男性怎样快速瘦肚子

男性怎样快速瘦肚子：长久坐在在办公室的OL，腹部堆积几圈赘肉在所难免。不要因为水桶腰而一直苦恼着，从现在开始做腹部运动，相信不久你就能跟水桶腰说拜拜。
                
                
杨柳细腰的方法：　　坐在地上， 用手抓住一只脚的脚踝，往脸的方向拉过来。可以边看电视边轻松地做，作体操时不必太拘束。
                
                
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