脊柱侧弯锻炼方法
脊柱侧弯锻炼方法，俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。锻炼是一个很好的辅助方式，但是基础侧弯怎么治疗最好呢？
我小孩14岁，因为脊柱弯，上学的时候上体育课基本上就是看着别的同学玩耍，在别人眼里他就是那么另类，还有一部分坏小孩欺负他，导致了孩子开始自卑、抑郁，学习成绩开始下降。由于害怕手术出问题，刚开始开始不敢开刀，怕后来弯越来越厉害，那时候晚上都睡不好，在网上查治疗，看有没有比较安全的方法。
去过很多大城市，一般都不建议做手术，先保守治疗，但是试过很多民间的方法，效果都不好，一般好几天就又复发了，着急死了，后来发现了北京做美式脊椎矫正的网站www.msjzjz.cn它是通过脊骨神经医学注重保护人的神经。仔细了解后通过网上的电话15810219866和王主任联系上，据王主任介绍这美式脊椎矫正治疗脊柱侧弯效果很不错，特别是对于14岁的孩子来说是黄金年龄，越小治疗恢复的情况越好，听到这，感觉肾上腺素一下就升高了，有一些小激动，我的孩子有了更好的解决方法。
去北京护生堂找了脊椎专家杨东霖博士治疗，杨东霖博士看了我小孩的片子，发现不仅仅是脊柱侧弯、骨盆和颈椎都有些变形了。
通过具体了解美式脊椎矫正是一种科学的治疗方法，是从整个脊椎入手，使脊椎恢复到正常的生理曲度，从而从根本生解决了其它保守治疗方法，治疗效果不好的问题。
刚开始的时候还是有些害怕，这治疗效果会不会也不是很好，但是后来看到其它也有比我小孩小的八九岁的孩子，那些跟自己小孩差不多的病情，都是杨博士做好的，有几个弯的好厉害都看好了， 这也给了我不少的信心和勇气，看来这次真的选对了。
经过10次的治疗，小孩现在恢复得挺好，腰不弯了，人也自信多了，多亏了护生堂的美式脊椎矫正和杨东霖博士啊！
最近几年，脊椎病年轻化，很多患者和我一样在很多知名的三甲医院治疗后没有效果，而且病情还有时加重的情况下，无法忍受疾病的折磨，而且还有一部分像我一样不敢手术。听一些专家和患者说，几十年来，接受杨东霖博士治疗的脊柱病患者有几十万众，不论患者病情有多严重，脊柱侧弯锻炼方法，只要博士看看患者的脊柱片，通过高超的影像技术分析和手法诊断技术，就能准确诊断出患者的病变部位和产生的症状，然后问患者想首先消除什么症状，几个手法几分钟就能使患者身体上的不适和疼痛消失的无影无踪，而且矫正复位时没有任何疼痛，安全可靠，立即见效，一般患者治疗2到10次就能完全康复而不复发。
脊椎病通常在大医院骨科做手术，康复率很低、风险大、做不好就瘫痪，一般不要做手术。经过我亲身感觉和听很多患者讲，说杨东霖博士医德高尚，苍生为念、厚德载医，视年长者为父母、同龄者为兄妹、年幼者为儿女，充满人性、富于人道。很多普通老百姓、国家高级领导、企业老板、国外人士不远万里慕名而来请博士治疗，在博士面前，不论患者年龄有多大，病情有多严重，不说百分之百治疗好，大部分患者的脊椎病都能治疗好，少数年龄大的患者治疗后离康复总是有个八九不离十，总之，2到10天内能很快消除患者的疼痛和不适的症状，当时无效果不收取任何费用。
由于博士治疗各种脊椎病水平高、效果好、见效快、我看到挂号排队人很多，脊椎病患者想来看病，胸椎侧弯有什么好的治疗方法，我告诉你们一定要提前联系挂号，脊柱侧弯锻炼方法，可以直接联系负责人王主任15810219866才能得到杨博士的亲自治疗，享受健康长寿的快乐。
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