吃什么东西美容养颜

1.精神因素：由于长期的思想紧张、过度疲劳，或精神刺激、心情不好，或失眠多梦、神经衰弱，或脾气急躁、经常生气，均可导致内分泌功能紊乱而生斑。
2.日光因素，尤其是春夏季阳光紫外线的照射，使面部色斑加重，冬季减轻。
3.营养因素：主要与体内缺乏维生素A、C、E以及烟酸、氨基酸、谷胱甘肽等有关。
4.化妆品因素：劣质化妆品或化妆品中所含有毒物质如铜、锌、汞、铅及所含的香料、防腐剂、脱色剂、紫外线吸收剂等超过规定浓度，造成过敏xing、光敏xing等各种接触xing皮炎，均可遗留不同程度的色素沉着。
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
【雪颜丽人wang】