研究发现过量食生姜伤肝 养肝做好6件事

最近美研究发现过量食用生姜有增大患肝癌(http://yiyao.gtobal.com)的风险。美国食品药品监督管理局（FDA）的研究显示，黄樟素可引起肝癌，而生姜中含有黄樟素，为此若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。那应该如何养肝护肝呢？还有哪些因素也伤肝呢？
                
                
伤肝其他因素
酗酒。酒精能使肝细胞发生变性和坏死，长期饮酒容易导致酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。朱丽颖还指出，除饮酒量外，不同的饮酒方式，如空腹饮酒或将不同种类的酒精饮料混合饮用，可增加酒精性肝病发生的危险性。
吃药对肝脏都有损害。需要强调的是，药物肝损害有很大的个体差异，谁也不知道自己对哪种药“过敏”，因此要在医生指导下吃药，自我药疗要不得。
不讲卫生。庄辉院士说，乙肝和丙肝都是通过血液传播的，因此生活中要格外当心。“比如我从来不去洗脚店洗脚，也不在街头摆摊处理发，而是去正规理发馆理发，并且我只理发，不刮脸，因为理发馆很难做到器具的彻底消毒。”
如何养肝护肝
际通宝医药网表示肝是人体的将军之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。为此人们一定要注意养肝护肝，养肝请做好6点。
1.多喝柠檬水。2.常吃紫甘蓝。3.经常做按摩。4.远离酒和药。酒精对肝脏功能极为不利。5.补足矿物质。补充更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。6.自制护肝茶。