【卿卿姐瘦身绝招】（一）绝招出炉
夏天过去了，身上的衣服原来越厚，臃肿的身材逐渐被隐藏起来，不少姐妹也因此进入了减肥冬眠期。
夏天已逝，春节将至，又有很多姐妹因此焦急，经常来询问卿卿减肥的方法，期望在春节期间，给自己心爱的人一个惊喜，在朋友圈中秀出自己靓丽的风景。
在此，张沫卿根据多年的经验和很多姐妹的验证，总结出一套非常简单有效的瘦身方案--《卿卿姐瘦身绝招》，适合不喜欢运动的懒人，上班族和学生。只要按照方法去做，一周减掉3-6斤，是没有问题的，甚至有的姐妹可以减掉10斤呢！
很多姐妹，为了减肥，什么极端的方法都用上了，但是总是不见什么效果。其实，减肥跟创业一样，选择正确的、适合自己的方法，坚持去做，总有一天会瘦下来的。不要总是天天去找方法，今天找到一个方法，感觉不错，做了两个，没有效果，放弃了，后天又找了一个方法，做了两个没有效果，又放弃了，总是三天打渔两天晒网是绝对不会达到减肥效果的。
同一个方法，有的人，可能一天，就能看到效果了，继续下去，比较有动力。有的人，坚持了一个月，可能没有看到明显的效果，就放弃了。人和人的体质，肥胖原因，新陈代谢率不一样，结果会有很大差别的。只要方法正确，健康，坚持做，是肯定可以瘦下来的。五千里长征，谁掉队谁就死在半路上，谁坚持到最后谁就享瘦美丽。
千万不要为了减肥用极端的方法，减肥是为了我们拥有一个更健康、更苗条、更迷人的身材。健康是要摆在第一位的，很多姐妹为了快速达到减肥的目的，去节食、绝食，其结果，也会走向两个极端，一是由于长期节食、绝食，给身体带来很多负面效果，瘦的皮包骨头，这样是瘦下来了，身体也垮了，你感觉值吗？二是，用了一段时间的极端方法，坚持不下去了，半途而废，恢复正常饮食，但是身体的机体功能却降低了，从而引起更恐怖的反弹！
健康的减肥方法，应该在保证自身营养的情况下，控制摄入的饮食热量，配合科学的运动，才能让你达到事半功倍的瘦身效果。
《卿卿姐瘦身绝招》正是这种健康的瘦身方法，七日一个阶段，轻松简单，见效快，让你在减肥路上充满动力，充满自信！
《卿卿姐瘦身绝招》分为运动篇和饮食篇，我会用最通俗的语言给你分享，就算你对减肥一窍不通，只要按部就班的去做，一周内也给你带来惊人的效果！
具体该怎么去做？近日继续为姐妹们分享，敬请关注！
我是你的姐妹——张沫卿QQ：512007027，如果你在减肥中遇到什么问题，欢迎你随时和我交流！
夏天已逝，春节将至，又有很多姐妹因此焦急，经常来询问卿卿减肥的方法，期望在春节期间，给自己心爱的人一个惊喜，在朋友圈中秀出自己靓丽的风景。
在此，张沫卿根据多年的经验和很多姐妹的验证，总结出一套非常简单有效的瘦身方案--《卿卿姐瘦身绝招》，适合不喜欢运动的懒人，上班族和学生。只要按照方法去做，一周减掉3-6斤，是没有问题的，甚至有的姐妹可以减掉10斤呢！
很多姐妹，为了减肥，什么极端的方法都用上了，但是总是不见什么效果。其实，减肥跟创业一样，选择正确的、适合自己的方法，坚持去做，总有一天会瘦下来的。不要总是天天去找方法，今天找到一个方法，感觉不错，做了两个，没有效果，放弃了，后天又找了一个方法，做了两个没有效果，又放弃了，总是三天打渔两天晒网是绝对不会达到减肥效果的。
同一个方法，有的人，可能一天，就能看到效果了，继续下去，比较有动力。有的人，坚持了一个月，可能没有看到明显的效果，就放弃了。人和人的体质，肥胖原因，新陈代谢率不一样，结果会有很大差别的。只要方法正确，健康，坚持做，是肯定可以瘦下来的。五千里长征，谁掉队谁就死在半路上，谁坚持到最后谁就享瘦美丽。
千万不要为了减肥用极端的方法，减肥是为了我们拥有一个更健康、更苗条、更迷人的身材。健康是要摆在第一位的，很多姐妹为了快速达到减肥的目的，去节食、绝食，其结果，也会走向两个极端，一是由于长期节食、绝食，给身体带来很多负面效果，瘦的皮包骨头，这样是瘦下来了，身体也垮了，你感觉值吗？二是，用了一段时间的极端方法，坚持不下去了，半途而废，恢复正常饮食，但是身体的机体功能却降低了，从而引起更恐怖的反弹！
健康的减肥方法，应该在保证自身营养的情况下，控制摄入的饮食热量，配合科学的运动，才能让你达到事半功倍的瘦身效果。
《卿卿姐瘦身绝招》正是这种健康的瘦身方法，七日一个阶段，轻松简单，见效快，让你在减肥路上充满动力，充满自信！
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我是你的姐妹——张沫卿QQ：512007027，如果你在减肥中遇到什么问题，欢迎你随时和我交流！
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