晨跑养生，晚读养心。

每对我爸说我要干嘛干嘛的时候，他总揶揄“有志者立长志，无志者常立志”，也每每厚着脸皮觍着脸对他笑，“嘿，我就是那常立志者”。心并不算虚的理由是，所立志向里，大志遥远非凭一日之功，小志众多却超半数实现了，因为当初都设好时间了嘛 在某一时段内达到或一样样完成的短期目标
近期立志早起不贪床。每天晨跑，3－4公里，四十分钟左右，也才十几天，尚未成为习惯，算是每天醒来后要做的第一件事。偶有惰心，也提醒自己不能放松，因为停一天就意味着会停许多天。
忆起小学初中有几年，一个人住在阁楼，学习期间基本不看电视，每日做完作业还读书，考试前的几晚，都会翻出笔记和错题本，必定精看一遍泛看一遍才睡觉。那段努力的岁月，现在想想就带劲儿。是一种信念，始终在心头在枕边。
3－4公里，四十分钟左右，尝试不同的路线，遇见不同的人，大多数是老年人。看看太阳，6点20也就回到家了。现在的问题是，每天跑完回来总觉得屋子里太闷。
路上听的都是东吴，会心处，边走边笑，思考关于贪床与拖延以及执行力的问题，也因此两个早晨能听完三期。不知道这速度频繁了会不会影响效果，等全部追平可以重新再听。以前早晨五点多醒，能拖到7点10才起，无非是觉得多躺会儿舒服，没有自控力。曾经有好多玩物丧志的时候，大半夜起床偷菜的，熬夜看美剧的，无聊得成夜聊QQ，挖别人博客，搜别人信息，后来又是微博微信朋友圈，都是没有目标，荒芜生活，对应该做的事缺少执行力。这已是时代病了，我是病人。希望清醒的时候多一些，少上各种媒体端口，微信朋友圈卸载了一段时间，也学着不再什么事都在上面吐槽，有些事就是些口水话，真是很无聊，实在是没有必要也不值得说。时间要宝贝着用。这样的日记也不在空间发了，不用刷存在感，存在感不是刷出来的。
清醒一些，时不时提点自己。
每天晚上看会儿新闻，政治类经济类法律类，然后百词斩学单词，谁知道哪天我不会用上呢？
养生要动，养心要静。
养生要勤，养心要静。
于是，晨起养生，晚读养心。