且应间歇性的重复，在短时间内重复很多次的效果很差。参照记忆曲线
睡眠对学习的重要性：
1、清除脑细胞排出的毒素与垃圾；
2、对白天发生的事情进行筛选加工，加深重要信息（记忆）的印象，清除不重要的信息（记忆）；
3、使大脑有机会反复回顾学习的困难部分；
4、对学习内容的融合连接，融会贯通的感觉；
PS：当然3/4条发生的前提是，白天的时候你有好好学习和工作（focus mode）
working memory：相当于一块黑板，分为四个区（slot）
longterm memory：相当于一个大仓库
1、当接触新的学习内容，或处理新的问题时，我们使用是working memory，就好像在一块黑板上记录或者解题；
2、working memory和longterm memory是相连通的，比如你解题时，需要以前学过的某些知识和内容，就可以从longterm memory这个大仓库里调出来，写在黑板上帮助你解题；
3、当你在working memory上得出结果或答案，你的解题思路或流程在黑板上的呈现方式比较模糊和混乱，而且当你再次处理别的事情是，内容会被覆盖或者慢慢变得模糊；
4、如果想把working memory 转换成longterm memory，需要经过多次练习与重复，而且应间歇性的重复，在短时间内重复很多次的效果很差。参照记忆曲线
睡眠对学习的重要性：
1、清除脑细胞排出的毒素与垃圾；
2、对白天发生的事情进行筛选加工，加深重要信息（记忆）的印象，清除不重要的信息（记忆）；
3、使大脑有机会反复回顾学习的困难部分；
4、对学习内容的融合连接，融会贯通的感觉；
PS：当然3/4条发生的前提是，白天的时候你有好好学习和工作（focus mode）
