旅行喝薏米粥缓解下肢浮肿

许多办公人士经常有出差的工作，长时间的坐车或者坐飞机等等，身体会非常疲劳，而且会发现下肢出现浮肿。专家介绍，只要喝碗薏米粥就好了，这是什么原理呢.
　　相关推荐：薏米红豆粥有怎样的功效 薏米红豆粥的做法详解
    据亚健康科专家介绍说，薏米也被称为薏仁、六谷子、苡米等等，每个地方的叫法都不一样。它也属于一种中药，有很好的养生作用。其性凉，对脾脏祛湿很有帮助，清热、养颜等等，针对水肿很有疗效。非常适合久坐不运动，血液循环不畅的人，或者下肢浮肿的人食用。
　　
                
                
那么薏米粥的功效与作用还有哪些呢.
　　薏米粥除了解决浮肿很有作用，它还是一种天然的美容佳品，可以说是女性朋友的美容小助手。经常吃薏米的人，皮肤会呈现出光滑细腻的肤质，而且对粉刺、皮屑、皲裂等皮肤问题有改善作用。
　　薏米因为含纤维很高，而且脂肪、热量含量低，又富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，用来减肥是非常好的选择。即能保证身体营养，又能减少脂肪、热量的摄入。
　　薏米中的特殊物质，对胆固醇和三酸甘油酯有着抑制作用，坚持服用薏米，可以帮助预防心血管疾病或者改善疾病的功效。
                
                
　　经常吃薏米还可以帮助加快新城代谢，促进肠道运动帮助排便，消除水肿，进而达到瘦身的目的。
    以上为大家讲解了这么多薏米粥的功效与作用，希望大家能重视自己的身体健康。薏米夏天可以熬粥喝，冬天也能和肉类一起煮汤，是一年四季的保养食品。