吃完宵夜1小时后才睡觉？

                
                
虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲近被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖。所以，建议你还是在吃完宵夜1小时后才上床睡觉吧!贪吃不发胖，有了这个小方法，吃夜宵也不用怕胖了。