百科新说_金麒康康复患者真情实录-专业失眠频道
金麒康让我从此不再失眠了
失眠是一种常见病，表现为不易入睡，或睡中反复苏醒，或早醒不能够再睡，甚至彻夜不能入睡的一种病证。根据国外的调查报告显示，失眠发生频率一年期间在百分之十五到三十之间。失眠的女性病人明显多于男性，老年人显著高于年轻人。
引起入睡困难的原因有哪些呢？环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外，更多的患者是因为工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。
吴大妈失眠8年了，而且血压也高。汤剂、中医、西医……凡是失眠和高血压的方子几乎试了个遍，效果不是很好，还把胃吃坏了，经常头晕、头疼，记性也差，旧病没去，又添了不少新病。每天晚上翻来覆去瞪着眼睛盼天亮，偶尔睡一两个小时，好不容易睡着，有点声就惊醒，时间长了，都不敢跟老伴一个屋，怕影响他。
上个月，老伴听邻居说金麒康对失眠效果不错，可以减停西药，恢复自主睡眠，就商量着给她买了几盒。“试了这么多方法都没见效，别老浪费钱了？”吴大妈半信半疑，“这个金麒康人家的祖传方子，你试试，没准真的管用！”在老伴的劝说下，吴大妈就直接买了一疗程，一天三次一次一粒，还有专家指导减停西药，不到半个月，就将一片安定停掉了，睡眠时间也由之前的二个多小时，延长到了近五个小时，高兴得老伴又趁着元旦有活动给订了二个疗程的药，还说第一次用过这么好使的药，争取一次性治好得了。
除此之外，如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。安摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。
推荐几种仅供参考：
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圆：xing味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。同时还可以使用一些治疗失眠最好的方法和治疗失眠的小偏方。
5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
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金麒康咨询电话：0431-81903115
失眠是一种常见病，表现为不易入睡，或睡中反复苏醒，或早醒不能够再睡，甚至彻夜不能入睡的一种病证。根据国外的调查报告显示，失眠发生频率一年期间在百分之十五到三十之间。失眠的女性病人明显多于男性，老年人显著高于年轻人。
引起入睡困难的原因有哪些呢？环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外，更多的患者是因为工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。
吴大妈失眠8年了，而且血压也高。汤剂、中医、西医……凡是失眠和高血压的方子几乎试了个遍，效果不是很好，还把胃吃坏了，经常头晕、头疼，记性也差，旧病没去，又添了不少新病。每天晚上翻来覆去瞪着眼睛盼天亮，偶尔睡一两个小时，好不容易睡着，有点声就惊醒，时间长了，都不敢跟老伴一个屋，怕影响他。
上个月，老伴听邻居说金麒康对失眠效果不错，可以减停西药，恢复自主睡眠，就商量着给她买了几盒。“试了这么多方法都没见效，别老浪费钱了？”吴大妈半信半疑，“这个金麒康人家的祖传方子，你试试，没准真的管用！”在老伴的劝说下，吴大妈就直接买了一疗程，一天三次一次一粒，还有专家指导减停西药，不到半个月，就将一片安定停掉了，睡眠时间也由之前的二个多小时，延长到了近五个小时，高兴得老伴又趁着元旦有活动给订了二个疗程的药，还说第一次用过这么好使的药，争取一次性治好得了。
除此之外，如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。安摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。
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1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圆：xing味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。同时还可以使用一些治疗失眠最好的方法和治疗失眠的小偏方。
5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
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