313m减肥法
自从在朋友圈里秀了几张减肥前后的照片，每天都有无数朋友问我减肥的秘诀。我理解MM们希望拥有苗条身材的迫切心情，因为曾经的我也是日思夜想。但由于精力有限，我无法一个个解答友的问题。因此我决定把我这5年来的减肥经历写出来，希望会对大家有所帮助，同时也是为了感谢减肥资深顾问-莉莉（QQ508593861）给我的帮助哈！同时，在此我必须提醒大家，如果今天瘦身方法不对，你所有的努力95%以上是白费的。为什么我会这么说，看完这篇文章你就知道了。
(第1张是我毕业时130多斤，第2张生完孩子后增到160斤，第3张是瘦下来99斤)
结婚前130多斤，生完孩子后暴增到160斤，最后成功减到了99斤，我都可以减肥成功了，你有什么理由说你不能呢？！
我叫李晏晴，今年26岁，身高161cm，现在体重是99斤。如果我告诉你，我结婚前体重130多斤，生完孩子后增到了160斤，你会不会很惊讶？。现在每次和老公抱着宝宝出去散步，很多人都不相信我刚生完孩子，因为在她们印象里，产后妈妈应该是臃肿肥胖，而我一点也不像。其实，认识我的朋友都知道，在4个月以前，我的体重还是160斤，是一个名副其实的超级肥妈。为什么这么胖呢？因为我是先天性肥胖+产后肥胖，学生时代体重就高达130多斤，怀孕后腰围又暴增了一圈。从读大学到结婚怀下宝宝，这期间我一直都在减肥，但几乎没有任何效果，甚至为此我还付出了惨重的代价。
为了减掉我身上的肥肉，我从5年前就开始疯狂减肥了，从节食引发贫血，运动导致小腿肌肉发达，喝瘦身的XX咖啡致例假延迟，吃减肥拉得我有气无力，也许我是减肥大军中最悲催的一个，没有人比我悲剧了。正因为有了这些挫折，我才深刻意识到健康减肥的产品多么重要。
大概5年前，我体重便一直维持在130斤左右。人送外号，胖墩、胖妞、肥妞……有一次我从学校回来，我妈盯着我看了很久，突然说，你怎么变丑了？当然我就愣了，我知道妈妈的潜台词是，我太胖了。我一时忍受不了，跑到房间里，趴在床上哭了一下午。后来妈妈一直在门外道歉，但是我什么都没听进去，脑子里一直盘旋着那句话“你怎么长的丑了”，我绝望地想到，这应该是所有人对我的评价。
其实，从小到大，因为外形，我听过比这更令人难堪的话，但第一次从我妈嘴里说出来时，我感觉自己再也无法像以前那样熟视无睹，如果连你最亲的人都觉的你长得太胖太难看了，你还能指望与自己毫无干系的人对你心存好感吗？
心得总结：
所以在这里我想对每一位肥胖的MM说，一胖遮百美，减肥应该是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样！如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你？
这是我肥胖时候的样子，很难看是吧，你一定很难想象，这个胖的这么难看的姑娘瘦下来也挺好看的。不过这也说明了，每一个胖子都是一支潜力股，关键看你是否愿意改变。
正是那一次妈妈无意中的一句话，我开始痛下决心去减肥！
可是，什么样的方法才能健康、快速减肥呢？ （我想很多姐妹们也遇见这样的问题吧）
经过我的实践证明，通常的减肥方法节食、运动，还有什么减肥XX胶囊、XX咖啡基本上都没多大用，因为今天你们正在尝试的这些减肥方法，我绝大部分都疯狂尝试过！
每天晚上最难过的时候就是看到肚子上这一团肥肉……
（ 减肥前后两人的对比，简直有天壤之别！）
从2009年开始，我给自己制订了一份详细的减肥计划。各种减肥方法我都尝试过！
3年尝试了各种减肥方法，不是一点没有瘦，就是瘦了一点过一段时间又胖回来，一直没瘦成功，我开始有点灰心丧气了。不过幸运的是，在这减肥期间，我认识了我现在的老公，他并没有因为我的身材而嫌弃我，反而对我非常好。他说我心地善良，对他好，对他父母好，这就足够了。这番话感动得我稀里糊涂。
但是幸运的是通过朋友的介绍认识了莉莉老师，通过咨询和了解才知道莉莉帮不少跟我情况差不错的朋友瘦下来了。虽然是朋友介绍的，但是我也不敢买多，一是怕有副作用，再一个怕没有效果。莉莉对于我的咨询一直都很耐心，并且根据我的情况设计了一个减肥方案。点击进空间相册见证姐妹们瘦身奇迹！
我的体验过程:
减肥对于我是头等大事,刚开始买了两个疗程,开始连续用了三天,发现没拉肚子,也没呕吐,恶心的情况下,我才开始放心了。说是一般1-2周就会开始见效，但我都吃了体重几乎没有变化;当时我心情很急，和莉莉聊天的口气也不是很好。但是莉莉一直耐心的解答，因为我是先天肥胖+产后肥胖，产品就是通过调节细胞代谢的方式改变人的体质而不是通过含泻药成份老肚子来减的,相对来讲会慢点…………我也在想没有副作用肯定是纯天然的成分，效果慢一点可以理解！
后来果真如莉莉老师所说，到了第二个星期，明显感觉到大腿、胳膊瘦了一些，一称足足减了5斤多。我高兴坏了，感觉这些年的瘦身梦想终有一天能实现了！
下面是我吃使用第4周的照片
等待的过程是痛苦的，但看到镜中的自己慢慢变瘦，那种喜悦又难以言表。吃了一个月后，瘦了15斤左右，没以前那么臃肿了。
对于我这种懒人来说，这么轻松简单就瘦了真的很惬意啊，吃了将近一个半月，已经差不多减了26斤，身材慢慢显示出来了。
坚持吃了四个多月，体重成功减掉了60斤，从当初的胖妈妈变成了现在的苗条淑女。当看到镜中那个漂亮的有点陌生的自己，我差点哭了，为了这一切，我付出了太多太多！
在这期间，莉莉还帮助过我的闺蜜阿娟成功瘦身，她也备受肥胖困扰，体重有121斤。于是我把她推荐给了莉莉，她听了我的建议订购了两疗程，你猜结果怎么样？2个月的时间，从121斤减到了95斤！
以下是阿娟减肥前后的照片对比。
除了阿娟之外，另外还有我的老师婷姐，服用了不到一月，体重下降10斤……
进空间相册围观更多姐妹的使用效果反馈
为了验证是否会反弹，在用了4个月后，我开始停了，生活作息习惯也跟以前差不多。两个多月后我再称体重，发现体重只有105斤，比之前还少了一斤。而我的闺蜜阿娟和老师婷姐，他们的体重也一点都没有反弹！
所以，如果现在有MM问我，有什么方法能健康、安全瘦身，并且不收胸，不反弹，我绝对会推荐给莉莉的，虽然我们没有见过面，但很信任她。不仅因为她帮我结束了我20多年的肥胖梦魇，最重要的是莉莉很细心和有耐心！
最后说一句，我把空间和朋友圈里的这些图片已全部删了，前段时间问的朋友太多，现在所有图片只允许莉莉使用。有问题就直接咨询莉莉，也请莉莉对我的联系QQ保密吧！
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(第1张是我毕业时130多斤，第2张生完孩子后增到160斤，第3张是瘦下来99斤)
结婚前130多斤，生完孩子后暴增到160斤，最后成功减到了99斤，我都可以减肥成功了，你有什么理由说你不能呢？！
我叫李晏晴，今年26岁，身高161cm，现在体重是99斤。如果我告诉你，我结婚前体重130多斤，生完孩子后增到了160斤，你会不会很惊讶？。现在每次和老公抱着宝宝出去散步，很多人都不相信我刚生完孩子，因为在她们印象里，产后妈妈应该是臃肿肥胖，而我一点也不像。其实，认识我的朋友都知道，在4个月以前，我的体重还是160斤，是一个名副其实的超级肥妈。为什么这么胖呢？因为我是先天性肥胖+产后肥胖，学生时代体重就高达130多斤，怀孕后腰围又暴增了一圈。从读大学到结婚怀下宝宝，这期间我一直都在减肥，但几乎没有任何效果，甚至为此我还付出了惨重的代价。
为了减掉我身上的肥肉，我从5年前就开始疯狂减肥了，从节食引发贫血，运动导致小腿肌肉发达，喝瘦身的XX咖啡致例假延迟，吃减肥拉得我有气无力，也许我是减肥大军中最悲催的一个，没有人比我悲剧了。正因为有了这些挫折，我才深刻意识到健康减肥的产品多么重要。
大概5年前，我体重便一直维持在130斤左右。人送外号，胖墩、胖妞、肥妞……有一次我从学校回来，我妈盯着我看了很久，突然说，你怎么变丑了？当然我就愣了，我知道妈妈的潜台词是，我太胖了。我一时忍受不了，跑到房间里，趴在床上哭了一下午。后来妈妈一直在门外道歉，但是我什么都没听进去，脑子里一直盘旋着那句话“你怎么长的丑了”，我绝望地想到，这应该是所有人对我的评价。
其实，从小到大，因为外形，我听过比这更令人难堪的话，但第一次从我妈嘴里说出来时，我感觉自己再也无法像以前那样熟视无睹，如果连你最亲的人都觉的你长得太胖太难看了，你还能指望与自己毫无干系的人对你心存好感吗？
心得总结：
所以在这里我想对每一位肥胖的MM说，一胖遮百美，减肥应该是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样！如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你？
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这是我肥胖时候的样子，很难看是吧，你一定很难想象，这个胖的这么难看的姑娘瘦下来也挺好看的。不过这也说明了，每一个胖子都是一支潜力股，关键看你是否愿意改变。
正是那一次妈妈无意中的一句话，我开始痛下决心去减肥！
可是，什么样的方法才能健康、快速减肥呢？ （我想很多姐妹们也遇见这样的问题吧）
经过我的实践证明，通常的减肥方法节食、运动，还有什么减肥XX胶囊、XX咖啡基本上都没多大用，因为今天你们正在尝试的这些减肥方法，我绝大部分都疯狂尝试过！
每天晚上最难过的时候就是看到肚子上这一团肥肉……
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（ 减肥前后两人的对比，简直有天壤之别！）
从2009年开始，我给自己制订了一份详细的减肥计划。各种减肥方法我都尝试过！
3年尝试了各种减肥方法，不是一点没有瘦，就是瘦了一点过一段时间又胖回来，一直没瘦成功，我开始有点灰心丧气了。不过幸运的是，在这减肥期间，我认识了我现在的老公，他并没有因为我的身材而嫌弃我，反而对我非常好。他说我心地善良，对他好，对他父母好，这就足够了。这番话感动得我稀里糊涂。
但是幸运的是通过朋友的介绍认识了莉莉老师，通过咨询和了解才知道莉莉帮不少跟我情况差不错的朋友瘦下来了。虽然是朋友介绍的，但是我也不敢买多，一是怕有副作用，再一个怕没有效果。莉莉对于我的咨询一直都很耐心，并且根据我的情况设计了一个减肥方案。点击进空间相册见证姐妹们瘦身奇迹！
我的体验过程:
减肥对于我是头等大事,刚开始买了两个疗程,开始连续用了三天,发现没拉肚子,也没呕吐,恶心的情况下,我才开始放心了。说是一般1-2周就会开始见效，但我都吃了体重几乎没有变化;当时我心情很急，和莉莉聊天的口气也不是很好。但是莉莉一直耐心的解答，因为我是先天肥胖+产后肥胖，产品就是通过调节细胞代谢的方式改变人的体质而不是通过含泻药成份老肚子来减的,相对来讲会慢点…………我也在想没有副作用肯定是纯天然的成分，效果慢一点可以理解！
后来果真如莉莉老师所说，到了第二个星期，明显感觉到大腿、胳膊瘦了一些，一称足足减了5斤多。我高兴坏了，感觉这些年的瘦身梦想终有一天能实现了！
下面是我吃使用第4周的照片
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等待的过程是痛苦的，但看到镜中的自己慢慢变瘦，那种喜悦又难以言表。吃了一个月后，瘦了15斤左右，没以前那么臃肿了。
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对于我这种懒人来说，这么轻松简单就瘦了真的很惬意啊，吃了将近一个半月，已经差不多减了26斤，身材慢慢显示出来了。
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坚持吃了四个多月，体重成功减掉了60斤，从当初的胖妈妈变成了现在的苗条淑女。当看到镜中那个漂亮的有点陌生的自己，我差点哭了，为了这一切，我付出了太多太多！
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在这期间，莉莉还帮助过我的闺蜜阿娟成功瘦身，她也备受肥胖困扰，体重有121斤。于是我把她推荐给了莉莉，她听了我的建议订购了两疗程，你猜结果怎么样？2个月的时间，从121斤减到了95斤！
以下是阿娟减肥前后的照片对比。
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除了阿娟之外，另外还有我的老师婷姐，服用了不到一月，体重下降10斤……
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为了验证是否会反弹，在用了4个月后，我开始停了，生活作息习惯也跟以前差不多。两个多月后我再称体重，发现体重只有105斤，比之前还少了一斤。而我的闺蜜阿娟和老师婷姐，他们的体重也一点都没有反弹！
所以，如果现在有MM问我，有什么方法能健康、安全瘦身，并且不收胸，不反弹，我绝对会推荐给莉莉的，虽然我们没有见过面，但很信任她。不仅因为她帮我结束了我20多年的肥胖梦魇，最重要的是莉莉很细心和有耐心！
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