生活记录（2015.1.14）

一、全天饮食
早餐（300卡）
一杯咖啡 50
一把花生 60
 
午餐及午加餐（400卡）
一杯咖啡 50
一把花生米60
一个香蕉 90
两个豆干 40
 
晚餐（300卡）
一杯牛奶 50
少量水果 60
小把花生 40
 
大卡500，今日体重：没称。
二、 BB ：上午一次。
三、工作：
1.修改合同并发教图；
2.网站搜集中书目录；
3.整理英图目录。
四、交流：郑到办公室。
五、英语：96.8，第二课。
六、钢琴：晨弹十几分钟；
七、读书：与断食有关。
八、影视：《老友记》第十季：第17集.
                                 
九、锻炼：快走1小时。