十公里的跑步其实并不难
人生第一个十公里是一周前，10.1公里，一个小时十二分又二十三秒。约七分钟每公里的速度，对于一个专业慢跑运动员来说，可能只是一个随便跑跑的成绩，但我是真得是很认真得跑完了这十公里，而一年多前，从来都没有想过自己能跑这么远，以后甚至会更远。
最一开始打算跑步是在大学的时候，那时候准备考BEC高级，为了严格执行每日的学习计划，起床时间一下从七点半调整到了六点半。最一开始的时候很困难，冬天的宿舍特别阴冷，而被窝又是异常得温暖而舒适，咬着牙坚持了几天，十来天以后，到点就自然醒已成为一种习惯，再也不是一件多么难的事情了。由于白天一整天的集中学习比较累人，晚上实在是怎么也没有兴致学下去，就总会去操场边一个人走走，然后有一天就开始跑了起来。
跑起来的世界，特别的美好。
一开始只是三五圈，气喘吁吁，却渐渐得开始能跑七八圈，甚至十来圈。特别享受跑起来的时候，脑袋近似放空的感觉，虽然脑海中依然会浮现各种层出不穷的画面，心灵却伴着有力的心跳，有了从未有过的平静感。跑起来的世界，是你自己的，不断给自己加油，不断得坚持，随着里程数的增多，身体也越来越强健。
大学那时候特别喜欢耳朵里放上sum 41的摇滚乐，即使平时鲜少听这类音乐，跑步的时候，倒是一股强有力的助力，让你听不到自己沉重的呼吸，只是一直跑着跑着，感受着摇滚的节奏。晚上的操场上也会有很多情侣抱在一起，不管天多么冷，小树下，角落里，总是相偎相依，成了一道风景。跑累了，停下来，把音乐换成陈绮贞，慢慢得走上几圈晃一晃，天气好的时候，也会就操场中央就地一躺，抬头看看天上的云和月亮，总有微风习习吹来，一个人，却舒心而安静。
后来暑假搬到学校外面租了个房，夏天的时候，即使40多度的天，也忍不住要去小区后面的河畔一带跑上几圈，每次跑完都神清气爽，一整天由于燥热而带来的萎靡都一扫而光。
再后来，就毕业了。住进了市区的公寓，空气污染过于严重，加上物业有附带的免费健身房，便开始了跑步机的里程。往往一周也就是去跑一次。并没有想要跑多么远，就想跑着，总是想着要去跑一跑罢了。那段时间，每次也就是五公里或者三四公里，最远的一次跑了六公里多，已经对自己刮目相看。
接着就工作了，工作以后，就很少有时间和心情去跑步了，但自己还是会努力坚持着去跑一跑。频率和时间瞬间下降，有时候，拖着拖着半个月就过去了。
真正开始跑步，其实是上个月辞职以来。
辞职的时候，不知道自己辞职以后到底要干嘛，就想着，先去跑步好了。
于是，抛弃健身房，来到玄武湖边，开始了室外的第一次真正路跑。很难形容这是一种怎样的感觉，我想，没有真正跑过步或者并不喜欢跑步的人是永远无法感受到的。浑身的细胞仿佛都充满了活力，大口呼吸着新鲜的空气，维持着固有的速度，一口气就跑了七公里多。
尝到了里程数带来的甜头后，第二次就跑到了八公里，第三次就想着冲刺一下九公里，咬咬牙，居然完成了十公里。强烈的喜悦和成就感一瞬间就炸开，战胜了自己。
十公里，可以说是真正开始跑步的一个里程碑，起点线，而十公里，对常人来说，简直就是要夺命的数字。其实，真得没有那么难。我也只是一直在坚持着，从随便跑跑，单纯喜欢跑步的感觉，一步步积累，一不小心，便跑到了现在的十公里。
跑步这件事，和早起某种程度上也是一样的。一开始觉得比登天都难，难，难。一旦你一咬牙，开始了，时间长了，也就成了习惯。于是，早起的开始享受每一天更早的阳光，拥有更积极向上的心态，开始跑步的，便踏上一条寻找自我，感受自我，强健自我的道路。
年轻人，都跑起来吧。
只要你跑起来，你就会懂了。
最一开始打算跑步是在大学的时候，那时候准备考BEC高级，为了严格执行每日的学习计划，起床时间一下从七点半调整到了六点半。最一开始的时候很困难，冬天的宿舍特别阴冷，而被窝又是异常得温暖而舒适，咬着牙坚持了几天，十来天以后，到点就自然醒已成为一种习惯，再也不是一件多么难的事情了。由于白天一整天的集中学习比较累人，晚上实在是怎么也没有兴致学下去，就总会去操场边一个人走走，然后有一天就开始跑了起来。
跑起来的世界，特别的美好。
一开始只是三五圈，气喘吁吁，却渐渐得开始能跑七八圈，甚至十来圈。特别享受跑起来的时候，脑袋近似放空的感觉，虽然脑海中依然会浮现各种层出不穷的画面，心灵却伴着有力的心跳，有了从未有过的平静感。跑起来的世界，是你自己的，不断给自己加油，不断得坚持，随着里程数的增多，身体也越来越强健。
大学那时候特别喜欢耳朵里放上sum 41的摇滚乐，即使平时鲜少听这类音乐，跑步的时候，倒是一股强有力的助力，让你听不到自己沉重的呼吸，只是一直跑着跑着，感受着摇滚的节奏。晚上的操场上也会有很多情侣抱在一起，不管天多么冷，小树下，角落里，总是相偎相依，成了一道风景。跑累了，停下来，把音乐换成陈绮贞，慢慢得走上几圈晃一晃，天气好的时候，也会就操场中央就地一躺，抬头看看天上的云和月亮，总有微风习习吹来，一个人，却舒心而安静。
后来暑假搬到学校外面租了个房，夏天的时候，即使40多度的天，也忍不住要去小区后面的河畔一带跑上几圈，每次跑完都神清气爽，一整天由于燥热而带来的萎靡都一扫而光。
再后来，就毕业了。住进了市区的公寓，空气污染过于严重，加上物业有附带的免费健身房，便开始了跑步机的里程。往往一周也就是去跑一次。并没有想要跑多么远，就想跑着，总是想着要去跑一跑罢了。那段时间，每次也就是五公里或者三四公里，最远的一次跑了六公里多，已经对自己刮目相看。
接着就工作了，工作以后，就很少有时间和心情去跑步了，但自己还是会努力坚持着去跑一跑。频率和时间瞬间下降，有时候，拖着拖着半个月就过去了。
真正开始跑步，其实是上个月辞职以来。
辞职的时候，不知道自己辞职以后到底要干嘛，就想着，先去跑步好了。
于是，抛弃健身房，来到玄武湖边，开始了室外的第一次真正路跑。很难形容这是一种怎样的感觉，我想，没有真正跑过步或者并不喜欢跑步的人是永远无法感受到的。浑身的细胞仿佛都充满了活力，大口呼吸着新鲜的空气，维持着固有的速度，一口气就跑了七公里多。
尝到了里程数带来的甜头后，第二次就跑到了八公里，第三次就想着冲刺一下九公里，咬咬牙，居然完成了十公里。强烈的喜悦和成就感一瞬间就炸开，战胜了自己。
十公里，可以说是真正开始跑步的一个里程碑，起点线，而十公里，对常人来说，简直就是要夺命的数字。其实，真得没有那么难。我也只是一直在坚持着，从随便跑跑，单纯喜欢跑步的感觉，一步步积累，一不小心，便跑到了现在的十公里。
跑步这件事，和早起某种程度上也是一样的。一开始觉得比登天都难，难，难。一旦你一咬牙，开始了，时间长了，也就成了习惯。于是，早起的开始享受每一天更早的阳光，拥有更积极向上的心态，开始跑步的，便踏上一条寻找自我，感受自我，强健自我的道路。
年轻人，都跑起来吧。
只要你跑起来，你就会懂了。
