谁能告诉怎样減肥才合理

【导读】
很多人都有运动瘦身的习惯，但是很多人为了达到更加明显的效果，都会加大自己的运动量，那么过量运动到底减肥是否效果越好呢？有没有比运动减肥更好的方法呢？有适合懒人减肥的方法没？毕竟运动是很难坚持的，而且未必见得就有效果。下面小编就要跟大家分享的是比运动还要好的减肥方法！
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
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