祛痘知识分享
一、 痘的成因
（一）根本原因：痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。
（二）不痛部位对应的内因：
1、 部位：额头
问题：心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。
建议：早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。
2、 部位：鼻翼
问题：鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：.颈椎有毛病、卵巢出现问题、生殖系统疾病、.消化不良、内分泌失调。
建议：不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。
3、 部位:双眉间
问题：胸闷，心律不整，心悸
建议：注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。
4、 部位：鼻头
问题：有胃火，消化不好
建议：少吃冰冷食物，保护好肠胃
5、 部位：右脸颊
问题：肺功能失常
建议：少吃芒果、芋头、海鲜等食物，注意呼吸道系统的保养。
6、 部位：唇周边
问题：使用含氟过量的牙膏、便秘
建议：调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果
7、 部位：太阳穴
问题：经常吃饼干，饮料等加工食品
建议：养成良好的饮食习惯
8、 部位：下巴
问题：内分泌失调
建议：避免吃冰棒等冰冷的食品
二、 表现
皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。
三、 痘痘四个阶段
第一阶段：分泌旺盛的皮脂腺、老旧角质阻塞毛孔形成黑头、白头粉刺，此阶段是预防青春痘形成的最佳时期。
第二阶段：痤疮杆菌将粉刺的油脂分解成刺激性油脂酸，刺激性油脂酸吸引白血球攻击发炎，形成丘疹。
第三阶段：死亡的白血球与细菌的堆积形成脓包。（不能用药）
第四阶段：外力不当挤压造成毛囊破裂，破出的油脂引起更严重的发炎，形成囊肿
四、 如何补救
1、 平衡油脂分泌、疏通毛孔、杀灭细菌、遏制粉刺形成
2、 去痘印、痘坑：
egf促生长因子可以去痘坑，搭配祛斑产品可以去痘印。
五、 祛痘妙招
1、 不要挤痘痘，挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印，如果是非常成熟的大痘痘要挤也需要把消毒做好
2、 用第二次洗米水洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀
3、 洗脸用温水，在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要长期坚持
4、 每天饮用水在800ML以上，早晨起来的时候喝一杯可以清理肠胃排除体内毒素
5、 不要熬夜，熬夜容易使皮肤的色素变得沉着，也会使痘印加深，最好在11点前上床睡觉
6、 .尽量不要用化妆品，特别是不要画浓重，那样容易造成毛孔堵塞痘痘会变得更多，痘印也自然会多起来
（一）根本原因：痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。
（二）不痛部位对应的内因：
1、 部位：额头
问题：心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。
建议：早睡早起，多喝水，对去除额头上痘痘具有很好的效果。
2、 部位：鼻翼
问题：鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：.颈椎有毛病、卵巢出现问题、生殖系统疾病、.消化不良、内分泌失调。
建议：不要过度纵欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及时治疗。
3、 部位:双眉间
问题：胸闷，心律不整，心悸
建议：注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。
4、 部位：鼻头
问题：有胃火，消化不好
建议：少吃冰冷食物，保护好肠胃
5、 部位：右脸颊
问题：肺功能失常
建议：少吃芒果、芋头、海鲜等食物，注意呼吸道系统的保养。
6、 部位：唇周边
问题：使用含氟过量的牙膏、便秘
建议：调整饮食习惯，多吃高纤维的蔬菜水果
7、 部位：太阳穴
问题：经常吃饼干，饮料等加工食品
建议：养成良好的饮食习惯
8、 部位：下巴
问题：内分泌失调
建议：避免吃冰棒等冰冷的食品
二、 表现
皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。
三、 痘痘四个阶段
第一阶段：分泌旺盛的皮脂腺、老旧角质阻塞毛孔形成黑头、白头粉刺，此阶段是预防青春痘形成的最佳时期。
第二阶段：痤疮杆菌将粉刺的油脂分解成刺激性油脂酸，刺激性油脂酸吸引白血球攻击发炎，形成丘疹。
第三阶段：死亡的白血球与细菌的堆积形成脓包。（不能用药）
第四阶段：外力不当挤压造成毛囊破裂，破出的油脂引起更严重的发炎，形成囊肿
四、 如何补救
1、 平衡油脂分泌、疏通毛孔、杀灭细菌、遏制粉刺形成
2、 去痘印、痘坑：
egf促生长因子可以去痘坑，搭配祛斑产品可以去痘印。
五、 祛痘妙招
1、 不要挤痘痘，挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印，如果是非常成熟的大痘痘要挤也需要把消毒做好
2、 用第二次洗米水洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀
3、 洗脸用温水，在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要长期坚持
4、 每天饮用水在800ML以上，早晨起来的时候喝一杯可以清理肠胃排除体内毒素
5、 不要熬夜，熬夜容易使皮肤的色素变得沉着，也会使痘印加深，最好在11点前上床睡觉
6、 .尽量不要用化妆品，特别是不要画浓重，那样容易造成毛孔堵塞痘痘会变得更多，痘印也自然会多起来
