强迫症中常见的6种非理性信念
强迫症的非理性信念被认为与强迫症状的发展和持续存在密切相关。这些信念主要包括：
1.夸大的责任感：常认为自己应该有责任防止与侵入性想法相关的伤害发生。需要对已经产生乃至尚未产生的错误负责。
2.过分看重想法的作用：常认为一个想法出现就暗示了它的重要性。想到了一件不好的事就几乎和做了一样。
3.需要控制想法：常赋予侵入性想法特殊的含义，试图控制自己的想法。这是在一个错误的信念基础上发展起来的，即强迫症患者认为人们可以、也应该能够完全控制自己的思考过程。
4.过度估计威胁：会对负性事件的危险性错误地过度估计。常会一直认定某个情形是危险的，直到这个情形被证实是安全的才放心。
5.无法忍受不确定性：通常任何人都不能获得一个关于安全性的绝对保证。强迫症患者产生了想要完全确定的错误信念并想用这种完全确定来防止伤害，这样实际上会导致强迫症患者持续的焦虑。
6.完美主义：一个人应该可以达到完美这样的错误信念会导致过度的焦虑，这种焦虑与不能或想做得很完美有关。强迫症中常见的6种非理性信念
1.夸大的责任感：常认为自己应该有责任防止与侵入性想法相关的伤害发生。需要对已经产生乃至尚未产生的错误负责。
2.过分看重想法的作用：常认为一个想法出现就暗示了它的重要性。想到了一件不好的事就几乎和做了一样。
3.需要控制想法：常赋予侵入性想法特殊的含义，试图控制自己的想法。这是在一个错误的信念基础上发展起来的，即强迫症患者认为人们可以、也应该能够完全控制自己的思考过程。
4.过度估计威胁：会对负性事件的危险性错误地过度估计。常会一直认定某个情形是危险的，直到这个情形被证实是安全的才放心。
5.无法忍受不确定性：通常任何人都不能获得一个关于安全性的绝对保证。强迫症患者产生了想要完全确定的错误信念并想用这种完全确定来防止伤害，这样实际上会导致强迫症患者持续的焦虑。
6.完美主义：一个人应该可以达到完美这样的错误信念会导致过度的焦虑，这种焦虑与不能或想做得很完美有关。强迫症中常见的6种非理性信念
