皮肤怎么补水美白？

说到护肤品首先谈的是补水美白，我们平时去店里买护肤品，店员会问，亲，你想找怎么效果的呢？我们都会先说美白补水的。但是我们要知道补水与美白的两种概念。补水是让肌肤补充水份，美白是让皮肤变白变光滑细腻。补水可以多喝水，敷一些富含水份比较多的东西面膜，美白可以多吃一些含有维生素C和蛋白质比较多的食物，水果和青菜含有大量的维生素，例如樱桃，它含有糖、蛋白质、胡萝卜素、铁这些，荔枝、猕猴桃、雪梨、番石榴，总之多吃一些水果都是很好的。这些是我的个人观点。