接纳自己，不是认输。
我的所有这些痛苦，都源于，没有从心底接纳自己。
一直以来，都不愿意真正的正视自己。正视自己的脆弱正视自己的失败，正视自己其实一无所成，佯装自己活得很好很快乐，其实在否认一部分的自己。尤其是进入这个瑜伽工作室，自己的缺点更加暴露无遗之后，更是彻底击溃了我伪装起来的自信，而在经历了这些挫折和问题的时候，我开始内省，深刻的剖析自己，才发现自己内在千疮百孔，发现自己其实自卑紧张局促不会办事没有思路，这些缺点堆的自己透不过气，我觉得那不是真正的自己，其实我是优秀的。但是眼见的事实却让自己更加自我怀疑。
这一切的后果，就是如山的压力快要把我压倒。我没办法接纳真正的不完美的自己，不想认输。
而其实，我的自卑我的失败我的敏感，还有不善交际的笨拙，加上我的优点，组成了一个完整的自我。完整而不是完美，没有完美。
把自己看成一个由各个不同的特点或者情绪组成的整体。当我面对领导紧张时，就是那个紧张的自我想要出来表现了，当我面对客户自卑时，是那个自卑的个性说这是我的场合让我表现吧。每一部分自我都在他们觉得合适的时候出现，顺其自然的让他们各自表现就好，另一部分理性聪慧的自我该怎么更好的做事就去做。就像这些所有的情绪和个性，好的不好的，自卑的笨拙的，懒惰的对亲人有偏见的，或者热爱生活积极向上的，或者坦然的安静的，所有这些，都是完整自我的一个组成部分，都是一个小孩子，在工作室里就是局促紧张自卑的小家伙的乐园，那就由他去吧。那个也是我。所有的这些，都是我。不要追求完美，没有完美。他们都是缺爱和关心的小孩子，他们一次次跳出来占据主体的我，都是想要赢得我的注意，都是为了得到我的爱。去关注他们，去爱他们，去爱所有的情绪，去看看他们是渴了还是饿了，去看看他们是不是委屈了伤心了，抱抱他们，让他们能够安心的进入甜蜜梦乡。
亲爱的小家伙们，对不起。
一直以来，都不愿意真正的正视自己。正视自己的脆弱正视自己的失败，正视自己其实一无所成，佯装自己活得很好很快乐，其实在否认一部分的自己。尤其是进入这个瑜伽工作室，自己的缺点更加暴露无遗之后，更是彻底击溃了我伪装起来的自信，而在经历了这些挫折和问题的时候，我开始内省，深刻的剖析自己，才发现自己内在千疮百孔，发现自己其实自卑紧张局促不会办事没有思路，这些缺点堆的自己透不过气，我觉得那不是真正的自己，其实我是优秀的。但是眼见的事实却让自己更加自我怀疑。
这一切的后果，就是如山的压力快要把我压倒。我没办法接纳真正的不完美的自己，不想认输。
而其实，我的自卑我的失败我的敏感，还有不善交际的笨拙，加上我的优点，组成了一个完整的自我。完整而不是完美，没有完美。
把自己看成一个由各个不同的特点或者情绪组成的整体。当我面对领导紧张时，就是那个紧张的自我想要出来表现了，当我面对客户自卑时，是那个自卑的个性说这是我的场合让我表现吧。每一部分自我都在他们觉得合适的时候出现，顺其自然的让他们各自表现就好，另一部分理性聪慧的自我该怎么更好的做事就去做。就像这些所有的情绪和个性，好的不好的，自卑的笨拙的，懒惰的对亲人有偏见的，或者热爱生活积极向上的，或者坦然的安静的，所有这些，都是完整自我的一个组成部分，都是一个小孩子，在工作室里就是局促紧张自卑的小家伙的乐园，那就由他去吧。那个也是我。所有的这些，都是我。不要追求完美，没有完美。他们都是缺爱和关心的小孩子，他们一次次跳出来占据主体的我，都是想要赢得我的注意，都是为了得到我的爱。去关注他们，去爱他们，去爱所有的情绪，去看看他们是渴了还是饿了，去看看他们是不是委屈了伤心了，抱抱他们，让他们能够安心的进入甜蜜梦乡。
亲爱的小家伙们，对不起。
