重启 100个俯卧撑计划

11 30 第一周 第一天 完成。
12 02 第一周 第二天 完成。
12 04 第一周 第三天 完成。
12 07 第二周 第一天 完成。
12 09 第二周 第二天 完成。
12 11 第二周 第三天 完成。
12 15 第三周 级别一 第一天 完成。
12 18 第三周 级别一 第二天 完成。
12 20 第三周 级别一 第三天 完成。
12 22 第四周 级别一 第一天 完成。
12 25 第四周 级别一 第二天 完成。
12 27 第四周 级别一 第三天 完成。
12 30 第四周 级别二 第一天 完成。
01 01 第四周 级别二 第二天 完成。
01 03 第四周 级别二 第三天 完成。
01 05 第四周 级别三 第一天 完成。
01 11 第四周 级别三 第二天 完成。
01 14 第四周 级别三 第三天 完成。
01 17 第五周 级别一 第一天 完成。
01 22 第五周 级别一 第二天 完成。
01 28 第五周 级别一 第三天 完成。
02 02 第五周 级别二 第一天 完成。
02 09 第五周 级别二 第二天 完成。
02 15 第五周 级别二 第三天 完成。
02 28 第五周 级别三 第一天 未完成。
03 12 第五周 级别二 第一天 完成。
03 12 第五周 级别二 第二天 完成。
03 22 第五周 级别二 第三天 完成。
03 24 第五周 级别三 第一天 完成。
04 05 第五周 级别三 第二天 完成。
04 12 第五周 级别三 第三天 完成。
04 15 第六周 级别一 第一天 未完成。
04 22 第五周 级别三 第一天 完成。
04 28 第五周 级别三 第二天 完成。
05 10 第五周 级别三 第三天 完成。
05 15 第六周 级别一 第一天 完成。
05 25 第六周 级别一 第二天 完成。
06 29 第五周 级别一 第一天 完成。
07 06 第五周 级别一 第二天 完成。