一个戏剧演员的眼神训练
资料留档，我只是想最后挣扎一下我的近视眼。。。。。作者是湖北省艺术歌舞团的一位京剧演员，文章出处不详。
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我是08年7月份正式开始学习的，我的老师习玉海老师是专交我们这些新手的。我们每天要练的功课很多。练身段，唱腔，指法，台步，眼神......。我就从唱腔和眼神开始写。
到现在我才入门一个多月，那时候刚学的时候，老师什么都没有说。他怎么做你怎么做，他只教一遍，然后说一句：这是长眼睛看的事儿！ 然后他就不管了。 我每天要训练十几个小时。他有次找到我说：你眼神不集中，太散漫了。所谓：“一身之吸在于脸，一脸之戏在于眼”就是这个道理。先从眼神开始。 而且分的很细很细。从眼神，到五官表情，到用眼神表达内心感受，最简单的一个笑就分微笑，若有所思的笑，开怀大笑......我们老师光一种笑就有十几种，我实在佩服的不行，然后我虚心请教。
首先是对面部表情的定型，比如微怒时候的眉头紧锁，你要反复训练，直到成为下意识，还有喜出望外的眉头舒展等等。老师让我拿一面刚好符合脸型宽度的镜子，反复训练。我开始还能坚持，后来没到两三天，就感觉很乏味了。老师很生气，批评我说这基本的东西不掌握，谈都不要谈想学唱戏。于是我扎扎实实练了两个星期，直到完全定型，那时有个表情叫：瞪眼，表示愤怒的。为了练好效果，我假想自己的仇人或者不喜欢的人怎么整我，欺负我，我就漫漫随着感觉练习，眼睛瞪的太关不美观，瞪的太小又没有韵味。那个感觉是默默摸索的。后来老师检验我，觉得脸，面部表情算合格了。下面就开始练眼神。
练眼神可比表情苦多了，一般人瞪个十几分钟算极限了，我却要一直坚持半小时以上，而且眼神还必须集中，不能游移，有时候练的时候，师傅看我一眼觉得没集中，就很大声音说：神！眼神！要集中。我马上迅速集中。练眼神的时候一个眼神要保持不眨，不游移。非常难受。老师提供的方法是，用一张白纸，上面画一个黑点，然后旁边在画一些灰色的小点，一直看黑点，直到黑点旁边的灰点完全消失了，那才叫集中，而且要训练集中。 我眼睛是单眼皮，没有神，但是比较细长，老师还要求我练习眼神的转动和定眼。
转动是眼珠从左到上到右到下，然后反过来，开始是很慢的，不灵活，后来要加快速度。
眼珠转动是为了表达眼神的灵气，因为如果总是练习定眼，眼神的表达只有坚定而不够灵气，而且，转动眼神的境界是随便把眼神放出去都要集中，但又不能呆板而又不能失去灵气，这个确实是很捆饶我的问题，于是我就自己想了一个办法，我把我房间的一面墙上，不规则的画上许多黑点，差不多有一个电灯按纽那么大吧，然后就转动眼球。练习突然定位和瞬间的集中。我坚持了三个星期，终于有点效果了。我自以为是的去找老师看效果，没想到老师就直接说了一句：还是散漫，在继续练。 我当时很受打击，我现在已经能对着中午的大太阳瞪20分钟了，怎么还是没有神呢？？？？？
我反复的思考，因为方法老师已经教了，剩下的就是自己揣摩了。这也就是俗话的：师傅带进门 修行看个人。 我诚心的请教老师，老师回答简短而干脆：你没表情，你眼神虚的。 我真是百思不得其解啊。然后我突然注意到一个人，就是现在很红的男旦李玉刚，就是演反串的那个人。到处搜集他的视频，但是却没有关于眼神部位的特写镜头。于是我就整体的看。 我不知道大家看的时候是怎么看的，其实说到底，京剧真的不是随便什么人都能玩，都能玩的转的。那一个身段，一个手势，一个眼神，一个转身。比如李玉刚吧，那真的是比女人还女人，关于面部表情的，大家其实可以仔细看，无论他眼睛是怎样的，都是有一个弧度的。因为李玉刚也是单眼皮，小眼睛的，所以那个弧度的掌握很重要，在配合上面部表情及眼神的正确运用。这样才能准确无误的表达人物的内心感情。
于是我开始研究各种男人与女人的眼睛，我发觉一个现象，就是无论什么人，他生气，高兴，失望。。。。。等等，表情都差不多。但是要说能让人一眼感觉出来，除了本身散发的气场以外，通常一个眼神就代替了很多语言。这也就是为什么同样两个人，同样在生气，甲生气，别人就说他摆张臭脸，板着脸：而乙生气，我们就知道他生气，表示他很不爽罢了。眼神传达的情感太神奇了。摸索到一点途径以后，我就开始训练自己，即使是面无表情的时候（人总不可能一天24小时表情都在紧急集合吧？）我也保持眼睛的一个弧度，而这个弧度表达意思是：我现在没事干，无聊，你可以跟我说话，等等之类的意思。那说了这么多，什么是眼神的弧度呢？
其实，眼神的弧度一点也不玄妙。就比如我们军训过的人就知道，在你没有接到口令以前，你的初始动作是什么？大家都知道是：立正。那为什么要立正呢？ 立正的目的就是为了能为下一个动作做好铺垫而不至于慌乱。
比如，我在笑，这个笑分为：眼神笑，和 眼形笑。 眼神笑是怎样的呢？ 我告诉大家一个方法，你拿一本小书，挡住鼻梁以下的面部五官，只看自己的眼睛，然后想一些很好笑的事情，记住不要爆笑的那种，要越想越笑的那种，那样的笑容是一点点荡漾开来的，非常美的，我听人说，空姐就是这样训练的，可见眼神传达感情有多重要。
至于眼形笑，也就是通常说的：皮笑肉不笑。这个皮不单是说面部表情，你看看你朋友的照片，是眼神笑才能让我们感觉到笑。你挡住眼睛以后，你在看看照片？ 呵呵，完全不是那么回事。
就这样！为了眼神这样看似简单的问题，我先是从眼形开始。我常听到有人说某人，这孩子挺好的，长了个喜相，一见人就笑。这就是第一眼的印象，要让别人看你第一眼的笑容，那个眼形是很重要的。要什么效果呢？ 对·！就是喜相。我老师的眼睛特别漂亮，他眼睛也不大，是一个单眼皮的中年男人。但是他笑的时候，无论是他对他朋友的开怀大笑还是喜欢听我讲话的那种若有所思的微笑，最传神，最好看的就是眼睛。他常说：单眼皮缺陷就在于眼神表达能力不好，不像双眼皮，我到现在都很羡慕双眼皮的人，双眼皮的人的可塑性很好，所以我只有花更多的时间和精力才能达到自己预期的效果。
有一次，我和老师去某个地方。然后坐车的时候，我和老师都坐在后面。老师说：看的清楚外面的车牌号么？ 我说恩。老师说读下来我听听。我就看着外面过往的车辆的车牌号码，但每次都是能看清楚前面的几个，后面的就看不到了，也读不出来。然后我老师只说了一句话：要养成习惯。然后就没说话了。 这句话我真的印象好深，仿佛昨天对我说的一样，于是我以后一上车就看来往车辆的号码牌，有时候看到眼晕。特别是摩托车的那种，那是很难的，他直接开过去，和你平排的时间才3秒（我测试过），你看是来不及了，只能扫眼。扫眼就是用余光去看旁边的东西，脖子不动。然后说出来，扫眼是很讲究速度的，扫眼扫眼！意思就是一扫而过去看，在京剧里表示的是轻蔑和猜疑的意思。为了找那个感觉，我上车只坐后面，然后头摆到舒服的位置，但不能歪向一边，用余光直接扫！看一眼就读出来，能读多少是多少。后来漫漫的（我总不可能天天坐出租车吧）发展到上街就看车牌号看广告牌子，以及电话号码，和地址，还有站台路牌上的数字。总之就是要一眼扫，不正眼看。（正眼叫定眼，定眼不动在配合面部表情，这个更难，我后面会讲到的）
大家可能会问，扫眼的效果是怎样的呢。我还是那句话，眼神是表达内心情感的窗户（不管你是不是感兴趣京剧，你多多少少都会用到的）所以，你每个角度都要照顾到，都要传达的很好，这样才算你合格。我看梅兰芳大师的介绍，上面说，梅兰芳表演的时候，即使是坐在台下最底的一个观众，都能感受梅兰芳眼神的注目。人家是一代大师，我当然不能跟人家比。
我有个方法．竖起你的中指放在两眉之间，距脸大约１５公分，不能太远也不能太近．集中眼神看你的中指就行了．
当务之急是解决眼神不够稳的问题，我们都知道金城武很帅，除非雕刻一般的五官以外，主要是他那双深邃的眼神，他的眼神就很稳的那种，不紧不慢的，充满温柔。
我开始训练定眼。定眼顾名思义就是眼神集中。我就是每天看早上初生的太阳，我因为有点功底，所以一般能坚持10多分钟不眨，但是眼神也会飘，最好是看太阳的时候多提醒自己不要走神，我坚持了三个星期。
定眼没什么问题了以后，我觉得自己的眼神缺乏内容。那时我总觉得，人的眼神里住着人的灵魂。比如我上面说到的金城武的那双深邃温柔的眼神，这样的男人应该是成熟稳重，处世不惊的（起码在面相上看来确实如此）。 那我呢，我开始分析自己的性格，我属于那种不极端，不中庸，偏好动一点的，但比较好静，不喜欢太吵闹。于是我强迫自己，平时不笑或没什么表情的时候，一定要保持眼神似笑非笑的那种弧度，也不一定是笑，也可以是似怒非怒的，总之要让眼神保持虚中有实的那种。 但是一旦笑起来，就要控制要眼形笑的弧度，以及眼神笑的那种感觉，这总感觉才是最美的，而且还要控制嘴角的弧度，一定一定要一点一点的荡漾起来笑，切不可大笑。大家说的那种开怀大笑也有，但是不适合我。还有生气，就是瞪眼！瞪就是死死的盯住一个地方，那时候眼神可以飘忽，但要保持瞪！ 如果不飘忽那就变成沉思了 呵呵。瞪眼真是难，比定眼还难。
大家看到这里让自己突然生气起来，感觉感觉自己是不是生气的时候眼睛会鼓起来呢？对！都是一样的！ 但是要控制瞪眼鼓起来的那个弧度！！弧度啊！弧度！ 弧度太大就变成凶相，我师傅常说有这样眼神的人上辈子都是恶鬼（呵呵，师傅信佛） 弧度太小，就显的怒意不够！。。。总之很不好掌握，要随时练习自己。
正如我师傅所说： 要养成习惯！
我把人的表情（我的表情）分为几个部分：平时就是虚实结合的眼神，这样的眼神很中庸，你可以突然生起气来，也可以突然很温柔。就像我上面说的 军训时的初始动作立正一样。
笑分为：微笑 快笑 喜笑 畅笑 ：微笑就比如别人跟你讲话时候的那种眼神，保持微笑注视着别人的眼睛，快笑就是对他人赞同和响应的一种表现，喜笑就是开心的事情比如听到笑话，或看小品的时候那种。畅笑就是非常开心 比如看快乐家族时的那种笑。
沉思（若有所思）分为：别人跟你讲话或者交代事情的时候，比如我和老师讲话的时候，他一讲话我就保持眼神的坚定和眉目的波动
你要是直勾勾的盯着人，那也不好，保持一种有内容的眼神。 若有所思的眼神应该表现在独处和长辈交代事情时候的一种状态，这个此度表现在，他说完了，你收回目光，让眼神飘忽，飘忽不是左右乱看什么，而是让眼睛不集中 就行了！
通常来说，近视眼的眼神是非常死的，很呆的神情
好像六小龄童也是近视眼，他为此花了力气去练眼神来着，之后神气不可同日而语
关于眼神个人有一点小小小心得~嘻嘻
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先介绍下自己情况把
左眼散光近视，300多快400
右眼近视 200左右
但是基本上无论男女都赞我的眼有神，会说话
一方面是眼部确实是黑白分明，有水汽儿
二个我想就是眼神吧
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很小的时候就经常不自觉的盯着一样事务看
看，一直看，看到天地间只有这一个事务
比如大叔
那时候常跟我妈妈吵架【汗一个】
我妈妈瞪我，我就跟她对瞪。扛着来。。。【这个也有点儿作用吧】
最重要的是，经常看到电视电影里面特别传神的表情，面部肌肉啦，。眼神啦什么的，我会自己对镜子学！一遍一遍的。力求自己清楚自己的面部可以迅速达到想要的表情和状态
眼部的灵活度是最重要的
近视眼死鱼眼大多是眼球不够灵活
没事儿看看快速移动的车子，【刷】的一下过去~没事儿就看
没事儿的时候自己上下左右翻覆用眼球转啊转啊
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无论时间地点，常练习，常模仿
对于普通人来说。每天都练习的话，一个月足以改变以前的不足之处了
眨眼实际上是一种生理需要。眨眼时，可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜，使眼球不致于干燥，保持角膜光泽，清除结膜囊灰尘及细菌。
如果不眨眼，眼球上的泪膜会很快地，我们就会觉得眼睛干涩、刺痛、流泪，不信你试试坚持一分钟不闭眼，你准受不了！因此眨眼实际上是一种保护作用。
练眼神一个很简单的方法就是扫眼，也就是快速的扫一眼东西并看清，这可以运用到生活中，比如说在等车时，努力看街道上行驶车辆的车牌号，你可能觉得车开的这么快，怎么可能做到，但是你努力去做的时候，努力去看，等有一天会发现自己眼睛变得有神了，还有就是定眼，长时间盯一个东西看，等等啦，我发的文章要好好看哦(⊙o⊙)
整天对着电脑可不是个好事哦，可以看一会电脑，转下脖子，眨眨眼睛，还有眼保健操，不要觉得丢人哦，对你的眼睛真的有好处，可以只做第一节或第四节(>^ω^<)
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我是08年7月份正式开始学习的，我的老师习玉海老师是专交我们这些新手的。我们每天要练的功课很多。练身段，唱腔，指法，台步，眼神......。我就从唱腔和眼神开始写。
到现在我才入门一个多月，那时候刚学的时候，老师什么都没有说。他怎么做你怎么做，他只教一遍，然后说一句：这是长眼睛看的事儿！ 然后他就不管了。 我每天要训练十几个小时。他有次找到我说：你眼神不集中，太散漫了。所谓：“一身之吸在于脸，一脸之戏在于眼”就是这个道理。先从眼神开始。 而且分的很细很细。从眼神，到五官表情，到用眼神表达内心感受，最简单的一个笑就分微笑，若有所思的笑，开怀大笑......我们老师光一种笑就有十几种，我实在佩服的不行，然后我虚心请教。
首先是对面部表情的定型，比如微怒时候的眉头紧锁，你要反复训练，直到成为下意识，还有喜出望外的眉头舒展等等。老师让我拿一面刚好符合脸型宽度的镜子，反复训练。我开始还能坚持，后来没到两三天，就感觉很乏味了。老师很生气，批评我说这基本的东西不掌握，谈都不要谈想学唱戏。于是我扎扎实实练了两个星期，直到完全定型，那时有个表情叫：瞪眼，表示愤怒的。为了练好效果，我假想自己的仇人或者不喜欢的人怎么整我，欺负我，我就漫漫随着感觉练习，眼睛瞪的太关不美观，瞪的太小又没有韵味。那个感觉是默默摸索的。后来老师检验我，觉得脸，面部表情算合格了。下面就开始练眼神。
练眼神可比表情苦多了，一般人瞪个十几分钟算极限了，我却要一直坚持半小时以上，而且眼神还必须集中，不能游移，有时候练的时候，师傅看我一眼觉得没集中，就很大声音说：神！眼神！要集中。我马上迅速集中。练眼神的时候一个眼神要保持不眨，不游移。非常难受。老师提供的方法是，用一张白纸，上面画一个黑点，然后旁边在画一些灰色的小点，一直看黑点，直到黑点旁边的灰点完全消失了，那才叫集中，而且要训练集中。 我眼睛是单眼皮，没有神，但是比较细长，老师还要求我练习眼神的转动和定眼。
转动是眼珠从左到上到右到下，然后反过来，开始是很慢的，不灵活，后来要加快速度。
眼珠转动是为了表达眼神的灵气，因为如果总是练习定眼，眼神的表达只有坚定而不够灵气，而且，转动眼神的境界是随便把眼神放出去都要集中，但又不能呆板而又不能失去灵气，这个确实是很捆饶我的问题，于是我就自己想了一个办法，我把我房间的一面墙上，不规则的画上许多黑点，差不多有一个电灯按纽那么大吧，然后就转动眼球。练习突然定位和瞬间的集中。我坚持了三个星期，终于有点效果了。我自以为是的去找老师看效果，没想到老师就直接说了一句：还是散漫，在继续练。 我当时很受打击，我现在已经能对着中午的大太阳瞪20分钟了，怎么还是没有神呢？？？？？
我反复的思考，因为方法老师已经教了，剩下的就是自己揣摩了。这也就是俗话的：师傅带进门 修行看个人。 我诚心的请教老师，老师回答简短而干脆：你没表情，你眼神虚的。 我真是百思不得其解啊。然后我突然注意到一个人，就是现在很红的男旦李玉刚，就是演反串的那个人。到处搜集他的视频，但是却没有关于眼神部位的特写镜头。于是我就整体的看。 我不知道大家看的时候是怎么看的，其实说到底，京剧真的不是随便什么人都能玩，都能玩的转的。那一个身段，一个手势，一个眼神，一个转身。比如李玉刚吧，那真的是比女人还女人，关于面部表情的，大家其实可以仔细看，无论他眼睛是怎样的，都是有一个弧度的。因为李玉刚也是单眼皮，小眼睛的，所以那个弧度的掌握很重要，在配合上面部表情及眼神的正确运用。这样才能准确无误的表达人物的内心感情。
于是我开始研究各种男人与女人的眼睛，我发觉一个现象，就是无论什么人，他生气，高兴，失望。。。。。等等，表情都差不多。但是要说能让人一眼感觉出来，除了本身散发的气场以外，通常一个眼神就代替了很多语言。这也就是为什么同样两个人，同样在生气，甲生气，别人就说他摆张臭脸，板着脸：而乙生气，我们就知道他生气，表示他很不爽罢了。眼神传达的情感太神奇了。摸索到一点途径以后，我就开始训练自己，即使是面无表情的时候（人总不可能一天24小时表情都在紧急集合吧？）我也保持眼睛的一个弧度，而这个弧度表达意思是：我现在没事干，无聊，你可以跟我说话，等等之类的意思。那说了这么多，什么是眼神的弧度呢？
其实，眼神的弧度一点也不玄妙。就比如我们军训过的人就知道，在你没有接到口令以前，你的初始动作是什么？大家都知道是：立正。那为什么要立正呢？ 立正的目的就是为了能为下一个动作做好铺垫而不至于慌乱。
比如，我在笑，这个笑分为：眼神笑，和 眼形笑。 眼神笑是怎样的呢？ 我告诉大家一个方法，你拿一本小书，挡住鼻梁以下的面部五官，只看自己的眼睛，然后想一些很好笑的事情，记住不要爆笑的那种，要越想越笑的那种，那样的笑容是一点点荡漾开来的，非常美的，我听人说，空姐就是这样训练的，可见眼神传达感情有多重要。
至于眼形笑，也就是通常说的：皮笑肉不笑。这个皮不单是说面部表情，你看看你朋友的照片，是眼神笑才能让我们感觉到笑。你挡住眼睛以后，你在看看照片？ 呵呵，完全不是那么回事。
就这样！为了眼神这样看似简单的问题，我先是从眼形开始。我常听到有人说某人，这孩子挺好的，长了个喜相，一见人就笑。这就是第一眼的印象，要让别人看你第一眼的笑容，那个眼形是很重要的。要什么效果呢？ 对·！就是喜相。我老师的眼睛特别漂亮，他眼睛也不大，是一个单眼皮的中年男人。但是他笑的时候，无论是他对他朋友的开怀大笑还是喜欢听我讲话的那种若有所思的微笑，最传神，最好看的就是眼睛。他常说：单眼皮缺陷就在于眼神表达能力不好，不像双眼皮，我到现在都很羡慕双眼皮的人，双眼皮的人的可塑性很好，所以我只有花更多的时间和精力才能达到自己预期的效果。
有一次，我和老师去某个地方。然后坐车的时候，我和老师都坐在后面。老师说：看的清楚外面的车牌号么？ 我说恩。老师说读下来我听听。我就看着外面过往的车辆的车牌号码，但每次都是能看清楚前面的几个，后面的就看不到了，也读不出来。然后我老师只说了一句话：要养成习惯。然后就没说话了。 这句话我真的印象好深，仿佛昨天对我说的一样，于是我以后一上车就看来往车辆的号码牌，有时候看到眼晕。特别是摩托车的那种，那是很难的，他直接开过去，和你平排的时间才3秒（我测试过），你看是来不及了，只能扫眼。扫眼就是用余光去看旁边的东西，脖子不动。然后说出来，扫眼是很讲究速度的，扫眼扫眼！意思就是一扫而过去看，在京剧里表示的是轻蔑和猜疑的意思。为了找那个感觉，我上车只坐后面，然后头摆到舒服的位置，但不能歪向一边，用余光直接扫！看一眼就读出来，能读多少是多少。后来漫漫的（我总不可能天天坐出租车吧）发展到上街就看车牌号看广告牌子，以及电话号码，和地址，还有站台路牌上的数字。总之就是要一眼扫，不正眼看。（正眼叫定眼，定眼不动在配合面部表情，这个更难，我后面会讲到的）
大家可能会问，扫眼的效果是怎样的呢。我还是那句话，眼神是表达内心情感的窗户（不管你是不是感兴趣京剧，你多多少少都会用到的）所以，你每个角度都要照顾到，都要传达的很好，这样才算你合格。我看梅兰芳大师的介绍，上面说，梅兰芳表演的时候，即使是坐在台下最底的一个观众，都能感受梅兰芳眼神的注目。人家是一代大师，我当然不能跟人家比。
我有个方法．竖起你的中指放在两眉之间，距脸大约１５公分，不能太远也不能太近．集中眼神看你的中指就行了．
当务之急是解决眼神不够稳的问题，我们都知道金城武很帅，除非雕刻一般的五官以外，主要是他那双深邃的眼神，他的眼神就很稳的那种，不紧不慢的，充满温柔。
我开始训练定眼。定眼顾名思义就是眼神集中。我就是每天看早上初生的太阳，我因为有点功底，所以一般能坚持10多分钟不眨，但是眼神也会飘，最好是看太阳的时候多提醒自己不要走神，我坚持了三个星期。
定眼没什么问题了以后，我觉得自己的眼神缺乏内容。那时我总觉得，人的眼神里住着人的灵魂。比如我上面说到的金城武的那双深邃温柔的眼神，这样的男人应该是成熟稳重，处世不惊的（起码在面相上看来确实如此）。 那我呢，我开始分析自己的性格，我属于那种不极端，不中庸，偏好动一点的，但比较好静，不喜欢太吵闹。于是我强迫自己，平时不笑或没什么表情的时候，一定要保持眼神似笑非笑的那种弧度，也不一定是笑，也可以是似怒非怒的，总之要让眼神保持虚中有实的那种。 但是一旦笑起来，就要控制要眼形笑的弧度，以及眼神笑的那种感觉，这总感觉才是最美的，而且还要控制嘴角的弧度，一定一定要一点一点的荡漾起来笑，切不可大笑。大家说的那种开怀大笑也有，但是不适合我。还有生气，就是瞪眼！瞪就是死死的盯住一个地方，那时候眼神可以飘忽，但要保持瞪！ 如果不飘忽那就变成沉思了 呵呵。瞪眼真是难，比定眼还难。
大家看到这里让自己突然生气起来，感觉感觉自己是不是生气的时候眼睛会鼓起来呢？对！都是一样的！ 但是要控制瞪眼鼓起来的那个弧度！！弧度啊！弧度！ 弧度太大就变成凶相，我师傅常说有这样眼神的人上辈子都是恶鬼（呵呵，师傅信佛） 弧度太小，就显的怒意不够！。。。总之很不好掌握，要随时练习自己。
正如我师傅所说： 要养成习惯！
我把人的表情（我的表情）分为几个部分：平时就是虚实结合的眼神，这样的眼神很中庸，你可以突然生起气来，也可以突然很温柔。就像我上面说的 军训时的初始动作立正一样。
笑分为：微笑 快笑 喜笑 畅笑 ：微笑就比如别人跟你讲话时候的那种眼神，保持微笑注视着别人的眼睛，快笑就是对他人赞同和响应的一种表现，喜笑就是开心的事情比如听到笑话，或看小品的时候那种。畅笑就是非常开心 比如看快乐家族时的那种笑。
沉思（若有所思）分为：别人跟你讲话或者交代事情的时候，比如我和老师讲话的时候，他一讲话我就保持眼神的坚定和眉目的波动
你要是直勾勾的盯着人，那也不好，保持一种有内容的眼神。 若有所思的眼神应该表现在独处和长辈交代事情时候的一种状态，这个此度表现在，他说完了，你收回目光，让眼神飘忽，飘忽不是左右乱看什么，而是让眼睛不集中 就行了！
通常来说，近视眼的眼神是非常死的，很呆的神情
好像六小龄童也是近视眼，他为此花了力气去练眼神来着，之后神气不可同日而语
关于眼神个人有一点小小小心得~嘻嘻
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先介绍下自己情况把
左眼散光近视，300多快400
右眼近视 200左右
但是基本上无论男女都赞我的眼有神，会说话
一方面是眼部确实是黑白分明，有水汽儿
二个我想就是眼神吧
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很小的时候就经常不自觉的盯着一样事务看
看，一直看，看到天地间只有这一个事务
比如大叔
那时候常跟我妈妈吵架【汗一个】
我妈妈瞪我，我就跟她对瞪。扛着来。。。【这个也有点儿作用吧】
最重要的是，经常看到电视电影里面特别传神的表情，面部肌肉啦，。眼神啦什么的，我会自己对镜子学！一遍一遍的。力求自己清楚自己的面部可以迅速达到想要的表情和状态
眼部的灵活度是最重要的
近视眼死鱼眼大多是眼球不够灵活
没事儿看看快速移动的车子，【刷】的一下过去~没事儿就看
没事儿的时候自己上下左右翻覆用眼球转啊转啊
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无论时间地点，常练习，常模仿
对于普通人来说。每天都练习的话，一个月足以改变以前的不足之处了
眨眼实际上是一种生理需要。眨眼时，可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜，使眼球不致于干燥，保持角膜光泽，清除结膜囊灰尘及细菌。
如果不眨眼，眼球上的泪膜会很快地，我们就会觉得眼睛干涩、刺痛、流泪，不信你试试坚持一分钟不闭眼，你准受不了！因此眨眼实际上是一种保护作用。
练眼神一个很简单的方法就是扫眼，也就是快速的扫一眼东西并看清，这可以运用到生活中，比如说在等车时，努力看街道上行驶车辆的车牌号，你可能觉得车开的这么快，怎么可能做到，但是你努力去做的时候，努力去看，等有一天会发现自己眼睛变得有神了，还有就是定眼，长时间盯一个东西看，等等啦，我发的文章要好好看哦(⊙o⊙)
整天对着电脑可不是个好事哦，可以看一会电脑，转下脖子，眨眨眼睛，还有眼保健操，不要觉得丢人哦，对你的眼睛真的有好处，可以只做第一节或第四节(>^ω^<)
