生活记录（2014.9.4）

一、全天饮食
早餐及加餐（300卡）
四分之一个包子50
一块牛肉 30
咖啡一杯 55
 
午餐及午加餐（400卡）
一份素菜 70
一勺米饭 40
一杯咖啡 55
 
晚餐（300卡）
一块牛肉 60
一块红薯 60
  
共计 470，今日体重：84斤（勉强）。
二、 BB ：早晨一次。
三、工作：教图合同续、保存外方发票。
四、交流：无。
五、英语：无。
六、钢琴：早晨弹《初雪》。
七、读书：无。
八、影视：《爱放飞》--，爱之漫延电影系列第七部;
九、锻炼：无。