【容貌】鼻子大的MM，有个办法可以瘦鼻子。
亲身体验，绝对有效，但是需要坚持。效果可能不会像整容那么明显，胜在自然，而且整容对于瘦鼻效果不明显，很多时候容易增生。没有耐心的还是算了，冰冻三尺非一日之寒。天天坚持大概一个星期有效果吧
适用人群：鼻翼厚，鼻头肉多，油性皮肤或者因为鼻炎造成的鼻子肥大
1。捏住眉间的山根，使劲往上提，会让整个脸部立体，并且有类似于开眼角的作用，拉近两眼间距。要知道，山根很重要，再高的鼻梁，要是山根低了，都会显得脸平。山根高了，整个鼻子也起来了。记住要没事就做
2.大拇指和食指捏住鼻孔,闭上嘴巴,憋气,憋到憋不住在放开.这可以让鼻翼瘦点
3.最重要的一点了，用手稍微按住鼻翼只留一点缝，可以吸气就可以，然后在原地跳二十下，越多越好，但别超过五十，慢慢来，不能太着急。没事就跳跳，尤其晚上。俩月左右就有效果，平时不跳的时候也可以经常按住然后吸气和呼气，注意：吸气要深，呼气要轻，而且不要堵得太紧
4.不要随便的挤黑头，不要挖鼻孔，这都是造成大鼻孔的罪非祸首
还有一条，据说是捏人中可以让鼻翼瘦下来。但我没试过，不能瞎说。试过的筒子上来说说。
PS：一定要坚持！！！！变化自己刚开始肯定看不出来，但坚持肯定有效果，原理类似于瘦脸，没哪位美女不十年如一日的穷折腾下去可以永远保持芬芳的
@潘朵拉的祈祷 2011-09-18 23:41:03
没用的 到时候你的鼻子就会毛孔粗大加永远的酒糟鼻了 皮肤也会变坏 还会有皱纹 因为你经常拉扯皮肤 要改变还是去整形吧
-----------------------------
ORZ,MM你可能没理解，最重要的是手指肚放在鼻孔下面堵住鼻孔使劲吸气，不碰到鼻子。因为其他都是辅助用得
@为你开心为你哭 2011-09-19 00:01:58
@mandi1990 2011-09-18 23:56:14
LZ，我怎么觉得这么不靠谱啊~！有木有什么科学原理啊
-----------------------------
我亲自试的，在学校里捏了一个星期，回家后我妈就问：你的鼻子怎么小了。。。。。
瘦脸有一个方法就是使劲吸气鼓腮帮子，这个和那个原理一样。鼻翼肥大的脂肪多，整容手术好像是抽脂手术，容易增生的
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@为钟SIR注册 2011-09-19 18:43:35
楼主 瘦脸是鼓腮帮子？？？
我记得是往里面吸= =
效果还不错！！
楼主你是说把手放在鼻孔下面 赌注鼻孔使劲吸气 这个才是关键动作么？？每天大概多久？？
-----------------------------
瘦脸准确的就是使劲的鼓腮帮子，然后拼命的往里吸
效果是真的不错O(∩_∩)O
堵住鼻孔才能运动鼻翼，所以其他两个可以不做，但是这个动作必须要做。一边堵一边跳是晚上临睡前做，只是堵住鼻子拼命吸气可以任何时候做，因为很方便的
@雪纺配马甲 回复日期：2011-09-19 18:43:52
LZ啊，我有问题：
第二条，只需要憋气就可以了吗，不需要使劲吸气吗
第三条，用手按住鼻翼，是指用大拇指和食指捏住鼻翼吗？然后深吸气，保持这样一直跳？
===========================================================
憋气前最好吸一口气再憋，不然会被憋死的
不是按住鼻翼，是把食指和大拇指指肚放在鼻子下方，但是不要紧贴着鼻孔，吸气，然后一直跳
@花翩飞1990 2011-09-21 19:45:51
@为你开心为你哭 2011-09-19 17:21:28
----------------
咬肌的骨头在哪儿啊？脸胖下巴短的女淫伤不起啊！我想问一下有没有减肥把脸减下去的法子？我一胖肉就长脸上了…
-----------------------------
你闭上嘴巴，然后用力的上下咬合牙齿，会在腮帮子处摸到一块突起的地方，只要拼命的按那里就行了。没事就按，记住要用力，只要脸型不是特别的可怕，两三个月就让整个下颚尖下来了，下巴短的话，没事把下巴从上往下顺，力道不要太大。瘦脸的话，最有效的就是鼓腮帮子，然后往里吸气，然后再鼓，再吸。。。。然后洗脸的时候顺着淋巴结的方向往下轻轻按。
楼主有N种让五官变美的小偏方，亲身体验，有什么就问吧╮(╯▽╰)╭
@泡菜味道 2011-09-22 17:29:26
LZ啊，关于瘦脸那个，看的我真迷茫啊，鼓腮帮子和往里吸气是同时进行那的吗，鼓腮帮子不是让脸更大了吗，真迷惑啊。
-----------------------------
鼓腮帮子和往里吸气是不一样的。肯定是先鼓腮帮子，然后往里吸气。这样一来一回让脸部的婴儿肥锻炼起来，这个是锻炼脸部肥肉，消除水肿的，怎么会让脸更大呢
@源润萌 2011-10-03 14:26:57
LZ，第一条，捏住眉间的山根——山根是什么？是指眉心吗？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-
鼻子最凹处，两眼之间
@顶锅盖马甲 2011-10-05 19:47:23
Lz.，按咬肌这个，是要鼓着嘴巴按吗？
瘦脸这个，你说鼓腮帮子，然后往里吸气，可是，鼓着腮帮子，还怎么吸气啊？是不是鼓一会儿再呼出气啊？
还有，你知道怎么让颧骨变低变小吗？
还有，我眉骨往下走，眉毛也少，有啥办法补救啊？
-----------------------------
不是鼓着嘴巴按，是先咬紧牙关，找准腮帮子处有突起的两块地方，那里就是咬肌。然后放松脸部，用尽全力按压，两个作用，即可以缩小咬肌，又可以下颚骨变尖，变成类似于瓜子脸。效果不可能像手术那么快速明显，但是自然，没有风险和后遗症。没事上网看电影啊，吃过很硬的东西后，都可以按压。
瘦脸是先鼓腮帮子然后再吸气。就是像青蛙一样一鼓一吸。。。。。
人的骨骼肌肉都是在不停的生长，变化的。就好像上面有MM说道鼻子在不断的变大一个道理。想让肌肉保持向上的形状和活力只有不断锻炼，想让骨头变小，只有通过整骨。。。。。
好吧╮(╯▽╰)╭我是吓唬你的，其实只是听起来恐怖。鼻梁低的人可以通过往上捏山根让鼻子变高，腮帮子大的可以通过按咬肌让脸型改变，下巴短的人可以通过往外顺下巴拉长。同理，颧骨过高的人可以经常按压颧骨那块，但是力气不能太大，也不能太小，按压一段时间以后再顺着脸部淋巴结的地方往下按到脖子处。
说起眉毛，可以用VE混合橄榄油，最便宜的那种哦~每晚临睡前涂在眉毛上，第二天洗掉，能让眉毛茂密。一定要坚持使用，用在睫毛上也行。有人说生姜涂在眉毛上可以刺激生长，可是楼主没试过，不知道有没有效果。MM可以试试，因为生姜是个好东西，楼主曾经用它涂过痘印。。。。
还有，眉毛和头发一样，需要梳理。早晨起床后，用用来刷眉粉的硬毛小刷子刷刷眉毛，或者用手指顺着眉毛的方向刷一刷。
眉骨楼主是真的没办法，也不太容易理解你的意思，因为看不到你的照片也不敢瞎建议。不过楼主建议你按摩，用橄榄油或者按摩膏按摩整个脸部。楼主最满意的地方就是三庭五眼和脸型长的齐整，当我还是个小萝莉的时候就不停折腾自己，每天晚上用我妈的按摩膏凭着自己的感觉，顺着肌肉的方向和骨骼的方向，用适中的力度把全脸按摩一遍。不需要跟着网上的按摩步骤，你的脸部你最熟悉，自己想改造的方向也最清楚，只要最基本的原则不忘就行了，或轻敲或轻按，还可以提亮肤色。
也别说你多大了，这样还有没有用什么的，人的五官总是不断变化。不是七老八十的老人，坚持下来都有效果。有时候变美真的只要一双勤劳的手和决心，整容神马的都弱爆了
@nsmzjnwdzg 2011-10-14 13:43:36
楼主！有没有丰太阳穴 和让脖子变长的方法啊？？
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丰太阳穴的楼主不知道，但是把脖子变长真的有办法，楼主脖子就长~~~
第一：每天晚上睡很硬的枕头，只把脖子部分枕在枕头上，头不要枕上去，这样会拉长脖子，但是很难受，有点难坚持
第二：用手环住脖子，从下巴开始，往下轻轻按，按到锁骨处，不仅拉长脖子，还能使脖子变细
第三；不要缩头驼背，把头仰起来，背挺直。人精神很重要
千万不能夹鼻头，否则后悔莫及啊！！！！楼主的山根也是肉肉的，捏了有效果。但是一定要坚持啊~不坚持不会有一点效果。
至于小腿，楼主都是刮痧的。由于你属于肌肉型，所以不能直接拉筋或者刮痧，第一步，敲小腿，捏小腿肌肉，哪里肌肉多就捏哪里，每天捏，有时间就捏。把肌肉捏松，后续工作才好进行。还有，高跟鞋不要多穿，因为走路方法不当会锻炼小腿肌肉的。第二步就是刮痧，买把五块钱的木头梳子或者专门的刮痧板，一瓶屈臣氏的橄榄油，洗完澡就开始刮。由于这个在帖子里一两句话也说不清，时尚资讯的板块有个ID叫“凡人皆大力”他的帖子里有系统的讲解怎么刮痧瘦小腿的。还有一种方法就是拉筋，把腿抬高，像小时候练单双杠一样放在有一定高度的杠子上，每条腿每天坚持半小时。
大腿和屁股连在一起，有一个动作可以一块练到。首先像日本女人一样跪着，这时大腿和小腿基本平行，然后直立其大腿，小腿状态保持不变，直到大小腿角度达到90°。然后再跪下去，重复这个动作，你看电视可以重复，睡觉可以重复，有时间就做，最起码一天100个，两个星期左右见效吧。可以同时锻炼屁股和大腿。也可以每天靠着墙站20分钟，身体保持和墙完全紧贴。没错，就是站军姿那种。很累，但是据说还有长高的效果，不过楼主没发现，不敢瞎说。
适用人群：鼻翼厚，鼻头肉多，油性皮肤或者因为鼻炎造成的鼻子肥大
1。捏住眉间的山根，使劲往上提，会让整个脸部立体，并且有类似于开眼角的作用，拉近两眼间距。要知道，山根很重要，再高的鼻梁，要是山根低了，都会显得脸平。山根高了，整个鼻子也起来了。记住要没事就做
2.大拇指和食指捏住鼻孔,闭上嘴巴,憋气,憋到憋不住在放开.这可以让鼻翼瘦点
3.最重要的一点了，用手稍微按住鼻翼只留一点缝，可以吸气就可以，然后在原地跳二十下，越多越好，但别超过五十，慢慢来，不能太着急。没事就跳跳，尤其晚上。俩月左右就有效果，平时不跳的时候也可以经常按住然后吸气和呼气，注意：吸气要深，呼气要轻，而且不要堵得太紧
4.不要随便的挤黑头，不要挖鼻孔，这都是造成大鼻孔的罪非祸首
还有一条，据说是捏人中可以让鼻翼瘦下来。但我没试过，不能瞎说。试过的筒子上来说说。
PS：一定要坚持！！！！变化自己刚开始肯定看不出来，但坚持肯定有效果，原理类似于瘦脸，没哪位美女不十年如一日的穷折腾下去可以永远保持芬芳的
@潘朵拉的祈祷 2011-09-18 23:41:03
没用的 到时候你的鼻子就会毛孔粗大加永远的酒糟鼻了 皮肤也会变坏 还会有皱纹 因为你经常拉扯皮肤 要改变还是去整形吧
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ORZ,MM你可能没理解，最重要的是手指肚放在鼻孔下面堵住鼻孔使劲吸气，不碰到鼻子。因为其他都是辅助用得
@为你开心为你哭 2011-09-19 00:01:58
@mandi1990 2011-09-18 23:56:14
LZ，我怎么觉得这么不靠谱啊~！有木有什么科学原理啊
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我亲自试的，在学校里捏了一个星期，回家后我妈就问：你的鼻子怎么小了。。。。。
瘦脸有一个方法就是使劲吸气鼓腮帮子，这个和那个原理一样。鼻翼肥大的脂肪多，整容手术好像是抽脂手术，容易增生的
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@为钟SIR注册 2011-09-19 18:43:35
楼主 瘦脸是鼓腮帮子？？？
我记得是往里面吸= =
效果还不错！！
楼主你是说把手放在鼻孔下面 赌注鼻孔使劲吸气 这个才是关键动作么？？每天大概多久？？
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瘦脸准确的就是使劲的鼓腮帮子，然后拼命的往里吸
效果是真的不错O(∩_∩)O
堵住鼻孔才能运动鼻翼，所以其他两个可以不做，但是这个动作必须要做。一边堵一边跳是晚上临睡前做，只是堵住鼻子拼命吸气可以任何时候做，因为很方便的
@雪纺配马甲 回复日期：2011-09-19 18:43:52
LZ啊，我有问题：
第二条，只需要憋气就可以了吗，不需要使劲吸气吗
第三条，用手按住鼻翼，是指用大拇指和食指捏住鼻翼吗？然后深吸气，保持这样一直跳？
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憋气前最好吸一口气再憋，不然会被憋死的
不是按住鼻翼，是把食指和大拇指指肚放在鼻子下方，但是不要紧贴着鼻孔，吸气，然后一直跳
@花翩飞1990 2011-09-21 19:45:51
@为你开心为你哭 2011-09-19 17:21:28
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咬肌的骨头在哪儿啊？脸胖下巴短的女淫伤不起啊！我想问一下有没有减肥把脸减下去的法子？我一胖肉就长脸上了…
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你闭上嘴巴，然后用力的上下咬合牙齿，会在腮帮子处摸到一块突起的地方，只要拼命的按那里就行了。没事就按，记住要用力，只要脸型不是特别的可怕，两三个月就让整个下颚尖下来了，下巴短的话，没事把下巴从上往下顺，力道不要太大。瘦脸的话，最有效的就是鼓腮帮子，然后往里吸气，然后再鼓，再吸。。。。然后洗脸的时候顺着淋巴结的方向往下轻轻按。
楼主有N种让五官变美的小偏方，亲身体验，有什么就问吧╮(╯▽╰)╭
@泡菜味道 2011-09-22 17:29:26
LZ啊，关于瘦脸那个，看的我真迷茫啊，鼓腮帮子和往里吸气是同时进行那的吗，鼓腮帮子不是让脸更大了吗，真迷惑啊。
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鼓腮帮子和往里吸气是不一样的。肯定是先鼓腮帮子，然后往里吸气。这样一来一回让脸部的婴儿肥锻炼起来，这个是锻炼脸部肥肉，消除水肿的，怎么会让脸更大呢
@源润萌 2011-10-03 14:26:57
LZ，第一条，捏住眉间的山根——山根是什么？是指眉心吗？
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鼻子最凹处，两眼之间
@顶锅盖马甲 2011-10-05 19:47:23
Lz.，按咬肌这个，是要鼓着嘴巴按吗？
瘦脸这个，你说鼓腮帮子，然后往里吸气，可是，鼓着腮帮子，还怎么吸气啊？是不是鼓一会儿再呼出气啊？
还有，你知道怎么让颧骨变低变小吗？
还有，我眉骨往下走，眉毛也少，有啥办法补救啊？
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不是鼓着嘴巴按，是先咬紧牙关，找准腮帮子处有突起的两块地方，那里就是咬肌。然后放松脸部，用尽全力按压，两个作用，即可以缩小咬肌，又可以下颚骨变尖，变成类似于瓜子脸。效果不可能像手术那么快速明显，但是自然，没有风险和后遗症。没事上网看电影啊，吃过很硬的东西后，都可以按压。
瘦脸是先鼓腮帮子然后再吸气。就是像青蛙一样一鼓一吸。。。。。
人的骨骼肌肉都是在不停的生长，变化的。就好像上面有MM说道鼻子在不断的变大一个道理。想让肌肉保持向上的形状和活力只有不断锻炼，想让骨头变小，只有通过整骨。。。。。
好吧╮(╯▽╰)╭我是吓唬你的，其实只是听起来恐怖。鼻梁低的人可以通过往上捏山根让鼻子变高，腮帮子大的可以通过按咬肌让脸型改变，下巴短的人可以通过往外顺下巴拉长。同理，颧骨过高的人可以经常按压颧骨那块，但是力气不能太大，也不能太小，按压一段时间以后再顺着脸部淋巴结的地方往下按到脖子处。
说起眉毛，可以用VE混合橄榄油，最便宜的那种哦~每晚临睡前涂在眉毛上，第二天洗掉，能让眉毛茂密。一定要坚持使用，用在睫毛上也行。有人说生姜涂在眉毛上可以刺激生长，可是楼主没试过，不知道有没有效果。MM可以试试，因为生姜是个好东西，楼主曾经用它涂过痘印。。。。
还有，眉毛和头发一样，需要梳理。早晨起床后，用用来刷眉粉的硬毛小刷子刷刷眉毛，或者用手指顺着眉毛的方向刷一刷。
眉骨楼主是真的没办法，也不太容易理解你的意思，因为看不到你的照片也不敢瞎建议。不过楼主建议你按摩，用橄榄油或者按摩膏按摩整个脸部。楼主最满意的地方就是三庭五眼和脸型长的齐整，当我还是个小萝莉的时候就不停折腾自己，每天晚上用我妈的按摩膏凭着自己的感觉，顺着肌肉的方向和骨骼的方向，用适中的力度把全脸按摩一遍。不需要跟着网上的按摩步骤，你的脸部你最熟悉，自己想改造的方向也最清楚，只要最基本的原则不忘就行了，或轻敲或轻按，还可以提亮肤色。
也别说你多大了，这样还有没有用什么的，人的五官总是不断变化。不是七老八十的老人，坚持下来都有效果。有时候变美真的只要一双勤劳的手和决心，整容神马的都弱爆了
@nsmzjnwdzg 2011-10-14 13:43:36
楼主！有没有丰太阳穴 和让脖子变长的方法啊？？
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丰太阳穴的楼主不知道，但是把脖子变长真的有办法，楼主脖子就长~~~
第一：每天晚上睡很硬的枕头，只把脖子部分枕在枕头上，头不要枕上去，这样会拉长脖子，但是很难受，有点难坚持
第二：用手环住脖子，从下巴开始，往下轻轻按，按到锁骨处，不仅拉长脖子，还能使脖子变细
第三；不要缩头驼背，把头仰起来，背挺直。人精神很重要
千万不能夹鼻头，否则后悔莫及啊！！！！楼主的山根也是肉肉的，捏了有效果。但是一定要坚持啊~不坚持不会有一点效果。
至于小腿，楼主都是刮痧的。由于你属于肌肉型，所以不能直接拉筋或者刮痧，第一步，敲小腿，捏小腿肌肉，哪里肌肉多就捏哪里，每天捏，有时间就捏。把肌肉捏松，后续工作才好进行。还有，高跟鞋不要多穿，因为走路方法不当会锻炼小腿肌肉的。第二步就是刮痧，买把五块钱的木头梳子或者专门的刮痧板，一瓶屈臣氏的橄榄油，洗完澡就开始刮。由于这个在帖子里一两句话也说不清，时尚资讯的板块有个ID叫“凡人皆大力”他的帖子里有系统的讲解怎么刮痧瘦小腿的。还有一种方法就是拉筋，把腿抬高，像小时候练单双杠一样放在有一定高度的杠子上，每条腿每天坚持半小时。
大腿和屁股连在一起，有一个动作可以一块练到。首先像日本女人一样跪着，这时大腿和小腿基本平行，然后直立其大腿，小腿状态保持不变，直到大小腿角度达到90°。然后再跪下去，重复这个动作，你看电视可以重复，睡觉可以重复，有时间就做，最起码一天100个，两个星期左右见效吧。可以同时锻炼屁股和大腿。也可以每天靠着墙站20分钟，身体保持和墙完全紧贴。没错，就是站军姿那种。很累，但是据说还有长高的效果，不过楼主没发现，不敢瞎说。
