【搬运】2014.7.10邓紫棋《开讲啦》演讲部分现场完整版文字
该文字由渔民码头吧宋宋，阿星，多下巴，扰扰，静静，公公，螺丝等人共同手打，并由宋宋整理排版校对。
额~~~我觉得万事开头难，嗯，我知道要上来开讲这个节目之后我想了好久我要讲什么，结果我发现最难的不是我要讲的是什么（观众都笑了）最难的其实是要怎么开始讲。因为其实我有想过很多不同的主题，然后每个主题其实都有很多不同经历我可以分享，可是，不同主题我都没办法找到一个很好的开场白。如果我说“啊，大家好我是歌手邓紫棋”，这样好像我的身份就是局限于我的职业上面了。只是如果我说“大家好我是90后邓紫棋”，这样的话我的身份又是建基于我身处什么一个时代。所以我想要我要不要从性格的特质上面出发呢，我可能可以介绍我自己说“哦，我是个很爱笑的邓紫棋”，可是我也很爱哭啊。那如果我说我是一个很感性的邓紫棋，不错，可是我是理科生，所以我要理性的说我还是可以很理性。所以我觉得无论我怎么样去找一些形容词去形容我自己，其实都对，可是都不完全的对。然后讲到这里呢，我就觉得我现在有点***有强迫症的邓紫棋，那怎么样都要给自己一个答案。可是，王天不负有心人（观众：。。皇天）皇天，不好意思！（你邓自己都笑场了）皇天不负有心人！我想一想，我想起了一个字，一个我觉得是无懈可击的，一个形容字。我觉得我站在这边我想要介绍我自己，大家好，我是这个世界上独一无二的邓紫棋。（观众鼓掌，可是这真的是一个字吗。。。）我觉得独一无二是我们每一个人都拥有的一个自身的价值，可是并不是我们常常都能够感觉得到。其实我呢，我小时候是非常能够感觉得到自己是独一无二的，因为我非常的幸运，我出生在一个很有爱，很有鼓励的家庭，所以呢我小时候，啊，我又是第一个女儿嘛，然后感觉到万千宠爱集一身的那个感觉。然后我就觉得啊~充满爱，很被爱，然后很多的包容很多的鼓励，我自己是独一无二的。所以我小时候呢，一再这么被爱的情况下，你也会非常的有自信，会有动力去爱自己。所以我小时候其实是一个自动自觉非常的乖，然后读书成绩非常的好，我是考第一的，每一年都考第一，诶没到每一年啦，就大部分时间~（一起哈哈哈）额，偶尔就算我没有考第一，可能我偶尔，我记得有一次我的，我小学一年级，我不知道我不知道我爸妈给我去上一些什么样的学校，居然小学一年级有科学课！然后我那个时候科学课呢，我考70分回来，我就觉得哇自己成绩好差哦，可是我还是敢去告诉我爸妈，我不会去骗他们说哦那个学校成绩还没有派回来哦不知道几分自己去问老师哦，都没有说，我就说“我70分哦” （装哭腔）爸妈没有骂我，然后我爸爸小时候是对我非常有有有有那个耐心，他会一直教导我很多，我需要知道的或者课本上没有的，他都会教我。然后我70分之后通常我都会立即考回100分，因为我爸爸都会非常耐心的去教导我。我从小是在这样的环境长大，所以其实我小时候完全不怕犯错，然后我也非常的拥抱我自己，因为我觉得很被爱。我小时候是非常的正面，积极，健康，然后我什么东西都喜欢跟人家分享，因为我觉得大家都愿意听。可是这只是小时候的我，我记得到我初中的时候吧，开始发现 欸~学校里面中学同学多了很多嘛，怎么比较受欢迎的都是那一种比较叛逆的人。我在学校的感觉觉得自己很乖，感觉会被归纳去书呆子那一群，然后你会没有朋友。然后很好玩的那些朋友啊很疯狂的那些朋友全部都是那种会化妆化啊或者是会捉弄老师啊或者不交功课啊的那种同学。所以我那时候我开始否定我自己以前的那个正面，我觉得我乖或者我成绩好等于我很沉闷。所以呢，我那阵子其实开始有了一个错误的价值观，我觉得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成长了代表有主见。然后我开始就很叛逆了，我开始，可能我4点放学嘛，我8点才回家。那4个小时去哪里也没有去哪里哦，只是坐在学校楼下的餐厅死都不回家等到8点回家，然后那4个小时其实有时候可能有朋友跟你聊天，有时候你可能只是坐在那边吃东西吃4个小时（自己也笑场了）总之觉得我早回家就是不好，就是不愿意做一个那么乖的人。然后我也开始学骂脏话，然后那个骂脏话骂到那个程度是可以唱歌啦（。。。观众笑了。。。）然后我也会捉弄老师，我就会一些，就是很白目，我现在想起来就觉得很白目，比方说：老师来之前把一个垃圾桶放在门口，让他一推开门整个垃圾桶倒出来然后全班笑了就叫老师捡垃圾，这种很幼稚的事情。可是那时候又觉得自己很酷，我其实讲到现在呢我又开始忘了我要讲什么了。可是我今天上来的时候我在想，我昨天晚上写这个我要讲的东西，我写到早上6点半，然后我觉得我没有可能可以把全部东西都背下来，因为我就太多东西要讲了，一直加进去一直又删东西，一直又加进去一直又删东西，我没有办法把所以东西都记起来。我觉得其实到最后我上台之前，我在洗手间里面做了一个动作，因为我自己有信仰，所以我就祈祷就说：好了，你把我脑袋里面所有东西都拿掉吧，我不跟稿子讲了。所以我到现在就不知道该怎么办了现在，我现在只是在随机应变。可是我觉得其实人生有点像随机应变的，真的。你每一步遇到一个新的人，你遇到新的事情，你有可能就想要推翻你上一课的自己，可是这样是一件好事的还是不好呢？我觉得你有可能可以把你的人生规划的很好，可是如果你所有东西都尝试去按着你的规划去走的话，那样的人生又有什么意义呢？我觉得，我走到这个舞台上面，我现在在讲这一番话，我思考了 一下我今天想要让你们知道的一件事情是什么，我最主要想表达给你们的是什么。如果我的主题真的是独一无二的这个至真价值的话，我应该把我站在舞台上面的感觉也变成我对生命的这种感觉，我不要我每一次出来讲话都一样，我因为看到你们我第一个感觉我希望我讲什么我就讲什么。其实我那时候小的时候我可能会有一些犯错的时候，我骂脏话 啊，然后会叛逆的那段时间，我做了很多，很，也不叫后悔，可是我觉得很迷失的事情。有一件事情我觉得可以在这边讲，可能你们有一些人会知道，就是我15岁的时候呢，我那时候我们非常流行写部落格，很长的那种部落格，然后呢自命是热爱潮流啊贴近潮流的同学全部都会有部落格账号，那我当时也是自命时髦的嘛，对，我就一直在网络上贯彻我自己的一个朋友之间的叛逆的形象，所以呢，我就开始从15岁我开始只是从日常生活骂骂脏话啊讲讲八卦就搬到网络上去了，然后有一些你平时可能只是跟朋友一起玩的，你熟悉的朋友，会可能有别校的一些可能你去参加歌唱比赛听过你唱歌的那些不认识你可是又知道你叫什么名字那些人会开始来看你的部落格，然后那时候就好像有一些人关注了，然后你就觉得：啊在上面写东西很多人看可是他们又不太知道我，所以呢网络上讲话都不用负责。所以呢那时候我在网络上面就贯彻了我叛逆的这个形象，经常在上面聊八卦啊骂明星啊，你们知道我骂过谁吗？（观众齐刷刷：胡杏儿）对...胡杏儿真是不好意思！额，可是你们看到其实只是冰山一角，因为我在自己的部落格上面骂过的人多不胜数，我骂过我不认识的明星，我骂过我认识的老师，我还骂过我最亲的家人。（沉默）其实我（沉默，观众鼓掌）其实我，因为我今天，我妈妈在现场，我妈妈来了，不要找她。所以我如果提起我以前在部落格上骂过她我有一点点那个，羞愧。可是我觉得你没有迷失过你就不会有觉醒。我反而很庆幸就是我自己有叛逆过，所以我现在在珍惜当我找到我自己一条健康正确路的时候这一份感动。其实，嗯，小时候我为什么会叛逆呢，就是因为我否定了我自己的价值，我忘记了自己的独一无二，我忘记了自己是一个被珍贵的被爱的人。我尝试去融入这个世界，我尝试去用他们的方法去结交很多的朋友，所以我这样子迷失了。我的满足都是建立在很多很虚无的事情上面，可是，我觉得最，其实也蛮庆幸的就是我的，我的青春期我的成长阶段里面，虽有有这样一些我否定自己怀疑自己的一些经历，可是也有一些对比，我觉得，是当我找到我自己自身的独一无二的这个价值的时候，会有很大的差别，那这个对比是什么呢，就是我面....（没听清）
因为我从小就很喜欢音乐，我跟音乐的关系我觉得非常像朋友。有很多可能我不敢去说出来的东西，我可能就会对音乐说，我就会写在我的音乐里面。其实我是一个非常喜欢分享的人，我无论好跟坏，我都没有任何秘密的，不然的话我也不会一直在网络上面骂人对不对。我是没有秘密的（激动）！我最大的秘密可能就只是……暗恋别人不敢说（笑）。那我的确是有暗恋别人不敢说然后写到歌曲里的经历。像《睡公主》，或者《我的秘密》，这两首歌都是我暗恋别人的时候写的。而我觉得生命最可爱的地方是什么呢，就是当你不面对自己、不诚实的时候，你会迷失，就像我的叛逆的时间一样。可是，当你真实面对自己的时候，这个世界很奇妙地会把你带去一个你应该要走的路上面。我当时写《睡公主》这首歌呢，是因为我……也不叫看上了（笑），就是我在偷看别校篮球学长打篮球，觉得人家很帅（继续笑），可是又觉得：这么帅他是万人迷，我这种small potato（直译为小土豆，这里译为小人物）永远不可能跟他在一起啦！所以我就回家写了《睡公主》这首歌，我就觉得：哎呀，反正现实里面我不能跟你在一起嘛，所以我就当个睡公主，每天做梦，在梦里跟你在一起吧！然后写完这首歌之后呢，我就跑去参加了一个歌唱比赛，我要唱自己这首歌。然后我怎么样告白的呢，我就是去邀请很多的同学一起来看我的比赛，然后他是其中一个受邀的人。我当天站在台上，看着他唱完这首歌，我就是因为这样，忽然遇到我的经纪人，然后当上了歌手。可是这不是我写这首歌的原意哦，我只是想要表白。可是我表白我是懦弱到一个什么程度呢，我连唱完我都不敢告诉他这个歌是对你唱的。他来恭喜我说：啊你拿奖了，恭喜你恭喜你，我还说：谢谢。然后我就没再讲话，我没有告诉他说那个歌是写给他的。反而是因为我这样子诚实地把我的感觉写到歌里面，我走上了做音乐的这条路。所以我觉得这个其实是生命很奇妙的一件事情，你永远不知道你一个真实的决定、你面对自己的一个决定会带你走上怎么样的一条路。可是，事实上你知道的一件事情就是，如果你不面对自己，你走的那条路永远不是你自己的路（掌声）。
那我在音乐里面其实一直都是非常坦诚。我讲一讲我入行之后吧。其实我16岁……哎？今天7月10号（观众：出道六周年快乐！）谢谢！今天是我出道六周年！（欢呼掌声）2008年的7月10号，我第一次把自己人生第一首歌放到电台上面，然后我就这样子开始了当歌手。其实我觉得我当了歌手之后，我有很多的在镜头前面要面对自己的机会。那个时候的我，突然脱离了学校，突然没有了老师跟同学的陪伴跟保护，我突然发现原来现实生活是不允许你很任性地横冲直撞的。你不可能在学校犯个错，然后被老师记了过，下一个学期洗掉重新来，没有这回事。那你真的踏进社会工作，你每一个决定、你每讲一句话，你都要为这个负责任。而那个时候我觉得其实有点难，因为我人生第一个职业就是当歌手，而且我那个时候还没有成年。我一下子……我连暑期工都没有打过。所以其实那时候我是感觉一个很大的差距，我才突然意识到原来真正的生活是很困难的。我到底把以前我任性的时候、叛逆的时候多少的爱跟包容当成是理所当然的。我是开始在工作之后我忙到一个连想要回家让家人唠叨我的机会都没有的时候，我才开始想念以前常常跟家人吵架的那些时光。我其实有一段时间我是一直下定决心我18岁一定要搬家，我不要跟我父母一起住，我觉得他们好烦，我连晚上9点之后想要用电脑都不让我用，然后我如果晚上偷偷用电话被他们发现的话，没收我的电话。很正常嘛对不对，父母都这样。可是那时候我不会看到他们这些动作的背后是想让我早点休息啊、作息正常啊，或者是懂得怎么样去安排自己的生活。我只看到他们很束缚我，让我不自由。我到真正出来工作的时候，我才意识到我以前把他们的这种爱跟包容一直都视而不见，然后，道歉其实很难嘛对不对，所以我也其实很感谢音乐，就是我不知道为什么那么奇妙，我就是站在音乐面前的时候我才能够很诚实。应该是这样说，当我还没有真的找到我自己的价值在哪里的时候，当我还没有这个勇气在每一个方面、在所有人面前都承认我是一个怎么样的人的时候，音乐会给我这样的一个魔力。所以那个时候呢，我一直立定决心18岁要搬家，却因为我16岁踏入社会工作，我工作了两年了在我18岁的时候，我反而在我成年的这一刻，我做了一个举动：我写了一首歌给我的父母。这首歌叫《18》。我在这个歌里面坦诚地跟他们说我对不起他们，我也一直很感谢他们。这些东西我从来没有嘴巴里对父母讲过。我觉得这是一个非常遗憾的事情，因为小时候我们跟父母都很亲，我们与生俱来就有一个分享的能力，因为小时候我们每一个人，每一个小婴儿，他们看到一些新的东西都会：妈妈，灯。或者是，太阳。都是要转入跟妈妈或者爸爸讲。可是不知道什么时候你就开始跟父母亲的关系变得很疏离。我印象中，我跟我爸爸唯一一个拥抱是在我13岁的时候。我为什么会有那个拥抱呢，不是我给爸爸的一个拥抱，是爸爸给我的一个拥抱。发生了什么事情呢，是13岁第一次来月经，不敢告诉人家来月经。然后哎？第一次来月经，早上起来看到那个床上全都是红的吓死我。然后刚好那个时候有一个婶婶在我家嘛，她就帮我换床单，我爸爸就问婶婶说：哎？她怎么要换床单，搞什么。然后我就怕婶婶告诉他说我来月经，我就说：啊我倒翻了那个番茄汁！我就这样子说，然后我爸爸就骂我。他说：神经病啊你！谁叫你把番茄汁拿到床上喝啊！他就骂我，结果我就哭。因为我那个时候觉得来月经很羞愧，然后我就觉得我受委屈了我爸爸不知道什么事又在那边骂我。就这样子我就哭。结果后来婶婶告诉爸爸原来是怎么一回事，然后爸爸跑来抱了我一下，他说：对不起，错怪了你（哽咽）。那是我跟我爸爸，我23年唯一一次……（流泪）（掌声）……唯一一次跟我爸爸的拥抱。
其实我不觉得是女孩子的特质特性，我觉得我们每一个人都需要被爱。我小时候跟我家人的关系很不好，所以我会去很多别的地方寻找爱。我会希望有很多朋友，我希望有男朋友。我从15岁第一次谈恋爱到现在我谈过3次恋爱，全部都是很长的恋爱，就是那种两年啊、三年四年的那种恋爱，谈到现在差不多就三次这样。我谈恋爱的时候我是非常的投入的，我会用很多的心思去表现我的爱。可是，为什么会从爸爸那里跳到这里呢，原因就是因为我在那三个以前的男朋友身上，我付出很多的爱，我付出很多的拥抱，很多的……我的心思。可是我从来没有过为我爸爸付出同样的东西。我一直渴望可以得到朋友的拥抱，男朋友的拥抱，可是我却连一次拥抱都没有给过我的爸爸。而这件事情是什么时候发生的，我什么时候才记起来这样一个东西，居然是等到我……最近一次分手我才知道。今年的父亲节我写了一封信给我爸爸，我跟他说我很抱歉。我觉得已经进步了因为我不是只是在自己的束缚圈里面、我的音乐里面才敢跟爸爸对话。我觉得我进步了的一点是，虽然我还不敢面对面跟爸爸说我爱你，可是至少我们现在whatsapp（手机通讯软件）手机里面我可以讲这句话、我在微博上面我可以讲这句话、我可以写信跟他说这句话。我期待着一天我能够站在我爸妈面前告诉他我爱你，我爱你（哽咽）我觉得...（掌声） 我现在还在成长的过程当中，所以我期待着有一天我可以成长到我真的敢去跟父母表达我的爱。
其实我刚刚讲过其实每一个人我觉得都是一个很需要爱的人。那我自己……在我15岁开始谈恋爱到现在呢，其实我觉得我一直都误会了爱是什么。可能是……哎我……等一下我打断一下问一下有没有觉得我讲得很乱……（观众：不会）（掌声）谢谢你们的包容。我从15岁谈恋爱到现在呢，我觉得我一直都误会了爱是一件什么样的东西。小时候看那种言情小说看得太多了，我觉得我日后当母亲我真的少让子女看这种小说。因为……至少看的时候要家长陪同，辅导他一下，因为言情小说里面只讲了爱情浪漫的一部分，或者是受伤的一部分。大部分时间平常的、平淡如水的时间它没有给你讲。所以你以为爱情就是很轰烈或者是一定是有一些什么事情发生，你才能够感觉到被爱。所以我以前看很多这种小说之后，我谈恋爱的模式就是我必须要让对方让我感觉到我被爱。如果我送他一个礼物，他没有给我回应，我就会觉得你不珍惜我，我就会跟他说我下次不送礼物给你了。所以如果是这样的话就代表我的爱是期待着回报的。而为什么我的爱会期待着回报，因为我需要别人来告诉我我的价值是什么。我需要一个男生来告诉我我是珍贵的，我需要我身边的朋友去告诉我我是珍贵的。因为我忘记了我小时候感觉过的独一无二的那种感觉。
我觉得人一定要抓住自己的价值，你的价值不能由别人来告诉你。不然的话你做事的动机、原因，就错了。我是到我20岁生日的时候，我分过一次手。那一次是我20年以来那时候……最沉痛的经历，因为我居然在我生日前两天分手。我觉得那个男生是不是神经病（观众笑），就是要挑我的生日来分手，你可不可以过完这个生日再分手啊（憋笑）。我就觉得作为一个朋友你也不应该让你一个……就算已经不是男女朋友，你让你朋友好好过一个生日，生完你再……（观众：生完？！笑）不好意思！不是生完孩子 （笑）就是过完生日你才分手嘛对不对。所以我20岁的生日我到现在都还历历在目，真的是非常的痛苦。可是是因为那一次那么大的一个破碎，我重新去思考了很久，为什么我的爱……就是为什么我那么爱一个人，可是我感觉不到被爱。于是我发现，第一件事情是我没有爱自己。如果我够爱自己，如果我认同自己的价值的话，我就不会在每一次我表现爱的时候我需要听到回应。如果我不需要听到任何回应，我这样子默默付出爱是为了我要去给他爱的话，我的爱就变得很纯粹而且我就会感觉到爱了。因为我做这件事情不是要取悦你，我只是去表现我这个爱。而同时如果我这样做的话，那个男生可能不会觉得很有压力，他可能就不会离开我。所以原来我当时觉得人家不懂爱我，我现在看回去，我也没有很懂得爱人家。当时是我写《泡沫》这首歌的时候，我一个人跑去纽约，然后在纽约的街头上面我看到很多的泡沫，我觉得人生很灰暗。因为那么浪漫的一个情境在我眼里我是觉得是很脆弱、很灰暗的一个感觉。可是我当时写了一些歌词，我说：美丽的泡沫，只是一刹花火。你所有承诺，全部都很脆弱。爱像泡沫。我现在看回去我觉得爱不是泡沫，是我误会了什么是爱（掌声）（观众：邓紫棋加油！）我觉得在感情这一块给我的成长，让我更加清楚一件事情。就是你做一件事情背后的原因，是很重要的。而如果你想要做一件事情，是出发于一个好的原因，是一个对的原因的话，你必须要做到一件事情就是你要知道自己的价值，你要爱自己。虽然我觉得讲来讲去好像就是你是独一无二，你是很有价值的一个人，你是很珍贵的，这种东西好像很土。可是真正把它活出来是一件很难的事情。因为有很多人在这个世界上面他们想要寻找成功，不同方面上面的成功来告诉自己说自己是有价值的人、很厉害的人。他们可能想要去赚很多的钱，可能会想要在社会上面有很多的地位，或者他们可能会交很多的男朋友。有太多的女生一天到晚去跟不同的人去交往，就是因为她缺乏爱，她缺乏自身价值的意识，所以她需要一些东西、一些人去告诉她，她是珍贵的。这样子你看，工作变成赚钱的工具，不是你的热情。在社会上面尽你公民的责任变成不是你自己对社会的爱，而是一个你追求权力的工具。然后你好好去谈个恋爱，爱这么美的一件事情，却并不是出于爱，是出于你想要被爱，你想要人家来告诉你你有多珍贵。全部的美丽的事情都变得不美丽，变得不纯粹。我觉得其实我很感谢我自己人生里面我有经历过很多不同的伤痕。因为走到这一步我回头看，虽然那些经历当下让我觉得很痛苦，或者是让我觉得我没有办法再前进。可是当我走着走着还不是到现在呢，现在回头看的时候，如果把我人生里面受伤的这一段拿走，我到今天都不知道什么是爱，我到今天都不知道家人的珍贵，我到今天都不知道自己多幸福。当我知道这一切好跟不好的珍贵的时候，我更能够拥抱自己，我更能够坦诚地站在大家面前告诉你，邓紫棋就是这样一个人。我的经历在这个世界上面独一无二。而当我分享我自己的经历的时候，我希望可以让你们在分享……在你们经历自己不开心，或者是受到挫折或者受伤的时候，你们可以有一个陪伴，因为你们经历过的，我可能也经历过。不是那些事情我经历过，是那种感觉我经历过（掌声）。
我其实现在还在慢慢寻找自己的过程当中。我觉得我自己已经比以前好很多了，因为以前的我可能……其实我一直以来只有两个弱点：一个是舆论的压力，一个是关系这一块。就是可能跟家人的关系，跟朋友的关系、男朋友的关系。只有这两个东西可以伤害到我。舆论这个东西也不是只是我入行之后才开始有的问题了。我以前初中的时候我就开始参加歌唱比赛，可能我跟我同班同学的那些关系很好，然后我们玩得起来、大家聊得来什么的，大家互相分享，大家都会……很疯狂。可是别的一些班级的同学她们不是真的认识我，可是她们知道我，她们……女校嘛，我以前是读女校的。所以，女生堆在一起呢，就真的……好恐怖（观众笑）。我讲别人是非，别人也讲我是非。如果别人讲一些我不真实的话的时候，我小时候真的是整个崩溃。我是觉得我没有做过这样的事情，你为什么要扭曲我的人格。所以我从小就有这样一个东西，我不能受到一些不实言论的一些攻击，我会觉得非常委屈。然后我如果感觉不到被爱，就是我在关系上面如果有……不被爱的感觉的话，我会非常的难受。从小就只有这两个。可是我觉得人生最搞笑的是什么呢，你永远不可能把你……就是你永远不可能好像打游戏一样，你打到一个big boss，打爆机了香港讲。
你永远不会到达那一步，除非你死了。因为无论你怎么样去解决你面前的难关，你跨过之后会有更大的难关来找你，再跨过会有更大的难关再来找你。可是我觉得人生虽然是这么麻烦，可是它也有非常奇妙的一点就是你会发现每一次当你真的坦诚去面对、坦诚去成长的时候，下一次你再面对同样的事情同样的伤害的时候，你已经很快能够站起来了。以前在舆论方面我会怎么样去回应：我会抓住人家那种就是旁边班级的人告诉她们我不是这样，或者是叫我的朋友，认识她们的去跟她们讲。总之我就是要澄清一下我不是这样。到今天我是怎么样，到今天，如果你有看我的微博的话，我微博上面的简介都是：不要自己伸冤，听凭主怒，宁可让步。现在我……我是今年年初在书里面看到这样的一句话。从年初到现在半年以来，我任何遇到的攻击，言论的攻击，舆论上面的、绯闻上面的，什么的都好，我一句话都没有澄清过。难不难？非常的难，因为你有的时候看到真的觉得……哇，又来了。真是救命，今天又有，真的是今天哦，今天又有。可是原来当你开始练习怎么样去用一个正面的方法去面对它的时候，原来这个东西已经不像以前你以为所受的那么大伤害能够同样去伤害你了。我今天看到那个报道，我就笑了一下哈哈哈这样，我就继续去准备我等一下要讲什么，我就没再理了，以前我是不能的，以前我一看到这种东西我就无法正常工作。所以我觉得这是我的进步。不是说我现在已经很棒很厉害或者我已经完全不会再受到伤害了。我可以先跟自己打一个底，我觉得以后我还是会继续有受到伤害的危机，或者是以后不知道谁来写一个特别伤害到我的言论，可能突然我又整个会崩溃爆发。可是我觉得如果有一天，我再遇到这样的难关，我的眼睛不要去看那一天我有多痛苦，我要在看那一天之后我会多感谢这样的一个经历（掌声），因为到最后面的那一天，我将会是一个更棒的自己。
我觉得我今天在这里，我，我回想一下我昨天晚上写的稿真的是完全不一样，真的。其实他们说这里有一个提字板呐，在哪？（底下狂笑）我都没有，诶，提字板上，啊？泡，泡什么沫？（底下再次狂笑）有一个提字板，我，我讲着讲着讲到现在我都没再看了。因为，我觉得如果我今天上来想要告诉你们的这一个我认为很重要的，每个人心里面独一无二的这个价值，自身的这个价值的话。我希望大家能够真实的面对自己的话，我也不怕让大家看到我的犯错。所以我今天站在这里，告诉你们我曾经受过伤的东西，我曾经做过，我伤害过别人的事情。我也让你们看到我可能比较感性或者是有一点凌乱或者是组织能力没有到很好，不是一个很好的演讲者。可是我觉得这都无所谓，因为就像我一开始说的，我就是独一无二的这个邓紫棋，这个世界没有另外一个我了。而这代表什么，就是这个世界没有另外一个你了。有一些事情，在你难过，自己面对自己，你能够坦诚面对自己的时候，你也不怕去在所有人面前坦诚。而这是我觉得现在我生命最棒的一刻，因为我觉得我真的自由。我觉得自由不是说你能够不受任何人的控制，随便做自己喜欢的东西。对我来说，我觉得自由是你能够在任何人的面前都坦白，你不用带着一个面具，你不用去迎合任何的人。当然不是说你很任性的我不管你的感受我就做那个东西，我现在想要打你一巴掌我就打你。不是这一个，自由是你有可能知道现在我这样子讲之后，你会不喜欢我，可是我不怕告诉你。（底下鼓掌）其实我觉得我讲那么多，讲到现在，我觉得我生命里的所有经历都在印证一件事情而已。就是，这件事情无论好跟坏，都有它的价值。上天给你的礼物，你就是要珍惜。上天把我变成一个只有五尺二寸的人（底下笑），我就只有五尺二寸。我非常羡慕别人很高的model啊，很棒的身材啊，可是我五尺二寸的时候我就很灵活。（继续鼓掌）我觉得上天给你这个礼物就是一个你值得珍惜的礼物。我们没有办法去变成世界上最棒的人，因为棒有太多不同的定义，可是我们能够变成最棒的自己。这个世界上没有谁比谁更强更厉害，这个世界只有谁比谁更了解自己，更爱自己，更珍惜自己。（鼓掌）我觉得我最后想要在这里说的一句就是，当你想要别人来爱你的时候，第一个能够这样做到的人是你自己。对自己坦诚，接受自己拥抱自己每一个优点缺点，接纳自己原谅自己每一次的失败。如果做得好的时候，成功的时候，给自己鼓励。我觉得这样子活下去，你的人生就可以慢慢的发挥到最大的潜能。而这样不只是对你自己的生命好，对整个世界也好，因为别人看到你的生命居然是这么快乐这么自由，你会影响到很多人。而因为你是独一无二的，所以有一些影响只有你能带给这个世界。
我讲完了。（热烈鼓掌…）
额~~~我觉得万事开头难，嗯，我知道要上来开讲这个节目之后我想了好久我要讲什么，结果我发现最难的不是我要讲的是什么（观众都笑了）最难的其实是要怎么开始讲。因为其实我有想过很多不同的主题，然后每个主题其实都有很多不同经历我可以分享，可是，不同主题我都没办法找到一个很好的开场白。如果我说“啊，大家好我是歌手邓紫棋”，这样好像我的身份就是局限于我的职业上面了。只是如果我说“大家好我是90后邓紫棋”，这样的话我的身份又是建基于我身处什么一个时代。所以我想要我要不要从性格的特质上面出发呢，我可能可以介绍我自己说“哦，我是个很爱笑的邓紫棋”，可是我也很爱哭啊。那如果我说我是一个很感性的邓紫棋，不错，可是我是理科生，所以我要理性的说我还是可以很理性。所以我觉得无论我怎么样去找一些形容词去形容我自己，其实都对，可是都不完全的对。然后讲到这里呢，我就觉得我现在有点***有强迫症的邓紫棋，那怎么样都要给自己一个答案。可是，王天不负有心人（观众：。。皇天）皇天，不好意思！（你邓自己都笑场了）皇天不负有心人！我想一想，我想起了一个字，一个我觉得是无懈可击的，一个形容字。我觉得我站在这边我想要介绍我自己，大家好，我是这个世界上独一无二的邓紫棋。（观众鼓掌，可是这真的是一个字吗。。。）我觉得独一无二是我们每一个人都拥有的一个自身的价值，可是并不是我们常常都能够感觉得到。其实我呢，我小时候是非常能够感觉得到自己是独一无二的，因为我非常的幸运，我出生在一个很有爱，很有鼓励的家庭，所以呢我小时候，啊，我又是第一个女儿嘛，然后感觉到万千宠爱集一身的那个感觉。然后我就觉得啊~充满爱，很被爱，然后很多的包容很多的鼓励，我自己是独一无二的。所以我小时候呢，一再这么被爱的情况下，你也会非常的有自信，会有动力去爱自己。所以我小时候其实是一个自动自觉非常的乖，然后读书成绩非常的好，我是考第一的，每一年都考第一，诶没到每一年啦，就大部分时间~（一起哈哈哈）额，偶尔就算我没有考第一，可能我偶尔，我记得有一次我的，我小学一年级，我不知道我不知道我爸妈给我去上一些什么样的学校，居然小学一年级有科学课！然后我那个时候科学课呢，我考70分回来，我就觉得哇自己成绩好差哦，可是我还是敢去告诉我爸妈，我不会去骗他们说哦那个学校成绩还没有派回来哦不知道几分自己去问老师哦，都没有说，我就说“我70分哦” （装哭腔）爸妈没有骂我，然后我爸爸小时候是对我非常有有有有那个耐心，他会一直教导我很多，我需要知道的或者课本上没有的，他都会教我。然后我70分之后通常我都会立即考回100分，因为我爸爸都会非常耐心的去教导我。我从小是在这样的环境长大，所以其实我小时候完全不怕犯错，然后我也非常的拥抱我自己，因为我觉得很被爱。我小时候是非常的正面，积极，健康，然后我什么东西都喜欢跟人家分享，因为我觉得大家都愿意听。可是这只是小时候的我，我记得到我初中的时候吧，开始发现 欸~学校里面中学同学多了很多嘛，怎么比较受欢迎的都是那一种比较叛逆的人。我在学校的感觉觉得自己很乖，感觉会被归纳去书呆子那一群，然后你会没有朋友。然后很好玩的那些朋友啊很疯狂的那些朋友全部都是那种会化妆化啊或者是会捉弄老师啊或者不交功课啊的那种同学。所以我那时候我开始否定我自己以前的那个正面，我觉得我乖或者我成绩好等于我很沉闷。所以呢，我那阵子其实开始有了一个错误的价值观，我觉得叛逆代表有性格，不受父母的控制代表成长了代表有主见。然后我开始就很叛逆了，我开始，可能我4点放学嘛，我8点才回家。那4个小时去哪里也没有去哪里哦，只是坐在学校楼下的餐厅死都不回家等到8点回家，然后那4个小时其实有时候可能有朋友跟你聊天，有时候你可能只是坐在那边吃东西吃4个小时（自己也笑场了）总之觉得我早回家就是不好，就是不愿意做一个那么乖的人。然后我也开始学骂脏话，然后那个骂脏话骂到那个程度是可以唱歌啦（。。。观众笑了。。。）然后我也会捉弄老师，我就会一些，就是很白目，我现在想起来就觉得很白目，比方说：老师来之前把一个垃圾桶放在门口，让他一推开门整个垃圾桶倒出来然后全班笑了就叫老师捡垃圾，这种很幼稚的事情。可是那时候又觉得自己很酷，我其实讲到现在呢我又开始忘了我要讲什么了。可是我今天上来的时候我在想，我昨天晚上写这个我要讲的东西，我写到早上6点半，然后我觉得我没有可能可以把全部东西都背下来，因为我就太多东西要讲了，一直加进去一直又删东西，一直又加进去一直又删东西，我没有办法把所以东西都记起来。我觉得其实到最后我上台之前，我在洗手间里面做了一个动作，因为我自己有信仰，所以我就祈祷就说：好了，你把我脑袋里面所有东西都拿掉吧，我不跟稿子讲了。所以我到现在就不知道该怎么办了现在，我现在只是在随机应变。可是我觉得其实人生有点像随机应变的，真的。你每一步遇到一个新的人，你遇到新的事情，你有可能就想要推翻你上一课的自己，可是这样是一件好事的还是不好呢？我觉得你有可能可以把你的人生规划的很好，可是如果你所有东西都尝试去按着你的规划去走的话，那样的人生又有什么意义呢？我觉得，我走到这个舞台上面，我现在在讲这一番话，我思考了 一下我今天想要让你们知道的一件事情是什么，我最主要想表达给你们的是什么。如果我的主题真的是独一无二的这个至真价值的话，我应该把我站在舞台上面的感觉也变成我对生命的这种感觉，我不要我每一次出来讲话都一样，我因为看到你们我第一个感觉我希望我讲什么我就讲什么。其实我那时候小的时候我可能会有一些犯错的时候，我骂脏话 啊，然后会叛逆的那段时间，我做了很多，很，也不叫后悔，可是我觉得很迷失的事情。有一件事情我觉得可以在这边讲，可能你们有一些人会知道，就是我15岁的时候呢，我那时候我们非常流行写部落格，很长的那种部落格，然后呢自命是热爱潮流啊贴近潮流的同学全部都会有部落格账号，那我当时也是自命时髦的嘛，对，我就一直在网络上贯彻我自己的一个朋友之间的叛逆的形象，所以呢，我就开始从15岁我开始只是从日常生活骂骂脏话啊讲讲八卦就搬到网络上去了，然后有一些你平时可能只是跟朋友一起玩的，你熟悉的朋友，会可能有别校的一些可能你去参加歌唱比赛听过你唱歌的那些不认识你可是又知道你叫什么名字那些人会开始来看你的部落格，然后那时候就好像有一些人关注了，然后你就觉得：啊在上面写东西很多人看可是他们又不太知道我，所以呢网络上讲话都不用负责。所以呢那时候我在网络上面就贯彻了我叛逆的这个形象，经常在上面聊八卦啊骂明星啊，你们知道我骂过谁吗？（观众齐刷刷：胡杏儿）对...胡杏儿真是不好意思！额，可是你们看到其实只是冰山一角，因为我在自己的部落格上面骂过的人多不胜数，我骂过我不认识的明星，我骂过我认识的老师，我还骂过我最亲的家人。（沉默）其实我（沉默，观众鼓掌）其实我，因为我今天，我妈妈在现场，我妈妈来了，不要找她。所以我如果提起我以前在部落格上骂过她我有一点点那个，羞愧。可是我觉得你没有迷失过你就不会有觉醒。我反而很庆幸就是我自己有叛逆过，所以我现在在珍惜当我找到我自己一条健康正确路的时候这一份感动。其实，嗯，小时候我为什么会叛逆呢，就是因为我否定了我自己的价值，我忘记了自己的独一无二，我忘记了自己是一个被珍贵的被爱的人。我尝试去融入这个世界，我尝试去用他们的方法去结交很多的朋友，所以我这样子迷失了。我的满足都是建立在很多很虚无的事情上面，可是，我觉得最，其实也蛮庆幸的就是我的，我的青春期我的成长阶段里面，虽有有这样一些我否定自己怀疑自己的一些经历，可是也有一些对比，我觉得，是当我找到我自己自身的独一无二的这个价值的时候，会有很大的差别，那这个对比是什么呢，就是我面....（没听清）
因为我从小就很喜欢音乐，我跟音乐的关系我觉得非常像朋友。有很多可能我不敢去说出来的东西，我可能就会对音乐说，我就会写在我的音乐里面。其实我是一个非常喜欢分享的人，我无论好跟坏，我都没有任何秘密的，不然的话我也不会一直在网络上面骂人对不对。我是没有秘密的（激动）！我最大的秘密可能就只是……暗恋别人不敢说（笑）。那我的确是有暗恋别人不敢说然后写到歌曲里的经历。像《睡公主》，或者《我的秘密》，这两首歌都是我暗恋别人的时候写的。而我觉得生命最可爱的地方是什么呢，就是当你不面对自己、不诚实的时候，你会迷失，就像我的叛逆的时间一样。可是，当你真实面对自己的时候，这个世界很奇妙地会把你带去一个你应该要走的路上面。我当时写《睡公主》这首歌呢，是因为我……也不叫看上了（笑），就是我在偷看别校篮球学长打篮球，觉得人家很帅（继续笑），可是又觉得：这么帅他是万人迷，我这种small potato（直译为小土豆，这里译为小人物）永远不可能跟他在一起啦！所以我就回家写了《睡公主》这首歌，我就觉得：哎呀，反正现实里面我不能跟你在一起嘛，所以我就当个睡公主，每天做梦，在梦里跟你在一起吧！然后写完这首歌之后呢，我就跑去参加了一个歌唱比赛，我要唱自己这首歌。然后我怎么样告白的呢，我就是去邀请很多的同学一起来看我的比赛，然后他是其中一个受邀的人。我当天站在台上，看着他唱完这首歌，我就是因为这样，忽然遇到我的经纪人，然后当上了歌手。可是这不是我写这首歌的原意哦，我只是想要表白。可是我表白我是懦弱到一个什么程度呢，我连唱完我都不敢告诉他这个歌是对你唱的。他来恭喜我说：啊你拿奖了，恭喜你恭喜你，我还说：谢谢。然后我就没再讲话，我没有告诉他说那个歌是写给他的。反而是因为我这样子诚实地把我的感觉写到歌里面，我走上了做音乐的这条路。所以我觉得这个其实是生命很奇妙的一件事情，你永远不知道你一个真实的决定、你面对自己的一个决定会带你走上怎么样的一条路。可是，事实上你知道的一件事情就是，如果你不面对自己，你走的那条路永远不是你自己的路（掌声）。
那我在音乐里面其实一直都是非常坦诚。我讲一讲我入行之后吧。其实我16岁……哎？今天7月10号（观众：出道六周年快乐！）谢谢！今天是我出道六周年！（欢呼掌声）2008年的7月10号，我第一次把自己人生第一首歌放到电台上面，然后我就这样子开始了当歌手。其实我觉得我当了歌手之后，我有很多的在镜头前面要面对自己的机会。那个时候的我，突然脱离了学校，突然没有了老师跟同学的陪伴跟保护，我突然发现原来现实生活是不允许你很任性地横冲直撞的。你不可能在学校犯个错，然后被老师记了过，下一个学期洗掉重新来，没有这回事。那你真的踏进社会工作，你每一个决定、你每讲一句话，你都要为这个负责任。而那个时候我觉得其实有点难，因为我人生第一个职业就是当歌手，而且我那个时候还没有成年。我一下子……我连暑期工都没有打过。所以其实那时候我是感觉一个很大的差距，我才突然意识到原来真正的生活是很困难的。我到底把以前我任性的时候、叛逆的时候多少的爱跟包容当成是理所当然的。我是开始在工作之后我忙到一个连想要回家让家人唠叨我的机会都没有的时候，我才开始想念以前常常跟家人吵架的那些时光。我其实有一段时间我是一直下定决心我18岁一定要搬家，我不要跟我父母一起住，我觉得他们好烦，我连晚上9点之后想要用电脑都不让我用，然后我如果晚上偷偷用电话被他们发现的话，没收我的电话。很正常嘛对不对，父母都这样。可是那时候我不会看到他们这些动作的背后是想让我早点休息啊、作息正常啊，或者是懂得怎么样去安排自己的生活。我只看到他们很束缚我，让我不自由。我到真正出来工作的时候，我才意识到我以前把他们的这种爱跟包容一直都视而不见，然后，道歉其实很难嘛对不对，所以我也其实很感谢音乐，就是我不知道为什么那么奇妙，我就是站在音乐面前的时候我才能够很诚实。应该是这样说，当我还没有真的找到我自己的价值在哪里的时候，当我还没有这个勇气在每一个方面、在所有人面前都承认我是一个怎么样的人的时候，音乐会给我这样的一个魔力。所以那个时候呢，我一直立定决心18岁要搬家，却因为我16岁踏入社会工作，我工作了两年了在我18岁的时候，我反而在我成年的这一刻，我做了一个举动：我写了一首歌给我的父母。这首歌叫《18》。我在这个歌里面坦诚地跟他们说我对不起他们，我也一直很感谢他们。这些东西我从来没有嘴巴里对父母讲过。我觉得这是一个非常遗憾的事情，因为小时候我们跟父母都很亲，我们与生俱来就有一个分享的能力，因为小时候我们每一个人，每一个小婴儿，他们看到一些新的东西都会：妈妈，灯。或者是，太阳。都是要转入跟妈妈或者爸爸讲。可是不知道什么时候你就开始跟父母亲的关系变得很疏离。我印象中，我跟我爸爸唯一一个拥抱是在我13岁的时候。我为什么会有那个拥抱呢，不是我给爸爸的一个拥抱，是爸爸给我的一个拥抱。发生了什么事情呢，是13岁第一次来月经，不敢告诉人家来月经。然后哎？第一次来月经，早上起来看到那个床上全都是红的吓死我。然后刚好那个时候有一个婶婶在我家嘛，她就帮我换床单，我爸爸就问婶婶说：哎？她怎么要换床单，搞什么。然后我就怕婶婶告诉他说我来月经，我就说：啊我倒翻了那个番茄汁！我就这样子说，然后我爸爸就骂我。他说：神经病啊你！谁叫你把番茄汁拿到床上喝啊！他就骂我，结果我就哭。因为我那个时候觉得来月经很羞愧，然后我就觉得我受委屈了我爸爸不知道什么事又在那边骂我。就这样子我就哭。结果后来婶婶告诉爸爸原来是怎么一回事，然后爸爸跑来抱了我一下，他说：对不起，错怪了你（哽咽）。那是我跟我爸爸，我23年唯一一次……（流泪）（掌声）……唯一一次跟我爸爸的拥抱。
其实我不觉得是女孩子的特质特性，我觉得我们每一个人都需要被爱。我小时候跟我家人的关系很不好，所以我会去很多别的地方寻找爱。我会希望有很多朋友，我希望有男朋友。我从15岁第一次谈恋爱到现在我谈过3次恋爱，全部都是很长的恋爱，就是那种两年啊、三年四年的那种恋爱，谈到现在差不多就三次这样。我谈恋爱的时候我是非常的投入的，我会用很多的心思去表现我的爱。可是，为什么会从爸爸那里跳到这里呢，原因就是因为我在那三个以前的男朋友身上，我付出很多的爱，我付出很多的拥抱，很多的……我的心思。可是我从来没有过为我爸爸付出同样的东西。我一直渴望可以得到朋友的拥抱，男朋友的拥抱，可是我却连一次拥抱都没有给过我的爸爸。而这件事情是什么时候发生的，我什么时候才记起来这样一个东西，居然是等到我……最近一次分手我才知道。今年的父亲节我写了一封信给我爸爸，我跟他说我很抱歉。我觉得已经进步了因为我不是只是在自己的束缚圈里面、我的音乐里面才敢跟爸爸对话。我觉得我进步了的一点是，虽然我还不敢面对面跟爸爸说我爱你，可是至少我们现在whatsapp（手机通讯软件）手机里面我可以讲这句话、我在微博上面我可以讲这句话、我可以写信跟他说这句话。我期待着一天我能够站在我爸妈面前告诉他我爱你，我爱你（哽咽）我觉得...（掌声） 我现在还在成长的过程当中，所以我期待着有一天我可以成长到我真的敢去跟父母表达我的爱。
其实我刚刚讲过其实每一个人我觉得都是一个很需要爱的人。那我自己……在我15岁开始谈恋爱到现在呢，其实我觉得我一直都误会了爱是什么。可能是……哎我……等一下我打断一下问一下有没有觉得我讲得很乱……（观众：不会）（掌声）谢谢你们的包容。我从15岁谈恋爱到现在呢，我觉得我一直都误会了爱是一件什么样的东西。小时候看那种言情小说看得太多了，我觉得我日后当母亲我真的少让子女看这种小说。因为……至少看的时候要家长陪同，辅导他一下，因为言情小说里面只讲了爱情浪漫的一部分，或者是受伤的一部分。大部分时间平常的、平淡如水的时间它没有给你讲。所以你以为爱情就是很轰烈或者是一定是有一些什么事情发生，你才能够感觉到被爱。所以我以前看很多这种小说之后，我谈恋爱的模式就是我必须要让对方让我感觉到我被爱。如果我送他一个礼物，他没有给我回应，我就会觉得你不珍惜我，我就会跟他说我下次不送礼物给你了。所以如果是这样的话就代表我的爱是期待着回报的。而为什么我的爱会期待着回报，因为我需要别人来告诉我我的价值是什么。我需要一个男生来告诉我我是珍贵的，我需要我身边的朋友去告诉我我是珍贵的。因为我忘记了我小时候感觉过的独一无二的那种感觉。
我觉得人一定要抓住自己的价值，你的价值不能由别人来告诉你。不然的话你做事的动机、原因，就错了。我是到我20岁生日的时候，我分过一次手。那一次是我20年以来那时候……最沉痛的经历，因为我居然在我生日前两天分手。我觉得那个男生是不是神经病（观众笑），就是要挑我的生日来分手，你可不可以过完这个生日再分手啊（憋笑）。我就觉得作为一个朋友你也不应该让你一个……就算已经不是男女朋友，你让你朋友好好过一个生日，生完你再……（观众：生完？！笑）不好意思！不是生完孩子 （笑）就是过完生日你才分手嘛对不对。所以我20岁的生日我到现在都还历历在目，真的是非常的痛苦。可是是因为那一次那么大的一个破碎，我重新去思考了很久，为什么我的爱……就是为什么我那么爱一个人，可是我感觉不到被爱。于是我发现，第一件事情是我没有爱自己。如果我够爱自己，如果我认同自己的价值的话，我就不会在每一次我表现爱的时候我需要听到回应。如果我不需要听到任何回应，我这样子默默付出爱是为了我要去给他爱的话，我的爱就变得很纯粹而且我就会感觉到爱了。因为我做这件事情不是要取悦你，我只是去表现我这个爱。而同时如果我这样做的话，那个男生可能不会觉得很有压力，他可能就不会离开我。所以原来我当时觉得人家不懂爱我，我现在看回去，我也没有很懂得爱人家。当时是我写《泡沫》这首歌的时候，我一个人跑去纽约，然后在纽约的街头上面我看到很多的泡沫，我觉得人生很灰暗。因为那么浪漫的一个情境在我眼里我是觉得是很脆弱、很灰暗的一个感觉。可是我当时写了一些歌词，我说：美丽的泡沫，只是一刹花火。你所有承诺，全部都很脆弱。爱像泡沫。我现在看回去我觉得爱不是泡沫，是我误会了什么是爱（掌声）（观众：邓紫棋加油！）我觉得在感情这一块给我的成长，让我更加清楚一件事情。就是你做一件事情背后的原因，是很重要的。而如果你想要做一件事情，是出发于一个好的原因，是一个对的原因的话，你必须要做到一件事情就是你要知道自己的价值，你要爱自己。虽然我觉得讲来讲去好像就是你是独一无二，你是很有价值的一个人，你是很珍贵的，这种东西好像很土。可是真正把它活出来是一件很难的事情。因为有很多人在这个世界上面他们想要寻找成功，不同方面上面的成功来告诉自己说自己是有价值的人、很厉害的人。他们可能想要去赚很多的钱，可能会想要在社会上面有很多的地位，或者他们可能会交很多的男朋友。有太多的女生一天到晚去跟不同的人去交往，就是因为她缺乏爱，她缺乏自身价值的意识，所以她需要一些东西、一些人去告诉她，她是珍贵的。这样子你看，工作变成赚钱的工具，不是你的热情。在社会上面尽你公民的责任变成不是你自己对社会的爱，而是一个你追求权力的工具。然后你好好去谈个恋爱，爱这么美的一件事情，却并不是出于爱，是出于你想要被爱，你想要人家来告诉你你有多珍贵。全部的美丽的事情都变得不美丽，变得不纯粹。我觉得其实我很感谢我自己人生里面我有经历过很多不同的伤痕。因为走到这一步我回头看，虽然那些经历当下让我觉得很痛苦，或者是让我觉得我没有办法再前进。可是当我走着走着还不是到现在呢，现在回头看的时候，如果把我人生里面受伤的这一段拿走，我到今天都不知道什么是爱，我到今天都不知道家人的珍贵，我到今天都不知道自己多幸福。当我知道这一切好跟不好的珍贵的时候，我更能够拥抱自己，我更能够坦诚地站在大家面前告诉你，邓紫棋就是这样一个人。我的经历在这个世界上面独一无二。而当我分享我自己的经历的时候，我希望可以让你们在分享……在你们经历自己不开心，或者是受到挫折或者受伤的时候，你们可以有一个陪伴，因为你们经历过的，我可能也经历过。不是那些事情我经历过，是那种感觉我经历过（掌声）。
我其实现在还在慢慢寻找自己的过程当中。我觉得我自己已经比以前好很多了，因为以前的我可能……其实我一直以来只有两个弱点：一个是舆论的压力，一个是关系这一块。就是可能跟家人的关系，跟朋友的关系、男朋友的关系。只有这两个东西可以伤害到我。舆论这个东西也不是只是我入行之后才开始有的问题了。我以前初中的时候我就开始参加歌唱比赛，可能我跟我同班同学的那些关系很好，然后我们玩得起来、大家聊得来什么的，大家互相分享，大家都会……很疯狂。可是别的一些班级的同学她们不是真的认识我，可是她们知道我，她们……女校嘛，我以前是读女校的。所以，女生堆在一起呢，就真的……好恐怖（观众笑）。我讲别人是非，别人也讲我是非。如果别人讲一些我不真实的话的时候，我小时候真的是整个崩溃。我是觉得我没有做过这样的事情，你为什么要扭曲我的人格。所以我从小就有这样一个东西，我不能受到一些不实言论的一些攻击，我会觉得非常委屈。然后我如果感觉不到被爱，就是我在关系上面如果有……不被爱的感觉的话，我会非常的难受。从小就只有这两个。可是我觉得人生最搞笑的是什么呢，你永远不可能把你……就是你永远不可能好像打游戏一样，你打到一个big boss，打爆机了香港讲。
你永远不会到达那一步，除非你死了。因为无论你怎么样去解决你面前的难关，你跨过之后会有更大的难关来找你，再跨过会有更大的难关再来找你。可是我觉得人生虽然是这么麻烦，可是它也有非常奇妙的一点就是你会发现每一次当你真的坦诚去面对、坦诚去成长的时候，下一次你再面对同样的事情同样的伤害的时候，你已经很快能够站起来了。以前在舆论方面我会怎么样去回应：我会抓住人家那种就是旁边班级的人告诉她们我不是这样，或者是叫我的朋友，认识她们的去跟她们讲。总之我就是要澄清一下我不是这样。到今天我是怎么样，到今天，如果你有看我的微博的话，我微博上面的简介都是：不要自己伸冤，听凭主怒，宁可让步。现在我……我是今年年初在书里面看到这样的一句话。从年初到现在半年以来，我任何遇到的攻击，言论的攻击，舆论上面的、绯闻上面的，什么的都好，我一句话都没有澄清过。难不难？非常的难，因为你有的时候看到真的觉得……哇，又来了。真是救命，今天又有，真的是今天哦，今天又有。可是原来当你开始练习怎么样去用一个正面的方法去面对它的时候，原来这个东西已经不像以前你以为所受的那么大伤害能够同样去伤害你了。我今天看到那个报道，我就笑了一下哈哈哈这样，我就继续去准备我等一下要讲什么，我就没再理了，以前我是不能的，以前我一看到这种东西我就无法正常工作。所以我觉得这是我的进步。不是说我现在已经很棒很厉害或者我已经完全不会再受到伤害了。我可以先跟自己打一个底，我觉得以后我还是会继续有受到伤害的危机，或者是以后不知道谁来写一个特别伤害到我的言论，可能突然我又整个会崩溃爆发。可是我觉得如果有一天，我再遇到这样的难关，我的眼睛不要去看那一天我有多痛苦，我要在看那一天之后我会多感谢这样的一个经历（掌声），因为到最后面的那一天，我将会是一个更棒的自己。
我觉得我今天在这里，我，我回想一下我昨天晚上写的稿真的是完全不一样，真的。其实他们说这里有一个提字板呐，在哪？（底下狂笑）我都没有，诶，提字板上，啊？泡，泡什么沫？（底下再次狂笑）有一个提字板，我，我讲着讲着讲到现在我都没再看了。因为，我觉得如果我今天上来想要告诉你们的这一个我认为很重要的，每个人心里面独一无二的这个价值，自身的这个价值的话。我希望大家能够真实的面对自己的话，我也不怕让大家看到我的犯错。所以我今天站在这里，告诉你们我曾经受过伤的东西，我曾经做过，我伤害过别人的事情。我也让你们看到我可能比较感性或者是有一点凌乱或者是组织能力没有到很好，不是一个很好的演讲者。可是我觉得这都无所谓，因为就像我一开始说的，我就是独一无二的这个邓紫棋，这个世界没有另外一个我了。而这代表什么，就是这个世界没有另外一个你了。有一些事情，在你难过，自己面对自己，你能够坦诚面对自己的时候，你也不怕去在所有人面前坦诚。而这是我觉得现在我生命最棒的一刻，因为我觉得我真的自由。我觉得自由不是说你能够不受任何人的控制，随便做自己喜欢的东西。对我来说，我觉得自由是你能够在任何人的面前都坦白，你不用带着一个面具，你不用去迎合任何的人。当然不是说你很任性的我不管你的感受我就做那个东西，我现在想要打你一巴掌我就打你。不是这一个，自由是你有可能知道现在我这样子讲之后，你会不喜欢我，可是我不怕告诉你。（底下鼓掌）其实我觉得我讲那么多，讲到现在，我觉得我生命里的所有经历都在印证一件事情而已。就是，这件事情无论好跟坏，都有它的价值。上天给你的礼物，你就是要珍惜。上天把我变成一个只有五尺二寸的人（底下笑），我就只有五尺二寸。我非常羡慕别人很高的model啊，很棒的身材啊，可是我五尺二寸的时候我就很灵活。（继续鼓掌）我觉得上天给你这个礼物就是一个你值得珍惜的礼物。我们没有办法去变成世界上最棒的人，因为棒有太多不同的定义，可是我们能够变成最棒的自己。这个世界上没有谁比谁更强更厉害，这个世界只有谁比谁更了解自己，更爱自己，更珍惜自己。（鼓掌）我觉得我最后想要在这里说的一句就是，当你想要别人来爱你的时候，第一个能够这样做到的人是你自己。对自己坦诚，接受自己拥抱自己每一个优点缺点，接纳自己原谅自己每一次的失败。如果做得好的时候，成功的时候，给自己鼓励。我觉得这样子活下去，你的人生就可以慢慢的发挥到最大的潜能。而这样不只是对你自己的生命好，对整个世界也好，因为别人看到你的生命居然是这么快乐这么自由，你会影响到很多人。而因为你是独一无二的，所以有一些影响只有你能带给这个世界。
我讲完了。（热烈鼓掌…）
