不要胡乱清嗓子

气候、饮食、生活习惯等方面处理不当，都可能造成咽部异物感，大家最好不要轻视。感到嗓子不舒服，不自觉得清嗓子，其实这是错误的做法，容易对嗓子造成伤害，引起更多的嗓子不适症状。嗓子不舒服时还是尽早试试慢严舒柠清喉利咽颗粒吧！
咽喉感到不舒服了，人体会有反应，很多人第一反应就是清嗓子，仿佛要咳出点什么来才能消除咽部异物感，但不少人发现这样没什么效果。实际上，适度清嗓子能咳出痰液，缓解咽部异物感，起到保护嗓子的作用。但是如果清嗓子成为了习惯就要当心了，下意识让嗓子发出咳喘声音，会损害声带的健康，有可能加剧咽部异物感，那样得不偿失。咽部异物感说明咽喉可能已经有了炎症，光靠清嗓子是起不到实质的治疗作用的，此时喝一些慢严舒柠清喉利咽颗粒是一个不错的选择。
北京东直门医院耳鼻喉科张亚力主任提醒朋友们，适当清嗓子是有好处的，可缓解咽喉不适感，但是清嗓子过于频繁、成为了习惯，就可能使咽部异物感变得更加严重，甚至导致声带受损，影响正常的发声。缓解咽部异物感，喝水比清嗓子更有效果，白开水能清洗口腔和咽喉，冲淡口腔里的分泌物，帮助保护咽喉健康。另外，出现咽部异物感，油腻辛辣的食物不能再吃了，烟酒也要远离，饮食以清淡为主，同时保持乐观平和的心态也十分重要。
清嗓子只能缓解一下咽部异物感，对于治疗咽喉的炎症是没有帮助的，咽喉不舒服时，还是要试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，缓解咽喉不适效果不错。