武术为何要每天练习
信息来源：宇熙咏春 作者：东莞咏春拳
肢体的动作都受大脑使命，初习拳术的人，往往动作不能如意，并且出手很迟，因为肌肉的神经先要传达到大脑，然后大脑令这神经使拳脚动作。所以出手就迟了，动作就不能如意了，若是每天练习，显在神经成了潜在精神，他的动作不必直达大脑，出手自然就快了，动作自然的如意了，这与拳脚的应用法很有重要关系。例如逢着危险，我要发挥我自卫的本能，要是不常练习的人，他脑海中必定要想上一想，就在这一转眼间分出他的迟速来了。
武术应用法上有一句“有着则应”的话，若不每天练习 ，如何能达到这个程度，(我们提昌武术，虽说专为体育，但应用法不可不知)因为应用法是武术体育的特点，并且与教学兴趣有甚深的关系，无论何项运动初练的时候，肌肉总要变化，这变化的结果，就是酸痛，常见学校中教授武术每周只二小时，或三小时练了一次，隔几天再练，学生但觉练一次，酸痛一次。这明明使学生受刑，那里有趣发生，若每天练习，肌肉运动成了习惯，酸痛也逐次减少了，趣味自然增添。
据我个人的经验在一个月内，每天练习，以后就可免去酸痛。所以我主张学校不列武术一科便罢，若要教授学生，非每天练习不可。教授其他体育，我也是这个主张，学校将来有好成绩，根本在养成学生运动习惯。
肢体的动作都受大脑使命，初习拳术的人，往往动作不能如意，并且出手很迟，因为肌肉的神经先要传达到大脑，然后大脑令这神经使拳脚动作。所以出手就迟了，动作就不能如意了，若是每天练习，显在神经成了潜在精神，他的动作不必直达大脑，出手自然就快了，动作自然的如意了，这与拳脚的应用法很有重要关系。例如逢着危险，我要发挥我自卫的本能，要是不常练习的人，他脑海中必定要想上一想，就在这一转眼间分出他的迟速来了。
武术应用法上有一句“有着则应”的话，若不每天练习 ，如何能达到这个程度，(我们提昌武术，虽说专为体育，但应用法不可不知)因为应用法是武术体育的特点，并且与教学兴趣有甚深的关系，无论何项运动初练的时候，肌肉总要变化，这变化的结果，就是酸痛，常见学校中教授武术每周只二小时，或三小时练了一次，隔几天再练，学生但觉练一次，酸痛一次。这明明使学生受刑，那里有趣发生，若每天练习，肌肉运动成了习惯，酸痛也逐次减少了，趣味自然增添。
据我个人的经验在一个月内，每天练习，以后就可免去酸痛。所以我主张学校不列武术一科便罢，若要教授学生，非每天练习不可。教授其他体育，我也是这个主张，学校将来有好成绩，根本在养成学生运动习惯。