防晒那些事-读书有感
端时间我看了台湾皮肤医生李志青《你买的保养品是垃圾还是宝》，收货良多啊~以下有相当一部分是摘自他书中的内容，一部分是我自己做功课的。此文没有推荐任何防晒产品，就是帮大家纠正以下对防晒的一些错误理解，防晒才是一年四季必不可少的产品，希望此文对大家有帮助。
开始之前先来给大家看看来自网络的视频以及图片；
优酷视频：http://v.youku.com/v_show/id_XNzU2MTcwODk2.html
这是一张长期在外国网站流传的照片，一个69岁的男人，担任货车司机28年，因为长年收到从驾驶座左边车窗的阳光长期照射，导致皮肤大量被破坏，弹性纤维和胶原蛋白大量流失，形成左脸严重老化。
防晒是真的不能吝啬，你花了大把钱去买SKII，Sisley，雪肌精等等奢侈护肤品，不防晒什么高级货都打折。
先来说说SPF，PA。
SPF(Sun Protection Factor)是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，每一个单位的SPF值可以抵挡20分钟的UVB，也就是SPF50就可以挺1000分钟。阳光中的UVB会造成皮肤红肿及水泡，跟烫伤情况类似；
PA＋＋＝PPD4-7指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数，就是UVA的防护能力。欧洲用ppd表示，亚洲用PA表示后面的加号越多表明防晒指数越高。一个加号表示防晒系数为15，可防晒150分钟，两个加号表示防晒系数为25，可防晒250分钟，三个加号表示防晒系数为30，可防300分钟。UVA则会造成晒黑及增加皮肤癌的发病率。
SPF50，PA+++ 300分钟后是需要补防晒的。
防晒产品都会有防UVB，但是UVA就不一定了。
化妆品在物理防晒中，所使用的防晒成分都只有两种：二氧化钛（Titanium dioxide;TiO2），氧化锌（Zino ocide;Zno）.物理防晒剂的防晒基本原理就是阻挡及折射，来避免光纤直接照射皮肤。而化学防晒剂就不同了，它采用的方式是吸收紫外线的方式，将其吸收掉，进而达到防晒的目的。
按照国际上的测量防晒品的防晒能力效力时，所规范的涂抹浓度是2mg/cm2，也就是起码要涂得像个日本让艺妓那样才能真正防晒。所以很多人会抱怨XX牌子的防晒不好，一样会晒黑，因为你涂得不够厚啊~所以我们不必要去排斥化学防晒，单独使用物理防晒剂的产品防晒能力会不足，必须要时配合化学防晒成分的商品也是不错的选择。书中明确指出一个错误的观点：物流防晒剂会比化学防晒剂更安全。
根据研究指出，SPF15可隔离93.3%UVB，SPF30可隔离96.7%UVB，而SPF50也就只能将UVB的隔离率提升至98%，由此可见，防晒效果不会随着防晒系数倍增而以相当比例倍增。理论上，在同一配方下，SPF及PA值越高的商品，里面所添加的化学性防晒剂可能就越多，就好比你没生病为什么要吃药的道理一样，选择适当就好，不要过度迷信高系数防晒效果就越好。
防晒总是做不好有以下原因：
1. 防晒品油腻厚重，擦在脸上闷热不舒适；
2. 商品价位太高，舍不得涂抹太多；
3. 对于确实涂抹的感受不同，使用者无从得知涂抹到什么程度才足够；
4. 涂抹后肤色不自然，所以不敢涂抹太多；
5. 观念不正确，以为有涂抹就行。
开始之前先来给大家看看来自网络的视频以及图片；
优酷视频：http://v.youku.com/v_show/id_XNzU2MTcwODk2.html
这是一张长期在外国网站流传的照片，一个69岁的男人，担任货车司机28年，因为长年收到从驾驶座左边车窗的阳光长期照射，导致皮肤大量被破坏，弹性纤维和胶原蛋白大量流失，形成左脸严重老化。
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防晒是真的不能吝啬，你花了大把钱去买SKII，Sisley，雪肌精等等奢侈护肤品，不防晒什么高级货都打折。
先来说说SPF，PA。
SPF(Sun Protection Factor)是显示防止UVB伤害的防晒效果数值，每一个单位的SPF值可以抵挡20分钟的UVB，也就是SPF50就可以挺1000分钟。阳光中的UVB会造成皮肤红肿及水泡，跟烫伤情况类似；
PA＋＋＝PPD4-7指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数，就是UVA的防护能力。欧洲用ppd表示，亚洲用PA表示后面的加号越多表明防晒指数越高。一个加号表示防晒系数为15，可防晒150分钟，两个加号表示防晒系数为25，可防晒250分钟，三个加号表示防晒系数为30，可防300分钟。UVA则会造成晒黑及增加皮肤癌的发病率。
SPF50，PA+++ 300分钟后是需要补防晒的。
防晒产品都会有防UVB，但是UVA就不一定了。
化妆品在物理防晒中，所使用的防晒成分都只有两种：二氧化钛（Titanium dioxide;TiO2），氧化锌（Zino ocide;Zno）.物理防晒剂的防晒基本原理就是阻挡及折射，来避免光纤直接照射皮肤。而化学防晒剂就不同了，它采用的方式是吸收紫外线的方式，将其吸收掉，进而达到防晒的目的。
按照国际上的测量防晒品的防晒能力效力时，所规范的涂抹浓度是2mg/cm2，也就是起码要涂得像个日本让艺妓那样才能真正防晒。所以很多人会抱怨XX牌子的防晒不好，一样会晒黑，因为你涂得不够厚啊~所以我们不必要去排斥化学防晒，单独使用物理防晒剂的产品防晒能力会不足，必须要时配合化学防晒成分的商品也是不错的选择。书中明确指出一个错误的观点：物流防晒剂会比化学防晒剂更安全。
根据研究指出，SPF15可隔离93.3%UVB，SPF30可隔离96.7%UVB，而SPF50也就只能将UVB的隔离率提升至98%，由此可见，防晒效果不会随着防晒系数倍增而以相当比例倍增。理论上，在同一配方下，SPF及PA值越高的商品，里面所添加的化学性防晒剂可能就越多，就好比你没生病为什么要吃药的道理一样，选择适当就好，不要过度迷信高系数防晒效果就越好。
防晒总是做不好有以下原因：
1. 防晒品油腻厚重，擦在脸上闷热不舒适；
2. 商品价位太高，舍不得涂抹太多；
3. 对于确实涂抹的感受不同，使用者无从得知涂抹到什么程度才足够；
4. 涂抹后肤色不自然，所以不敢涂抹太多；
5. 观念不正确，以为有涂抹就行。
