自己给自己安全感
今天是周一，是2015年第11周的开始。
一年一共52周，转眼就过了五分之一哦！这周四，3月12日（植树节），是我家满宝的预产期。也就是在2015年的第11周里，我，很可能光荣晋级成【满宝妈妈】，哇咔咔！
第一次当妈，我很期待，但也伴随着焦虑与担忧。就像我第一次当孕妇一样。我2014年7月20日就辞职在家赋闲安胎了，到目前为止也有7个多月了，这小半年的时间，我知道自己的选择跟绝大多数人是不一样的，我是这个社会中的少数派，当人家穿着职业装在格子间之间穿梭上班时，我穿着睡衣待在家中茫然无措。在刚歇在家里的最初2个月里，我常为自己和别的一边上班一边怀孕的女性不一样而感到焦虑，内心惶恐不安。
幸运的是，从小学开始，父母一直以来都不太管我，父母对我有一份信任，也有一份尊重，我没有因为选择辞职待产而受到来自父母的压力。我的老公昊爷，以及昊爷的父母也并不在意我在怀孕期间是自由职业者还是朝九晚五的上班族。
所以，我的焦虑不安只与自己的内心有关，只与自己的自由有关。
就好比现在，我为即将把满宝生出来感到焦虑和惶恐。
我妈妈当年生我的时候，没有奶水，所以我妈一坐完月子就回单位上班了，给我赚奶粉钱。把我托付给我的奶奶和外婆照看。偏偏我就那么生不逢时，我的表哥和表妹都和我同年出世，表哥比我大7天，表妹比我小一个月。所以，我的外婆照看我的时候还要照看我的表哥，我奶奶照看我的时候，还要照看我的表妹。表哥和表妹都是足月出世的健康婴儿且舅妈和姑妈都有母乳喂养。而我，是早产儿且妈妈没有母乳，带起来就很麻烦，要冲奶粉。
我很早之前就和老公昊爷说，万一我生完孩子没有母乳，我就和我妈一样，出了月子就去工作。满宝交给婆妈妈照看好了。我的爸妈还要过两年才能退休，昊爷爸爸长期在外地工作。婆妈妈一个人本就冷清，宝宝交给宝宝的奶奶照顾，很正常，何况昊爷是独生子，婆妈妈也不用照看别的孩子。
昊爷一开始是很赞同我的。他知道我比较独立自主，包括情感独立和经济独立。没有经济收入的赋闲生活，让我很没有安全感。尽管升级做了妈妈，我也不想沦落为“孩奴”，为了孩子牺牲自己全部的自由。人就这么一辈子，当然要为自己而活，有自己的追求。另外，昊爷不知道从哪里看来的负面新闻，说在家做全职太太的女人容易和社会脱节，容易不自信，过度依赖丈夫，一旦受到丈夫冷落，出轨的几率高，不利于婚姻关系的长期稳定。
现在，昊爷则想，如果我是可以母乳喂养宝宝的，就安心在家带宝宝吧，带到宝宝自然断奶，快要上幼儿园在把宝宝托付给到时候已经退休的父母带。然后我再投入工作。简言之，就是【男主外，女主内】。
我想到以后我也许会成为“围着孩子转，围着老公转，围着家庭转”的“三围”女人时，我就会感到焦虑惶恐，感觉没有安全感。
怎样增强安全感？我从自己在怀孕期间养成的生活习惯中总结。很简单，就是作好每一天的记录。有一个管理学的模型叫“PDCA循环”。
PDCA的含义是P（Plan）-计划
D（Do) -执行
C（Check）-反馈
A（Adjust)-调整
PDCA循环就是先制定计划，然后按照计划实施，最后通过检查和总结来反思从计划到实施的差距，最后把自己的体会放到下一次的实施中去。
我在怀孕期间就一直在用“PDCA循环”坚持写每天的【怀孕日记】。从2014年8月18日开始记起，一直坚持到今天。
每日计划的制定有5个步骤。1.写下任务；2.估算时间；3.分解任务；4.预留空间；5.做出取舍。
我怀孕期间一天的常规任务安排：
9：00 吃早饭（一般是包子和豆浆）
10：00--12:00 阅读纸质的胎教育儿书，听【天天好孕电台】。中途可以吃个苹果或者其他水果。
12:00 吃午饭，饭后吃钙片两粒，补充钙质。
13：00--15:00 在午后有充裕阳光的时段出门散步，就逛到家附近的沃尔玛超市，在超市旁的肯德基餐厅歇歇脚再慢悠悠的回家。
15:00--16：30 上网看一部有趣的电影，或者是热播的电视剧。或者十字绣。
16:30--18:30 下午4点半是昊爷下班的时间，他下班后就会和我视频，我们夫妻就聊聊天，彼此交流一天的见闻，维系夫妻感情。
18:30--19:00 我爸我妈都下班回家了，一家人一起吃晚饭。
19:00--21:00 我还是和老公昊爷视频聊天，我妈抱着电视机追每天这个时段的大妈剧，我爸和奶奶出门玩一圈麻将。
21:30 我睡觉时间到，和老公昊爷说晚安，关视频。睡前我妈会给我热一杯牛奶。
我就是这样增强自己的安全感，努力自己给自己安全感和掌控感。
第一，我每天的生活作息有规律，有秩序感，这让我觉得我每天的生活都是有意义的，尽管我没有创造金钱收入。
第二，我避免了和他人的攀比。是的，生活中是有很多女性一边怀孕一边工作，看似家庭和事业两不误。我承认自己的渺小，我目前只能保全家庭，我暂时放弃了事业。
第三，我结交朋友，减少孤独感。生活中，像我这样辞职待产的女性也是越来越多，加几个宝妈育儿群，我就发现自己并不是孤立的存在，没什么好自怨自艾或者顾影自怜的。
第四，我允许自己慢慢来，找到自己的内在节奏。靠山山会倒，靠人人会跑，只有靠自己，才最靠得住。自己给自己安全感，既不寄望于父母，也不寄望于配偶。只有自己才是自己唯一的寄托。
过不了这周，我的【怀孕日记】就要终结了。
但属于我的【辣妈日记】才刚开启新篇章。
一年一共52周，转眼就过了五分之一哦！这周四，3月12日（植树节），是我家满宝的预产期。也就是在2015年的第11周里，我，很可能光荣晋级成【满宝妈妈】，哇咔咔！
第一次当妈，我很期待，但也伴随着焦虑与担忧。就像我第一次当孕妇一样。我2014年7月20日就辞职在家赋闲安胎了，到目前为止也有7个多月了，这小半年的时间，我知道自己的选择跟绝大多数人是不一样的，我是这个社会中的少数派，当人家穿着职业装在格子间之间穿梭上班时，我穿着睡衣待在家中茫然无措。在刚歇在家里的最初2个月里，我常为自己和别的一边上班一边怀孕的女性不一样而感到焦虑，内心惶恐不安。
幸运的是，从小学开始，父母一直以来都不太管我，父母对我有一份信任，也有一份尊重，我没有因为选择辞职待产而受到来自父母的压力。我的老公昊爷，以及昊爷的父母也并不在意我在怀孕期间是自由职业者还是朝九晚五的上班族。
所以，我的焦虑不安只与自己的内心有关，只与自己的自由有关。
就好比现在，我为即将把满宝生出来感到焦虑和惶恐。
我妈妈当年生我的时候，没有奶水，所以我妈一坐完月子就回单位上班了，给我赚奶粉钱。把我托付给我的奶奶和外婆照看。偏偏我就那么生不逢时，我的表哥和表妹都和我同年出世，表哥比我大7天，表妹比我小一个月。所以，我的外婆照看我的时候还要照看我的表哥，我奶奶照看我的时候，还要照看我的表妹。表哥和表妹都是足月出世的健康婴儿且舅妈和姑妈都有母乳喂养。而我，是早产儿且妈妈没有母乳，带起来就很麻烦，要冲奶粉。
我很早之前就和老公昊爷说，万一我生完孩子没有母乳，我就和我妈一样，出了月子就去工作。满宝交给婆妈妈照看好了。我的爸妈还要过两年才能退休，昊爷爸爸长期在外地工作。婆妈妈一个人本就冷清，宝宝交给宝宝的奶奶照顾，很正常，何况昊爷是独生子，婆妈妈也不用照看别的孩子。
昊爷一开始是很赞同我的。他知道我比较独立自主，包括情感独立和经济独立。没有经济收入的赋闲生活，让我很没有安全感。尽管升级做了妈妈，我也不想沦落为“孩奴”，为了孩子牺牲自己全部的自由。人就这么一辈子，当然要为自己而活，有自己的追求。另外，昊爷不知道从哪里看来的负面新闻，说在家做全职太太的女人容易和社会脱节，容易不自信，过度依赖丈夫，一旦受到丈夫冷落，出轨的几率高，不利于婚姻关系的长期稳定。
现在，昊爷则想，如果我是可以母乳喂养宝宝的，就安心在家带宝宝吧，带到宝宝自然断奶，快要上幼儿园在把宝宝托付给到时候已经退休的父母带。然后我再投入工作。简言之，就是【男主外，女主内】。
我想到以后我也许会成为“围着孩子转，围着老公转，围着家庭转”的“三围”女人时，我就会感到焦虑惶恐，感觉没有安全感。
怎样增强安全感？我从自己在怀孕期间养成的生活习惯中总结。很简单，就是作好每一天的记录。有一个管理学的模型叫“PDCA循环”。
PDCA的含义是P（Plan）-计划
D（Do) -执行
C（Check）-反馈
A（Adjust)-调整
PDCA循环就是先制定计划，然后按照计划实施，最后通过检查和总结来反思从计划到实施的差距，最后把自己的体会放到下一次的实施中去。
我在怀孕期间就一直在用“PDCA循环”坚持写每天的【怀孕日记】。从2014年8月18日开始记起，一直坚持到今天。
每日计划的制定有5个步骤。1.写下任务；2.估算时间；3.分解任务；4.预留空间；5.做出取舍。
我怀孕期间一天的常规任务安排：
9：00 吃早饭（一般是包子和豆浆）
10：00--12:00 阅读纸质的胎教育儿书，听【天天好孕电台】。中途可以吃个苹果或者其他水果。
12:00 吃午饭，饭后吃钙片两粒，补充钙质。
13：00--15:00 在午后有充裕阳光的时段出门散步，就逛到家附近的沃尔玛超市，在超市旁的肯德基餐厅歇歇脚再慢悠悠的回家。
15:00--16：30 上网看一部有趣的电影，或者是热播的电视剧。或者十字绣。
16:30--18:30 下午4点半是昊爷下班的时间，他下班后就会和我视频，我们夫妻就聊聊天，彼此交流一天的见闻，维系夫妻感情。
18:30--19:00 我爸我妈都下班回家了，一家人一起吃晚饭。
19:00--21:00 我还是和老公昊爷视频聊天，我妈抱着电视机追每天这个时段的大妈剧，我爸和奶奶出门玩一圈麻将。
21:30 我睡觉时间到，和老公昊爷说晚安，关视频。睡前我妈会给我热一杯牛奶。
我就是这样增强自己的安全感，努力自己给自己安全感和掌控感。
第一，我每天的生活作息有规律，有秩序感，这让我觉得我每天的生活都是有意义的，尽管我没有创造金钱收入。
第二，我避免了和他人的攀比。是的，生活中是有很多女性一边怀孕一边工作，看似家庭和事业两不误。我承认自己的渺小，我目前只能保全家庭，我暂时放弃了事业。
第三，我结交朋友，减少孤独感。生活中，像我这样辞职待产的女性也是越来越多，加几个宝妈育儿群，我就发现自己并不是孤立的存在，没什么好自怨自艾或者顾影自怜的。
第四，我允许自己慢慢来，找到自己的内在节奏。靠山山会倒，靠人人会跑，只有靠自己，才最靠得住。自己给自己安全感，既不寄望于父母，也不寄望于配偶。只有自己才是自己唯一的寄托。
过不了这周，我的【怀孕日记】就要终结了。
但属于我的【辣妈日记】才刚开启新篇章。
