如何克服忧虑的心理

最近自己有点神经兮兮，和诸多好友沟通下来，发现很多朋友和我一样都有喜欢妄想的特点，特别是当自己拥有的越多，就越容易多想，今天担心这个，今天担心那个，恰巧在人性的弱点中看到一段话就拿出来和大家分享：
“世界上的忧虑，有一大半是因为人们没有足够的知识做决定而产生的。解决我们困难的第一个办法，就是看清事实。在没有以客观态度搜集所有的事实之前，不要想着如何去解决问题。但是，如果对事实不加以分析和解释，即使把全世界所有的事实都搜集起来，对我们也没有任何帮助。
如果一个人能够把他所有忧虑的时间都用在以一种很超然，很客观的态度去寻找事实的话，那么他的忧虑就会在知识的光芒下，消失得无影无踪。”