认知日记·2
2014.9.26.济南。晴
关于你昨晚说的每个城市都有自己的故事。之前我只觉得每个人都有自己的故事。都在不为人知的地方努力着。沉淀着。但早晨在公园里散步，突然脑海里迸出你说的这句话。很认真的想了想。是的。每个城市都有自己的故事。都在历史变迁中无言的诉说
仔细想想。自己有什么资格去评判呢？每一座城市，即使最年青的城市也比自己的年龄大的多的多。试问，自己会不会对一个耄耋老人做出评判？不会！是的。因为自己没有那个资格！
也因此想到克里希那穆缇。他一直都在告诫：要观察。不要做判断，无论好坏！人所要的只是客观的观察。如实的观察。
恩。静默的观察。。。。
会不会还有一种可能。一个人总是着急下判断，一件事情，一个人好或者坏。同时也是内心深处不确定，需要寻求同盟。着急下判断，只是想要获取别人的认同？！
在这种状态里的时候，对或者错，已经变得不重要。因为他会想尽一切办法证明自己的判断是正确的。而坚持自己判断的正确性比作出正确的判断更为重要！
判断成了自己表达的工具。对事件，人本身的观察反而淡漠了。
公园里有老爷爷老奶奶打太极。觉得他们都好美！想起自己以前一直学不会太极。看到队伍角落里练习的老奶奶，忽然间就想明白了，不是自己学不会，因为怕出丑！！！
是的。害怕自己动作和别人不一样，害怕有人嘲笑。害怕做的不好。所以索性就不学了。现实版的因噎废食！！！ 看着他们在呼吸吐纳间镇定自若。自愧不如！！！
好像其他事情也大抵如此。会担心，会害怕。很多时候并不是因为事情本身的困难。而是有太多的外界因素。比如公众演讲，一个人或者和熟悉的人在一起的时候，很多人都能够口若悬河，但是一旦想到公共场合，大多数人都会胆怯，紧张。并不是演讲本身有多困难，只是担心别人会不会喜欢自己？会不会喜欢自己的声音，穿的衣服，讲话的语速。。。反而是这些外在决定了演讲的成功与否。
恩。早晨在微信朋友圈推送了一条消息。刚有朋友回复我：你这是得了便宜还卖乖。看完这条消息，原本轻快的心突然间像坠了块石头一样迅速下垂。心里很不舒服。诚然，我只是在说自己遇到的状况，只是如是的描写。可有些人还是有不一样的想法，而且那种想法让我很不舒服。立刻就想要和他争论，想要说服他，想要证明自己是对的，正确的。更重要的是，他这么说，让我觉得自己好像在对大家说谎话一样的。但实际上我只是在描述自己的状态。
忍住本能的反应，再一次回到问题的开始。我描述的是我的一种状态。没错。我可以找出古今中外数不胜数的事例来反驳他。但终究我也只是说明了事情的一个方面。也许有人像他说的一样，他也可以证明自己是对的。但这样就偏离了问题，我们只是在证明各自的答案是正确的。
我为什么要证明是正确的呢？很显然，我害怕和自己不一样的想法。
没错，我在着急下结论。我在着急证明自己。我希望别人对我肯定。希望别人认为我是对的。
其实注意到这件事情有些日子了。就是自己习惯性的自言自语：有病啊？！或者你有病！
最初注意到是一次过马路的时候，有一辆公交车从我面前擦肩而过，当时有些受惊，习惯性的在心里嘀咕：有病吧！想到这里的时候自己也吃惊不小。因为那几天也处于自我反思阶段，对自己剖析的比较多。但是大部分都没有触及到问题的本质。所以那一瞬间，自己感觉到身体里有一小股电流窜遍全身。
原来自己潜意识里都一直觉得是自己有病！！！回想起来，好像每次遇到类似的情况，自己的口头禅或者心里嘀咕的都是这句话：你有病！？
一直以来都很讨厌别人说脏话，自己也要求自己不能说。但是仔细想想，这个和说脏话有区别吗？！无非是换了一种说法，而且是自己内心最阴暗的想法。
因为可能潜意识里会觉得一个人有病比某些脏话更阴暗，更丑陋，更不堪！
所以这种潜意识也会反应在日常生活的一些小细节里。在发现这个问题之前，自己一直都处于混沌状态。自从这个出现以后，对自己的反思也更彻底，更细节，更大胆。
原来有病的一直都是我自己。 写完上面这些话，长出了一口气。
后来遇到类似的情况，我都会在心里默念：我原谅你了。 这几天感觉心里会舒服一点。恩。不知道这个办法是否可行？
不过最近改了我原谅你了以后每次遇到那种情况心里没有以前那种莫名其妙的说不上来是愤怒还是无能为力的那种无力感。
会有一点点的改变，现在还说不上来，先慢慢看吧。
不如换成去接受，换成我接受你
每次心里默念我原谅你的时候都会回想起来以前自己对自己的感觉。
自卑。逞强。孤独。假装热情。对身体的接纳程度也很低。特别敏感别人说我有病。但是又不能反抗，不会表达，要么一个人生闷气，要么自责。
when you have problems in your life,it is very important that you choose to be positive,optimistic and look forward. when I was at my jobs,I always put in longer hours than anybody else,not because I was trying to show off but because I was really interested and I was to do a good job I was always very grateful to whoever gave me a job ,So that I would want to do my very very best to merit that person's truest in giving me the job ,So I was interested in my work I was greateful to have the opportunity and I want to reciprocate return the confidence that other people had in me.
关于你昨晚说的每个城市都有自己的故事。之前我只觉得每个人都有自己的故事。都在不为人知的地方努力着。沉淀着。但早晨在公园里散步，突然脑海里迸出你说的这句话。很认真的想了想。是的。每个城市都有自己的故事。都在历史变迁中无言的诉说
仔细想想。自己有什么资格去评判呢？每一座城市，即使最年青的城市也比自己的年龄大的多的多。试问，自己会不会对一个耄耋老人做出评判？不会！是的。因为自己没有那个资格！
也因此想到克里希那穆缇。他一直都在告诫：要观察。不要做判断，无论好坏！人所要的只是客观的观察。如实的观察。
恩。静默的观察。。。。
会不会还有一种可能。一个人总是着急下判断，一件事情，一个人好或者坏。同时也是内心深处不确定，需要寻求同盟。着急下判断，只是想要获取别人的认同？！
在这种状态里的时候，对或者错，已经变得不重要。因为他会想尽一切办法证明自己的判断是正确的。而坚持自己判断的正确性比作出正确的判断更为重要！
判断成了自己表达的工具。对事件，人本身的观察反而淡漠了。
公园里有老爷爷老奶奶打太极。觉得他们都好美！想起自己以前一直学不会太极。看到队伍角落里练习的老奶奶，忽然间就想明白了，不是自己学不会，因为怕出丑！！！
是的。害怕自己动作和别人不一样，害怕有人嘲笑。害怕做的不好。所以索性就不学了。现实版的因噎废食！！！ 看着他们在呼吸吐纳间镇定自若。自愧不如！！！
好像其他事情也大抵如此。会担心，会害怕。很多时候并不是因为事情本身的困难。而是有太多的外界因素。比如公众演讲，一个人或者和熟悉的人在一起的时候，很多人都能够口若悬河，但是一旦想到公共场合，大多数人都会胆怯，紧张。并不是演讲本身有多困难，只是担心别人会不会喜欢自己？会不会喜欢自己的声音，穿的衣服，讲话的语速。。。反而是这些外在决定了演讲的成功与否。
恩。早晨在微信朋友圈推送了一条消息。刚有朋友回复我：你这是得了便宜还卖乖。看完这条消息，原本轻快的心突然间像坠了块石头一样迅速下垂。心里很不舒服。诚然，我只是在说自己遇到的状况，只是如是的描写。可有些人还是有不一样的想法，而且那种想法让我很不舒服。立刻就想要和他争论，想要说服他，想要证明自己是对的，正确的。更重要的是，他这么说，让我觉得自己好像在对大家说谎话一样的。但实际上我只是在描述自己的状态。
忍住本能的反应，再一次回到问题的开始。我描述的是我的一种状态。没错。我可以找出古今中外数不胜数的事例来反驳他。但终究我也只是说明了事情的一个方面。也许有人像他说的一样，他也可以证明自己是对的。但这样就偏离了问题，我们只是在证明各自的答案是正确的。
我为什么要证明是正确的呢？很显然，我害怕和自己不一样的想法。
没错，我在着急下结论。我在着急证明自己。我希望别人对我肯定。希望别人认为我是对的。
其实注意到这件事情有些日子了。就是自己习惯性的自言自语：有病啊？！或者你有病！
最初注意到是一次过马路的时候，有一辆公交车从我面前擦肩而过，当时有些受惊，习惯性的在心里嘀咕：有病吧！想到这里的时候自己也吃惊不小。因为那几天也处于自我反思阶段，对自己剖析的比较多。但是大部分都没有触及到问题的本质。所以那一瞬间，自己感觉到身体里有一小股电流窜遍全身。
原来自己潜意识里都一直觉得是自己有病！！！回想起来，好像每次遇到类似的情况，自己的口头禅或者心里嘀咕的都是这句话：你有病！？
一直以来都很讨厌别人说脏话，自己也要求自己不能说。但是仔细想想，这个和说脏话有区别吗？！无非是换了一种说法，而且是自己内心最阴暗的想法。
因为可能潜意识里会觉得一个人有病比某些脏话更阴暗，更丑陋，更不堪！
所以这种潜意识也会反应在日常生活的一些小细节里。在发现这个问题之前，自己一直都处于混沌状态。自从这个出现以后，对自己的反思也更彻底，更细节，更大胆。
原来有病的一直都是我自己。 写完上面这些话，长出了一口气。
后来遇到类似的情况，我都会在心里默念：我原谅你了。 这几天感觉心里会舒服一点。恩。不知道这个办法是否可行？
不过最近改了我原谅你了以后每次遇到那种情况心里没有以前那种莫名其妙的说不上来是愤怒还是无能为力的那种无力感。
会有一点点的改变，现在还说不上来，先慢慢看吧。
不如换成去接受，换成我接受你
每次心里默念我原谅你的时候都会回想起来以前自己对自己的感觉。
自卑。逞强。孤独。假装热情。对身体的接纳程度也很低。特别敏感别人说我有病。但是又不能反抗，不会表达，要么一个人生闷气，要么自责。
when you have problems in your life,it is very important that you choose to be positive,optimistic and look forward. when I was at my jobs,I always put in longer hours than anybody else,not because I was trying to show off but because I was really interested and I was to do a good job I was always very grateful to whoever gave me a job ,So that I would want to do my very very best to merit that person's truest in giving me the job ,So I was interested in my work I was greateful to have the opportunity and I want to reciprocate return the confidence that other people had in me.
