怎么快速减肥20斤 不反弹才是王道
怎么快速减肥20斤?如今的女性，都追求纤瘦的骨感美，甚至是把纤瘦苗条象征为自己的幸运和幸福，每时每刻，她们都梦寐以求地希望拥有一个标准体重，但快速的生活节奏和繁重压力等外界因素，往往令体重成为了了一个揪心的话题。怎么快速减肥20斤？为了减肥，很多人也是尝试了很多的方法，但是结果并没有多令人满意，甚至是有增无减。当然，有失败，肯定也有减肥成功的，吸取前人的经验教训，并从中学到有利方法，不失为一种明智之举。那怎么快速减肥20斤？
大学毕业时，我还不到100斤，是属于不胖不瘦的类型。可是毕业没几年我的体重就一点一点的增长，黑白颠倒的工作，让我这体型跟着走样;因为我一直做的都是客服工作，熬夜时喜欢吃各种甜的零食;2年下来，体重飙升到快130斤，一坐下来肚子上就是几圈几圈的肉，胳膊和腿都变得粗壮起来。怎么快速减肥20斤？我也想过减肥，可是一直行动不起来。
。
直到一次朋友聚会，有个好久没见的朋友，一看到我就咋呼，说你怎么变这么胖啦，弄得我很是尴尬。很快我就认识到问题的严重性，传到网上的照片，大家的留言都是“胖了”、“快不认识你了”等等之类，还常被男友的朋友们拿来开玩笑，这个最让我难过了。怎么快速减肥20斤？就这样，我踏上了减肥的路程。
一开始，我选择了比较极端的减肥法，就是断食法，来个3天米饭和油水不沾，听说酸奶可以减去腹部脂肪还治便秘，我基本是早中晚3杯甜酸奶之外，只吃点蔬菜，饿的直抓狂。便秘的问题是解决了，但经常会恶心，每天大量喝酸奶造成了胃酸过多，那还能舒服?最郁闷的是，肉肉也没减下来。怎么快速减肥20斤？后来还试过辣椒瘦身霜，涂抹在身上过一会会辣辣的，有种灼热感，其实蛮难受的，涂了几次后也没发现变瘦，实在受不了就放弃了。减来减去，都没有什么好效果。
后来听朋友说“南北魅力”淘宝小店的chan pin很不错，很多人用后都瘦了。我随即上网查了一下，原来“南北魅力”淘宝小店非常受欢迎。他们的减肥chan pin真的很受欢迎，好评都有上千条，好多的减肥成功的MM还晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！仔细看了他们的宝贝，又咨询了店铺的客服小二，感觉还是值得信赖的，抱着试试看得心态我订购了1个啁期的chan pin！。
。
。
没想到两天后就到货了，拆开来看，跟网上一样，为了尽快瘦下来，立马开始服用!到现在我还记得第一次服用时的感觉：吃了后感觉身体稍微有些热热的，美美睡了一觉后，第二天一早肚子咕噜噜地响，居然很顺畅排出了便便，肚子也不发胀了。
服用一个啁期后我感觉身体轻盈了一点，腰腹部的赘肉慢慢变软变少，当我还在为此怀疑时，我的男友告诉我，这不是错觉，确实瘦了!真的好开心，立马又订了2个啁期，我要将减肥坚持到底！！！怎么快速减肥20斤？吃完全部chan pin后，唰唰唰就劲减了22J，比预期的效果好。穿上高腰裙，腿部显得特别细长，还有小蛮腰呢，男友看到我这标准的身材，都快有危机感了，哈哈。看来还是瘦女人比较有魅力
减肥须知：
肉肉不是一天长出来的，也不是一天就能减下去的。越心急的人，往往最容易失败。
怎么快速减肥20斤?正常人的体重是月减10-15斤！但是瘦多少取决于您个人对于宝贝的吸收与体质的适应！还与你是否按照要求来！本店的成功率是98.6%！不是100%！有1.4%是失败的！不掩饰失败的存在！希望您调整好自己的心态，乐观减肥。
有人经常让我保证一个月一定瘦多少来给她信心，因为每个人体质不同，情况不同，这个真的是无法为您保证！减肥是一个长期的工程，需要你的决心和毅力来支撑。没有做不到的事情，就看你怎么去做！
想摆脱累赘，变身“白瘦美”!来“南北魅力”淘宝小店享“瘦”一生！
【贴心叮咛】：</br>
减肥也要注意身体健康！不吃主食会加大疾病的风险！</br>
糖尿病</br>
一些糖尿病患者或担心自己得糖尿病的人，会有意少吃米面，以为这就少摄入了糖分。怎么快速减肥20斤？如果病人主食摄入量太少，处于半饥饿状态，容易出现反应性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。长此下去，患者身体消瘦，脂肪异生，易得高脂血症等各种并发症，给治疗带来困难。</br>
 |
大学毕业时，我还不到100斤，是属于不胖不瘦的类型。可是毕业没几年我的体重就一点一点的增长，黑白颠倒的工作，让我这体型跟着走样;因为我一直做的都是客服工作，熬夜时喜欢吃各种甜的零食;2年下来，体重飙升到快130斤，一坐下来肚子上就是几圈几圈的肉，胳膊和腿都变得粗壮起来。怎么快速减肥20斤？我也想过减肥，可是一直行动不起来。
。
直到一次朋友聚会，有个好久没见的朋友，一看到我就咋呼，说你怎么变这么胖啦，弄得我很是尴尬。很快我就认识到问题的严重性，传到网上的照片，大家的留言都是“胖了”、“快不认识你了”等等之类，还常被男友的朋友们拿来开玩笑，这个最让我难过了。怎么快速减肥20斤？就这样，我踏上了减肥的路程。
一开始，我选择了比较极端的减肥法，就是断食法，来个3天米饭和油水不沾，听说酸奶可以减去腹部脂肪还治便秘，我基本是早中晚3杯甜酸奶之外，只吃点蔬菜，饿的直抓狂。便秘的问题是解决了，但经常会恶心，每天大量喝酸奶造成了胃酸过多，那还能舒服?最郁闷的是，肉肉也没减下来。怎么快速减肥20斤？后来还试过辣椒瘦身霜，涂抹在身上过一会会辣辣的，有种灼热感，其实蛮难受的，涂了几次后也没发现变瘦，实在受不了就放弃了。减来减去，都没有什么好效果。
后来听朋友说“南北魅力”淘宝小店的chan pin很不错，很多人用后都瘦了。我随即上网查了一下，原来“南北魅力”淘宝小店非常受欢迎。他们的减肥chan pin真的很受欢迎，好评都有上千条，好多的减肥成功的MM还晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！仔细看了他们的宝贝，又咨询了店铺的客服小二，感觉还是值得信赖的，抱着试试看得心态我订购了1个啁期的chan pin！。
。
。
没想到两天后就到货了，拆开来看，跟网上一样，为了尽快瘦下来，立马开始服用!到现在我还记得第一次服用时的感觉：吃了后感觉身体稍微有些热热的，美美睡了一觉后，第二天一早肚子咕噜噜地响，居然很顺畅排出了便便，肚子也不发胀了。
服用一个啁期后我感觉身体轻盈了一点，腰腹部的赘肉慢慢变软变少，当我还在为此怀疑时，我的男友告诉我，这不是错觉，确实瘦了!真的好开心，立马又订了2个啁期，我要将减肥坚持到底！！！怎么快速减肥20斤？吃完全部chan pin后，唰唰唰就劲减了22J，比预期的效果好。穿上高腰裙，腿部显得特别细长，还有小蛮腰呢，男友看到我这标准的身材，都快有危机感了，哈哈。看来还是瘦女人比较有魅力
 |
减肥须知：
肉肉不是一天长出来的，也不是一天就能减下去的。越心急的人，往往最容易失败。
怎么快速减肥20斤?正常人的体重是月减10-15斤！但是瘦多少取决于您个人对于宝贝的吸收与体质的适应！还与你是否按照要求来！本店的成功率是98.6%！不是100%！有1.4%是失败的！不掩饰失败的存在！希望您调整好自己的心态，乐观减肥。
有人经常让我保证一个月一定瘦多少来给她信心，因为每个人体质不同，情况不同，这个真的是无法为您保证！减肥是一个长期的工程，需要你的决心和毅力来支撑。没有做不到的事情，就看你怎么去做！
想摆脱累赘，变身“白瘦美”!来“南北魅力”淘宝小店享“瘦”一生！
 |
 |
【贴心叮咛】：</br>
减肥也要注意身体健康！不吃主食会加大疾病的风险！</br>
糖尿病</br>
一些糖尿病患者或担心自己得糖尿病的人，会有意少吃米面，以为这就少摄入了糖分。怎么快速减肥20斤？如果病人主食摄入量太少，处于半饥饿状态，容易出现反应性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。长此下去，患者身体消瘦，脂肪异生，易得高脂血症等各种并发症，给治疗带来困难。</br>
|
|
|
|