指点夏天減肥的最佳方法

【导读】
有一种现代美人被称作“瘦美人”，她们有着纤细迷人的柔美身段，有着魅力无限的杨柳细腰。为了成为“瘦美人”，瘦身成为现代爱美女xing不舍的追求。对于追求瘦美的现代女xing来说，拥有像小蛮一样的小蛮腰无疑是心中的梦想，可是现实与梦想却往往是差之千里，物质生活丰裕让很多现代女xing和肥胖结缘，小蛮腰也变成了“水桶腰”。所以，被肥胖困恼的现代女xing都希望能够通过减肥摆脱肥胖，拥有令人羡慕的小蛮腰.
淘☆金丽☆人
【贴心叮咛】：
喜欢绝食和宵夜的人容易肥胖。进餐次数也可能成为肥胖的原因。一天摄取能量相同的情况下，分2次、3次、4次、5次用餐，以此来进行实验，结果表明，一天进餐两次的人容易肥胖，进餐5次的人最不容易肥胖。就是所谓的放在一起吃的方式比一点点吃的方式要容易肥胖。
》》》》》经典减肥食谱 抵制脂肪囤积
3色糯米饭
原料：赤小豆、薏仁、糯米各50克，冬瓜子、黄瓜丁各适量。
做法：
1、将赤小豆及薏仁用清水洗净，放进锅内蒸20分钟。
2、将糯米及冬瓜子洗净加适量水至锅内一起蒸熟：
3、起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
功效：健脾利水，消肿减肥
适用人群：适用于有水肿的肥胖病患者。